身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

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KaQiLa Method カキラメソッド

English version of Kaqila website

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

健康アーティスト己抄呼 公式サイト
己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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第1回 KaQiLa Open Heart / EAST 開催!!

感動!の「第2回 KaQiLa Open Heart / WEST」に続いて、 遂に!!「第1回 KaQiLa Open Heart / EAST」が、 11/3(日)さいたま市文化センター・小ホールにて開催されました! 関東圏は、初…

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関東・ドイツベルリン合同 カキラリスト養成コース修了実技試験

11月2日(土)、我が六本木KaQiLaスタジオにて 関東・ドイツベルリン合同でのカキラリスト養成コース 修了実技試験が行われました(^_^)v ドイツからは、ベルリン在住のユキちゃんが、ドイツ2人目のカキラリストを目指して、 スカイ…

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「ぐるっと関西おひるまえ」10月の己抄呼~misako~のテーマは?!

10月の己抄呼~misako~は23日(水) テーマは「腰のこり改善に効果を期待できる体操!」 ズバリ、腰だ~~!! 己抄呼~misako~の簡単だけど、驚きの即効効果で たくさんの方々に楽しみにされてる楽々体操!! そしてサブロ…

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第2回 KaQiLa Open Heart / WEST 開催!!

14日(月・祝)、大阪市阿倍野区民センターにて 第2回 KaQiLa Open Heart / WEST が開催されました! 参加者のみなさん、それぞれの持ち味をフルに発揮され 本当に素晴らしいステキ過ぎるパフォーマンスでした! 通…

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‪10月26日は万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉へGO!!

10月26日(土)万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉にて ‪‪「風呂の日・健康イベント!」が開催されます! 10月の風呂(ふろ/26)の日は、 我がカキラリストの“まこちん”こと、杉谷まきこが担当! 彼女は、人気カキラリストの顔を持…

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第2回 KaQiLa Open Heart / WEST

14日(月・祝)は、いよいよ! 第2回 KaQiLa Open Heart/WEST ( ˆoˆ )/ 参加者の皆さんも、この日のために忙しい時間をぬって、 練習に、懇親(笑)に励んでおられるようです。 これがいいんですよね(^_−…

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己抄呼~Misako~の笑う体操in新潟県妙高市

今日は、新潟県妙高市の「NPO法人スポーツクラブあらい」様にお招きいただき、妙高市のみなさまを対象とした「己抄呼~misako~の笑う体操!」 「NPO法人スポーツクラブあらい」様には、なんと! 一昨年も己抄呼~misako~のKa…

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ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」に己抄呼~misako~先生ゲスト出演!

9/6(金)、 原田伸郎さん(‪あのねのね‬)パーソナリティの ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」の「のびのび広報室」コーナーに己抄呼~misako~がゲスト出演しました! 己抄呼~misako~の時間は‪11:10‬頃からの1…

楽々体操(9月2日)⑧

動画がUPされました!!!~爽快!楽々体操~

関西以外にお住まいの皆様お待たせいたしました! 昨日、己抄呼~Misako~先生が出演されました NHK大阪放送の「ぐるっと関西 おひるまえ」内の 己抄呼~Misako~先生のコーナー 爽快!楽々体操! の動画…

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己抄呼~misako~先生「ぐるっと関西おひるまえ」 9月の出演のご案内

9月の「ぐるっと関西おひるまえ」 己抄呼~misako~の “ 楽々! 爽快体操 ”は、9月2日(月)(11:30-12:00/NHK関西)‬ 今月(9月)のテーマは⁉︎ 「ストレートネック(の改善が期待できる体操)」 …

総会2019

2019年《第11回》認定カキラリスト総会について

今年の《第11回》認定カキラリスト総会のご案内です。 今年も、帝国ホテル大阪にて総会を開催させていただきます。 関西以外からのご参加の皆様は、宿泊予約のご予定もあると思いますので、 総会日までまだ日にちはありますが、日時等…

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毎月5日は関西KISSの日

大阪オフィスでは、《毎月5日は関西KISSの日》になっています。 GTとカキラリストの皆様は自主的に勉強会をされているのですが、 広島や愛知からもハイテク参加されています。 [video width="540" heigh…

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東海3期カキラリスト養成修了オーディション

8月4日(日)に、東海3期カキラリスト養成の修了オーディションがおこなわれました! ジャッジが、大阪と、地元岡崎から、グランドトレーナーが、集結! 色々大変なこともあったと思いますが、努力家の2人です。 …

