身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

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KaQiLa Method カキラメソッド

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

肋骨メソッドがわかる必読の一冊、発売中!
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
多数のメディアで話題
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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己抄呼~misako~先生の公式サイトがリニューアル!

己抄呼~misako~先生の公式サイトがリニューアルいたしました! 今後も、講座の様子や書籍の発行、メディア情報などを随時更新してまいりますので、是非ご覧ください。 >己抄呼~misako~先生 公式サイトへ…

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己抄呼~misako~の初ミャンマー

己抄呼~misako~の初ミャンマー^_^ KaQiLa ミャンマー初上陸\(^o^)/ 今回、ミャンマー初上陸となった経緯をご紹介いたします。 6、7年前の、まだまだKaQiLa創成期の時期、日本でとてもお世話になった方がいらっ…

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5月1日(火)「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の【爽快!楽々体操!】放送されました

今月5月のテーマは、 「春の不調改善に効果が期待できる体操!」(^_^)v 俺もスタジオ裏でモニター観ながら、楽々体操(笑) ゔぅーーーっ、今月も効いた効いた~ f^_^; それにしても、今月もサブロー師匠とあみるさん、己抄…

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大阪城での【お花見カキラ 】

何年前かのことで、そん時は、俺は特に何も思わなかったけど、 今、見たら、なんかええ感じやなぁ^_^ 写真は、10年以上も前から、己抄呼〜misako〜を一番近いところで、 陰日向で支えてきてくれた【智ちゃん】撮影の写真です^_^ …

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‪5月1日(火)「ぐるっと関西おひるまえ」4月予定だった「春の不調の改善が期待できる体操!」がテーマ

お待たせしました! 3月に続いて、4月も国会中継で急遽放送休止になって、録画してくださった方々にもご迷惑をおかけしましたが、 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/‪11:30~12:00‬) 己抄呼~misako~の「爽快!楽…

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‪4月11日(水)「ぐるっと関西おひるまえ」今月テーマは「春の不調の改善が期待できる体操!」

お待たせしました! 3月は、国会中継や選抜春の高校野球中継などでお休みでしたが、 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/‪11:30~12:00‬) 己抄呼~misako~の「爽快!楽々体操!」 今月4月の己抄呼~misako…

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KaQiLaミニ・フォーラム in Osaka

先日、マミーゴ こと、間宮友美 と ナル こと 長谷川和範 の 関東KaQiLaを引っ張る2名のKaQiLaグランドトレーナーによる KaQiLaレッスン・プレゼンテーション と 己抄呼~misako~の肋骨メソッドの本勉強会がありました。…

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KaQiLaレッスン受講者であるTanh(医師)先生と会食

ベトナムホーチミンで、わざわざ己抄呼~misako~のKaQiLaのレッスンまで受けていただいたりと、 大変お世話になっているTanh(医師)先生が 大阪の大学に通っている息子さん(Anhさん)の大学の卒業式で 日本にいらっしゃるとの…

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4冊目の著書「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」

1月下旬に発売されました己抄呼〜misako〜4冊目の著書「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」 とてもありがたいことにたくさんの方々にご購入いただき、ご好評をいたどいていますが、 この本はもちろんのこと、単に読んで…

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己抄呼〜misako〜のベトナムでの初KaQiLaレッスン^_^  2日目

ベトナムでのKaQiLaレッスン 2日目の様子をご紹介いたします。 ジムトレーナーへのワークショップを終えて、夜には、会員様対象のKaQiLaレッスン^_^ うれしいことにスタジオに入りきれないほどのご参加^_^ レッスン後…

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己抄呼〜misako〜のベトナムでの初KaQiLaレッスン^_^

某スポーツジムにて、ベトナム人の会員様に受講いただきました^_^ ベトナムの方でもわかりやすくレクチャーするために、プレゼンテーションやアプローチ、コミュニケーション方法、レクチャーする型の選定といった己抄呼〜misako〜自身のレッ…

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3月3日(土) 株式会社ダスキン近畿地域本部様ご依頼 「メリーメイド知識預金勉強会」イベントに参加させていただきました。

