“ろっ骨”を中心にした全身の関節を効果的に動かすことで、 身体の高い機能改善効果を実現した、全く新しいエクササイズ・プログラム！
ろっ骨を中心とした全身の関節を効果的に動かすことで、たった1時間の受講で、肩こり、関節痛、腰痛、四十肩、冷え性、むくみ、骨盤矯正、身体の歪み矯正、また、産後の骨盤調整などの何らかの効果を受講者に感じていただける、抜群の身体機能改善効果を提供することを目的に、運動療法、アスリート指導、ルーシーダットン、ピラティスなど、長年の多岐にわたる健康指導を続けてきた健康エンターテナー・己抄呼〜Misako〜が作り上げたオリジナル機能改善エクササイズ・プログラムです。
KaQiLa〜カキラ〜という名称は、「関節を動かすことで、機能改善効果を高める」というエクササイズそのものの考え方と、「結果、身体がラクになって、みんながシアワセになれますように・・・。」という己抄呼〜Misako〜の思いから、名づけられています。
私たちヒトのカラダを中心部で守り、機能させる“ろっ骨”の役割・機能に着目。
ろっ骨を効果的に動かすことで、さまざまな機能的なメリットを生み出す、
世界でも類を見ないエクササイズです。
また、ろっ骨エクササイズ・KaQiLa〜カキラ〜は筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした
関節にスポットを当てた型（ポーズ）及びプログラム構成のため、ポスト・メタボリック症候群
と言われる 「ロコモーティブ・シンドローム」（運動器機能低下症候群） にも大変有効で、
幅広い知識と実践指導技術が強く求められる、 これからの時代にこそ求められる
エクササイズです。
世界でも類を見ない“肋骨”に着目したエクササイズ！
ろっ骨に着目し、ろっ骨をプログラム全編にわたり、しっかりと動かすというエクササイズは、世界でも類を見ないと思います。KaQiLa〜カキラ〜では、ろっ骨、骨盤、特に“ろっ骨”を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、結果、より負担が少ない中で全身の筋肉を緩めたり、強化させ、人間が本来持つ運動機能を改善・取り戻すことを目的にしています。
“痛みの一切伴わない、ゆっくりとした動き”で、関節を効果的・複合的に動かすことで、筋肉に負担が少なく、より効果的にエクササイズの効果を生み出す！
ストレッチは筋肉を伸ばす。筋力トレーニングは筋肉を収縮するなど、従来のエクササイズの基本は、すべて“筋肉”に視点が当てられているのですが、ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜は筋肉が付着している関節を一切、痛みが伴わない、ゆっくりとしたポーズ・型で、効果的・複合的に動かすことで、筋肉に最小限の負担で緩めたり、刺激を与えたりするものなのです。そのため、筋力レベルの低い高齢者や女性、運動機能の低下した非健常者、俗にいう“身体のかたい人”など、誰でもが簡単に実践することができる上、しっかりと実践できることで、高い効果を確実に得ることができるのです。
激しい、早い動きは全くなく、ゆっくりとした動きなのに、まるでエアロビクス運動のような血流促進と代謝向上効果が！
また、ろっ骨と骨盤等の関節をしっかりと動かすことで、ヨガのように、ゆっくりとした動きにもかかわらず、まるでエアロビクス運動をしたかのように、血流が促進され、代謝が向上。多くの方は受講終了時には、汗をびっしょりとかくほどです。
ろっ骨のもつ力はすごいです！たった1回のレッスン受講で、驚きの機能改善効果を実感！
誰もが効果的な動きを簡単に実践できることによって、たった1時間前後のレッスンをたった1回受講するだけで、“肩こり”“腰痛”“四十肩”“冷え症”“むくみ”“偏頭痛”など、何らかの機能改善効果を実感することができるのです。
たった1回のレッスン受講で驚きの機能改善効果！誰でもできる！
ポーズがCool（カッコいい！）
◎300種以上もあるポーズの組み合わせから作りだされる無限の構成は、 高い機能改善効果と飽きのこない楽しさを提供します。
音楽がドラマティック！
2010年 7月16日(金)祝★ジュジュさんのレッスン人数が過去最多！
2010年 7月14日(水)スマイルさんの岩盤KaQiLa〜カキラ〜☆
2010年 7月11日(日)☆ＥＲＩ☆さんの万葉倶楽部感激レポート！
2010年 7月 9日(金)ＭＥＧＩＭＩさんの仲良しKaQiLa〜カキラ〜
2010年 7月 6日(火)関東でのKaQiLa〜カキラ〜レッスン！
2010年 7月 3日(土)ついに東京にて養成コース開講！
2010年 6月28日(月)Ａｚさんの「ゆらぎ」地域健康サポートデー
2010年 6月25日(金)まゆこさんのレッスンでの企み★
2010年 6月22日(火)つれちゃんのKaQiLa〜カキラ〜フォーラムレポ☆
