身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

「明日から頑張ればいいや！」「今日は頑張っている自分にちょっとご褒美！」など、ダイエット中に誘惑に乗ってしまい結局続かなかったという経験は、多くの方がお持ちでしょう。
“最新のダイエットメソッドを試しては失敗…”というサイクルをそろそろ断ち切りませんか？

ダイエットを成功させるためにも、なぜ続かないのかをしっかりと把握しておきましょう。

ダイエットメソッドの体験を行なっている「KaQiLa Method～カキラメソッド～」では、一人ひとりに見合ったエクササイズをご提案いたします。

ダイエット経験者の多くの方が、ダイエットが続かない原因の一つとして“目標設定が高すぎる”ことにあります。「早く痩せたい！」という気持ちは分かりますが、1ヶ月で十数キロ落とすというのは容易ではありません。始めのうちは、モチベーションも高く、食事制限や運動も頑張れます。そのため、最初のうちは痩せるかもしれませんが、そのうち停滞期が訪れて痩せるのもストップしてしまうでしょう。

頑張っているのにも関わらず、結果が見えないとなれば、当然モチベーションも下がってしまいます。つまり、掲げた目標に対して無理なダイエットを続けてしまい、精神的にも体力的にも継続が難しくなることが原因なのです。無理なく長期的に続けられるのがダイエット成功の秘訣といえます。

ダイエットメソッドを体験したいという方は、「KaQiLa Method～カキラメソッド～」をお試しください。無理なく続けられますので、長期的に取り組むことができます。レッスンやイベント、説明会は全国で実施しており、無料のものもございますので、ダイエットメソッドの体験に興味をお持ちの方は、ぜひ足をお運びください。

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