近畿各地区のメリーメイド様約250名の皆様に 姿勢と笑顔・姿育体操・小顔体験などなど 楽しく、身体に良いひとときを体験していただきました。 今回は、名古屋のパナソニック様のお仕事で行けなかった己抄呼〜misak…

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3月3日「芦屋保健センターにて」 芦屋ハートフル福祉公社様ご依頼 「いい姿勢!いい暮らし!」の講演をさせていただきました。

約70名弱の参加者の皆様に姿勢と健康のお話。 椅子かきらの実技など90分間のイベント。 真剣に話しに聞き、中にはメモまで取っていらっしゃいました。 終わった後の笑顔が何よりのご褒美です。 …

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太平サブロー師匠のお誕生日をお祝い!

「ぐるっと関西おひるまえ」番組終了後に、番組スタッフみんなで、太平サブロー師匠の62歳のお誕生日をお祝いしましたー\(^o^)/ 単にメインMCだからというわけではなく、優しい思いやりと気遣いに溢れたサブロー師匠は、みんな大好きです!…

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「ぐるっと関西おひるまえ」番組本番前の一コマ

「ぐるっと関西おひるまえ」番組本番前に 河島あみるさんと己抄呼〜misako〜が ザ・井戸端会議(笑) ほんの立ち話から、だんだんヒートアップからの、座りだしてのー、なにやら真剣ーん(爆笑) プライベートでもとても仲良しのお2…

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2月26日(月)「ぐるっと関西おひるまえ」の己抄呼~Misako~の「爽快!楽々体操」

日本人大活躍の冬季オリンピックに連日大興奮ですが、 2月の「ぐるっと関西おひるまえ」の己抄呼~Misako~の「爽快!楽々体操」は、 2月26日(月)(11:30~12:00/NHK関西)で、テーマは、 「上半身の冷え改善が期…

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日程2月17日(土) 学校厚生会 北播支部様よりご依頼 「椅子かきら」イベント開催しました。

毎回いろんな支部様よりご依頼いただき大好評の「椅子かきら」 今回は北播支部さまにお邪魔しました。 会場満杯のご参加をいただき、 皆様とても真剣に、でも楽しくうけていただきました。 ほとんど全員がKaQiLa~カキラ~未体験の…

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「三省堂書店 池袋本店」にて、肋骨メソッドの本がノンフィクション部門で1位に!

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。 身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼~misako~はトップアスリートのボディ…

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己抄呼~Misako~4冊目の新著、 ついに発売!!

『10万人の体の痛みをついに治した! 肋骨メソッド』 己抄呼~Misako~の4冊目となる新著が、ついに発売致しました! 初日から、大型書店で完売の勢いです! 肩・首の痛み、腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、背中の痛みなど。。…

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平成30年度カキラリスト養成コース 開催決定!!

平成30年度カキラリスト養成コースの開催が決定致しました!! カキラリスト養成コースでは、 プロフェッショナルが作り上げた充実のカリキュラムと、 己抄呼~Misako~の指導ノウハウを徹底的に学んでいただけます。 認定カキラ…

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来年1月に発刊(出版)予定の己抄呼~Misako~4冊目の新著(DVDではなく、書籍です)の写真撮影でした

ここ1か月ほど、これまでに比べてもとんでもなくハードなスケジュールの中、体調を崩して、結果、いきなり声が出なくなり、 その後も、もちろん、休みはずーーーっと1日もないだけでなく、休息の時間もほとんどない中、 それこそ、不眠不休の言葉も全…

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9月28日 情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」(eo光チャンネル/月~金 16:30~17:30)にゲスト出演!