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《関東》姿育体操認定インストラクター養成コース

明日の未来を担う子どもたちが、 「なりたい自分になるために、とても大切で、絶対欠かせない姿勢 (こころの待つべき姿勢とからだの健康や気持ちをコントロールする姿勢) に、まじめに向き合い、思い切り楽しみながら、 効果を…

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かきら昭和体操

今回は、レクスト関西様の「吹田大阪祭典」(大阪府大阪市東淀川区)様の 見学会イベントで、今や恒例の「かきら昭和体操!」 レクスト関西様のお仲間として、お役に立てて、うれしい! …

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己抄呼~Misako~の笑う体操in金沢

昨日は、石川県金沢市で、 金沢を本拠におく某上場企業様の 北陸地区の新年度キックオフ総会に特別講師として、「己抄呼~misako~の笑う体操!」 久しぶりの金沢とあって、己抄呼~misako~もテンショ…

楽々体操(7月9日)②

昨日(7/9)の爽快!楽々体操がUPされました!

関西エリア以外にお住まいの皆様! 大変お待たせしました! 昨日放送された「ぐるっと関西 おひるまえ」 己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」の動画がHPにてUPされました! 今回のテーマは…

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己抄呼~Misako~の笑う体操!in埼玉県宮代町

大好きな、そして、大切な埼玉県でまたまた「己抄呼〜Misako〜の笑う体操!」の機会を!いただきました\( ˆoˆ )/ 今度は、埼玉県宮代町! (宮代町役場の国民健康保険課様主催) 宮代町は、とてものどかな町です…

楽々体操(6月11日)②

己抄呼~Misako~先生出演情報「ぐるっと関西 おひるまえ」

月イチレギュラー「ぐるっと関西 おひるまえ」出演情報 7月に入り、じわじわと暑くなりましたね オフィスでも、自宅でもエアコン活動時間が長くなりました。 エアコンをつけると、足元が冷えますよね そこで! …

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己抄呼~Misako~の笑う体操in埼玉

昨日は、いえ、昨日も、 己抄呼〜misako〜の大好きな、 関東KaQiLaの聖地ともいえる「埼玉県」 の大宮(市民会館おおみや)で、 「JAさいたま 女性部 様」にお招きいただいての「己抄呼〜Misako〜の笑う体…

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己抄呼~Misako~の笑う体操in JA越谷

昨日は、関東の人気カキラリストも多く活動している埼玉県、それも、またまた人気カキラリストのひとりのバリバリの地元・越谷市の越谷市民会館にて、 「JA越谷市 女性部」様にお招きいただいての 「己抄呼〜Misako〜の笑う体操!…

KBS京都①

KBS京都ラジオ「山田啓二のローカルフィット」己抄呼~Misako~先生出演情報

昨晩(6/12)の夜、 「KBS京都ラジオ」の 「山田啓二のローカルフィット」に 己抄呼〜misako〜がゲスト出演放送の収録(^_^)v パーソナリティは、 元・京都知事の山田啓二さんと、 己抄呼〜misako…

楽々体操(6月11日)⑤

6月11日放送「爽快!楽々体操」動画UPされました!

昨日(6/11)放送 NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」番組内の 己抄呼~Misako~先生のコーナー「爽快!楽々体操」の動画がアップされました! 放送圏外だった皆様どーぞー! NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」 …

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6月11日(火)NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」出演情報

全国的に梅雨入り宣言が多くなってきましたが、皆様の地域ではいかがですか? ジメジメと蒸し暑くなると体調を崩しやすくなりますよね そこで、月1イチで己抄呼~Misako~先生が出演しております、 NHK大阪の…

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広島県福山にて念願の養成コースを開講!!

広島県福山にて、念願の養成コース(‪中国地区2期)が開講いたしました!‬ 福山のカキラリストであり、KaQiLaグランドトレーナーでもあるAKI こと 大津章代 と Chie こと 岡田千恵のお蔭です。 今回のコース生は、看護士に助産師…

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大阪祭典(レクスト関西)様にて「かきら昭和体操!」

関西圏で大きく展開されておられる葬儀会館の「大阪祭典(レクスト関西)」様今回は「大正会館」にて「かきら昭和体操!」のイベントレッスンをいたしました(^^) 講師は、お子さまや大人の方から大人気のカキラリスト・杉谷真紀子が担当させていただき…

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6月は「万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉」へGO!!