MCの河島あみるさん、ジェフ・バーグランドさん、水津浩志さんと楽しすぎるKaQiLa~カキラ~を紹介しました! …

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カキラリスト養成コース無料説明会 関東地区

東海に引き続き、関東でも開催!! 2017年9月25日(月) 10:30~12:00 会場 THD,Japan六本木スタジオ    東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F “どうして、KaQiLa~カキラ~をやって…

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カキラリスト養成コース無料説明会 東海地区

2017年9月17日(日) 13:00~15:00 会場 栄メンバーズオフィスビル 6F VIPルーム1    名古屋市中区栄4丁目16番地の8    地下鉄東山線・名城線「栄」駅13番出口より徒歩5分    名古屋駅より約10分…

ガイダーワークショップ開催! 和歌山ビッグ愛 

◆開催日時 平成30年4月15日(日)       13:30~15:30  2h     「カキラの概念や大まかなしくみ」がわかるKaQiLaガイダーワークショップを開催いたします。 講義と実技を受けて頂きますと KaQiLa~カ…

ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~関東ガイダーワークショップ開催!

◆開催日時   2017年7月25日(火) 13:30~   KaQiLa~カキラ~を楽しく学びたい方 誰でも参加できる参加型ワークショップ        「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 Ka…

ガイダーワークショップ名古屋にて開催!! 

◆開催日時   2017年7月30日(日) 14:00~16:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) 「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 KaQiLa~…

ガイダーワークショップ開催! Masayo’s Wellness Therapyセンター

◆開催日時   2017年6月24日(土) 10:00~12:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

ガイダーワークショップ開催! 稲葉第二自治会館

◆開催日時   2017年7月26日(水) 19:00~21:00 (18:45より受付)          (講義1時間+実技レッスン1時間) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

タラソテラピー施設で行う「ふみふみアクア研修in長崎」

日時  2017年6月28日(水)     10:00~17:00 講師  己抄呼~Misako~ ◆タラソテラピーとは何? ◆その効果は? ◆水と血流改善の効果! ◆「水中カキラ」と「ふみふみアクア認定研修」 ◆骨格リラ…

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ふみふみアディウ 認定インストラクター養成コース 開催決定!!

ふみふみアディウとは健康アーティスト己抄呼~ Misako~が考案し世界中から大絶賛を浴びた「ふみふみアクア」の「Water Resistance Aqua Method」の概念をベースに、「水の抵抗」をシンプルに、そしてフルに活用した“確…

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KaQiLa〜カキラワークショップin博多

4月16日(日) 13:00〜16:00 九州地区認定カキラリスト養成コースに向けてのKaQiLa〜カキラワークが開催。 〜KaQiLa〜カキラって何⁈ってお話から優しい解剖学のお話から介護予防/認知症予防にも関連する内容に、参加者のみ…

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九州第8期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月16日(日)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義…

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関東第23期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月3日(月)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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関西第34期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月8日(土)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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宝塚市民体育館にてワークショップ開催しました!!

3月23日(木)宝塚市民体育館にてカキラ考案者 己抄呼~Misako~ によるワークショップが開催されました! 大勢の方にご参加頂き、カキラの効果を実感して頂きました。 ありがとうございました! 修了後も皆さん熱心に質問されておら…

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「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~2月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「爽快!楽々体操」 今日のテーマは「肩の関節痛を和らげる体操」でした! とっても簡…

「KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ」

◆日時:2018年7月29日(日曜日)10:00〜12:00 ◆施設:福祉サービス事業所 羽高 湖畔の家(広島県府中市) カキラリスト 大津章代…

【KaQiLa〜カキラ〜ガイダー ワークショップ開催】

◆日時:7月7日 土曜 15:00〜17:00 ◆場所:豊春地区公民館   埼玉県 春日部市上蛭田101番地2   電話:048-754-0942  カキラリスト 間宮友美 …

夏休みキッズイベント  姿勢改善プログラム「姿育体操」と「塗り絵」

◆日時:7月26日(木)10:00~受付、10:15~12:00 ◆場所:健康食品マルシマ 3F     tp://www.junmaru.co.jp/     〒729-0141 広島県尾道市高須町4-4834-9     電…

音楽を楽しみながら美しい背中をつくる 「椅子カキラ」

◆日時:6月21日(木)・7月19日(木)     11:00~12:00     先着4名様にパウスカート無料レンタル      ◆場所:福山市水呑町3105     084-956-2284 ◆参加費:アフタードリンク…

育児応援イベント mamaとbabyのスマイルサークル

産後のカラダの歪み、不調が気になるママへ KaQiLa~カキラ~で心もカラダも楽に♪ 看護師の育児相談もあります? ◆日時:7/10(火)・8/2(木)・9/11(火)・10/9(火)・11/13(火)     いずれも…

縁活『椅子かきら』

◆日時:6月24日(日曜) ①13:30 ②14:30 ※所要時間…約30分 ◆場所:あべのハルカス近鉄本店 http://www.en-katsu.info 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 アクセス…JR「天王寺」駅・…

KaQiLa〜カキラ〜ガイダーワークショップ

◆日時:2018年7月3日(火) 10:30〜12:30 ◆場所:三宮waiwai culture (兵庫県神戸市) カキラリスト  杉谷まきこ…

KaQiLa〜カキラ〜ガイダーワークショップ

◆日時:2018年6月27日(水) 10:00〜12:00 ◆場所:兵庫県立総合体育館 研修室(兵庫県西宮市) カキラリスト 杉谷まきこ…

「呼吸&楽な動きで美しく~カキラでSTYLEアップ!」

◆日時:2018年6月7日(木)・11日(月)・18日(月)・28日(木) 午後1時30分~1時間 ◆場所:ホメオスタイル福山 広島県福山市元町13-18 EL コレクション宮通り2F 電話=084-928-5698 htt…

ワークショップ&ガイダー取得セミナー

心とカラダの健康を目指して 薬に頼らないカラダをつくるKaQiLa~カキラメソッド~ ◆日時:7月3日(火)10:00~12:00 ◆場所:ホリスティックサロンAroma RUB http://www.aromarub.com…

KaQiLa~カキラ~イベントレッスン!

◆日 時:平成30年6月19日(火)10:00~11:30 ◆場 所:野田学園幼稚園子育て支援センター「たまごのおうち」 山口県山口市天花1丁目3-1 TEL:083-932-0112 FAX:083-922-6161 ◆参…

「ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~で脂肪燃焼!」

◆日時:6月1日、8日、15日、22日、29日 毎週金曜日 19時から20時30分 全5回 ◆施設名:埼玉県越谷市中央市民会館ホール  3F ホール https://www.city.koshigaya.saitama.jp/…

前期けやきスクール らくらく体操~かきら~

◆日時: 5月28日(月曜)・6月15日(金曜)・6月21日(木曜) 全3回 午後1時30分~3時 ◆施設名:埼玉県越谷市立老人福祉センターけやき荘TELhttps://www.city.koshigaya.saitama.jp/…

KaQiLa〜カキラ〜でママの身体をセルフケア

◆日時:6月19日(火曜日) ◆場所:福山市 三吉コミュニティセンター 〒720-0031 広島県福山市三吉町2-8-5 電話番号 084-923-8865 福山市子育て支援事業 KaQiLa〜カキラ〜でママの身体をセル…

KaQiLa〜カキラ〜ガイダーワークショップ 〜自分の不調を自分で改善する〜

◆日時:2018年5月30日(水) 19:30~21:30 ◆場所:正雀市民ルーム(大阪府摂津市) ◆日時:2018年6月2日(土) 14:30~16:30 ◆場所:別府コミュニティセンター(大阪府摂津市) ◆日時:2…

KaQiLa〜カキラ〜 ガイダーワークショップ

◆日時:2018年6月24日(日) 10:00~12:00 ◆場所:BAN-BANコミュニティスペース びぃぷらす 兵庫県加古川市加古川町篠原町300 リトハ加古川1F カキラリスト 大山ひとみ…

KaQiLa〜カキラ〜 ガイダーワークショップ

◆日時:2018年6月23日(土) 13:00~15:00 ◆場所:コワーキングスペースSHARES(シェアーズ) 兵庫県姫路市二階町18 ANGERO二階町 3F カキラリスト 大山ひとみ…

[肋骨メソッド]本 活用法 ワークショップ

◆日時:2018年6月4日(月) 14:00~15:30 ◆場所:堺市南区庭代台 個人宅にて カキラリスト 山崎 明子…

[肋骨メソッド]本 活用法 ワークショップ

◆日時:2018年5月31日(木) 14:00~15:30 ◆場所:住吉ハウス 兵庫県東灘区魚崎北町7-10-2 カキラリスト 山崎 明子…

特別企画≪KaQiLa~カキラ~レッスン≫開催

◆日時:2018年5月25日(金) 14:00~15:15 ◆場所: WellBe Club(ウェルビークラブ) WellBe Club多目的ホール 〒899-5421 鹿児島県姶良市東餅田1181 電話番号:0995-6…

痛みはあきらめない! 肋骨メソッドワークショップ

◆日時:2018年6月23日(土) 2018年7月28日(土) 2018年8月25日(土) 10:00~11:45 ◆場所:ロイヤルスポーツクラブ2 カルチャールーム カキラリスト Kyo-co…

KaQiLa〜カキラ〜ガイダーワークショップ

◆日時:2018年6月23日(土) 18:00~20:00 ◆場所:天照石・岩盤浴 さらあせの癒 愛知県安城市 カキラリスト Kyo-co…

「KaQiLa〜カキラ〜」ガイダーワークショップ

◆日時:2018年5月23日(水) 10:00~12:00 ◆場所:個人宅(広島県福山市内) カキラリスト 岡田千恵…

イベントレッスン『椅子かきら』

◆日時:2018年6月9日(土) 13:10~14:00 ◆場所:ミナトスポーツクラブ 千葉県鎌ヶ谷市南鎌ヶ谷3-2-27 Tel 047-443-3711 ◆参加費:マスター・レギュラー・ビジネス会員 1200円 アフ…

《KaQiLa〜カキラ〜ガイダーワークショップ》

◆日時:2018年6月9日(土) 15:00~17:00 ◆場所:大宮 周辺会議室(決定次第お知らせ致します。) ◆対象者: ☆カキラの機能改善効果、即効性等を知りたい方 ☆7月から始まる養成コースに興味があり…

「呼吸&楽な動きで心地よく美しく~カキラでSTYLEアップ!」

1時間の「椅子カキラ」を行います ◆日時:2018年5月7日(月)、17日(木)、21日(月)、31日(木) 13:30~ ◆場所: ホメオスタイル福山 広島県福山市元町13-18 EL コレクション宮通り2F …

ガイダーワークショップ

◆日時:2018年5月26日(土) 15:00~17:00 2018年5月27日(日) 17:00~19:00 2018年6月6日(水) 10:00~12:00 2018年6月20日(水) 12:30~14:30 …

「肋骨メソッド」ワークショップ

◆日時:2018年5月1日(火) 10:00~12:00 ◆場所:摂津市コミュニティプラザ カキラリスト 高田もとえ…

接骨院・鍼灸院でワンコインイベント

◆日時:2018年5月1日(火)、5月8日(火) 20:00~21:00 ◆場所:よつば接骨院・鍼灸院 〒528-0035 滋賀県甲賀市水口町名坂88 けんしん水口ビル1階 TEL:0748-78-0277 ◆参加費:…

縁活『椅子かきら』

◆日時:2018年5月20日(日) ①13:30~ ②14:30~ ◆場所:あべのハルカス近鉄本店 あべのハルカス近鉄本店 タワー館7階 街ステーション 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 JR「天王寺」駅・OsakaMetr…

KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ ~体の歪からくる肩こり・腰痛の予防~

◆日時:2018年6月2日(土) 10:30~12:30 ◆場所:rassombler(ラソンブレ) 大阪市中央区北久宝寺町4丁目3番12号 小原5ビル201号室 アクセス:大阪市メトロ御堂筋線「本町駅」15番出口より徒歩5分 …

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エクササイズの指導者になるなら全国でセミナーを行う「KaQiLa Method~カキラメソッド~」へ

エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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