弊社がスタジオ運営に関わらせていただいております「万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉」 この万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉にて、‪6月15日(土)~23日(日)まで、60歳以上の方の入館料が1,500円(通常2,300円)になる‬「シ…

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カキラリストによるカキラリストのための自主勉強会

GW終盤5/5開催の「関西KISS」「カキラリストKISS」とは! Kaqilarist In Study Session の頭文字を取った「カキラリストによるカキラリストのための自主勉強会」のことです。 己抄呼~misako~に指示さ…

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◆ぐるっと関西 おひるまえ◆己抄呼~Misako~先生出演情報

奄美、沖縄と梅雨入りし、これからどんどん梅雨前線が日本を進んでいきますね。 湿気の多い時期や雨の日は、なぜか関節や首腰が痛くなることがありますよね そんな方必見!明日の“ぐるっと関西”での己抄呼~Misako~先生“爽快!楽々体…

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愛知県岡崎市での己抄呼〜misako〜先生による 「KaQiLaワークショップ」

世間でのGW最終日の5月6日に 愛知県岡崎市で、己抄呼~misako~による 「KaQiLaワークショップ」を開催しました。 愛知県岡崎市を本拠地ばりに目いっぱい頑張ってくれている KaQiLaグランドトレーナー…

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広島県福山にて初の「KaQiLa the STOOL」

4月14日(日)は、広島県福山市で、己抄呼~misako~のカキラ・ワークショップセミナー あいにくの雨の中にもかかわらず、約40名の福山の方々がご参加くださいました! 当日は、広島県福山初の「KaQiLa the STOOL」 4月…

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レクスト関西で「椅子カキラ」

10日(日)は、互助会システムをつくりあげた葬儀会館の超大手の 「レクスト関西グループ」(元・大阪祭典)の中の 「港大阪祭典」のイベントデーで、「椅子カキラ」 この「レクスト関西」はほんとにすごくて、 イベントでも1日で…

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「ベルリン第1期カキラリスト養成コース」開講!

ドイツでただ一人のカキラリスト(2012年、関西17期卒業/日本でカキラリスト養成コースを受けるべく、日本に里帰り、猛勉強の末、合格)として、 ベルリンの地で地道なKaQiLaメソッド指導を続けてくれているベルリン在住の珠貴(Tamaki…

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ミャンマー・カキラリストが大活躍‼️

【 Myanmar ‘s KaQiLa-lists are great ‼️ 】 ျမန္မာႏိုင္ငံမွ KaQiLa Instructor မ်ားက ေတာ္ၾကပါတယ္။ ミャンマー・カキラリストが大活躍‼️ …

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関西プレミアムレッスン

大阪心斎橋で月2回開催している、「己抄呼~misako~のKaQiLa プレミアムレッスン」に参加(^_^)v 昨日のレッスンは、昨年秋に発表後、最近では、かなりの注目&人気のプログラム「KaQiLa the STOOL(カキラ・ザ・…

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「介護予防認知症予防かきら」の イベントレッスン

大阪市大正区老人クラブ連合会様で、 「介護予防認知症予防かきら」の イベントレッスン(^_^)v 今回の担当講師は、まこちん こと 杉谷まきこ^_^ 雨がザーザー、ものすごく寒い中、60人近くの皆さんがご参加…

いのちとことばの響舞台 第二部 体と心をほぐす「ろっ骨エクササイズKaQiLa」

第二部 いのちの響舞台 参加型音楽イベント ◆日時: 2019年3月10日 14:50~ 体と心をほぐす「ろっ骨エクササイズKaQiLa」 ◆場所: 真宗大谷派 大通寺 滋賀県長浜市元浜町32-4 TEL:074-962-07…

KaQiLa~カキラ~イベントレッスン

◆日時: 2019年2月9日(土)10:30受付 10:45~11:45 ◆場所: 津市立別府コミュニティセンター 大阪府摂津市別府2丁目10番21号 ◆問合せ: 090-3859-6802 カキラリスト  高田もとえ…

2月11日(月)建国記念日はユアースポーツへGO! ~カキラde後ろ姿スッキリ~

◆日時:2月11日(月)10:10~11:00 ◆Beauty & Fitness ユアー勝田台 https://yoursports.co.jp/bf-katsutadai/ 〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-…

KaQiLa ガイダーワークショップ

◆日時:2月11日 祝日 10:00〜12:00 ◆場所:アトリエ・フォコ 〒733-0011 広島県広島市西区西区横川町2丁目4−15 カキラリスト 大津章代…

祝日レッスン  カキラ パワー ストロングス サーロス 初上陸 ベストスタイル新浦安

◆日時:2月11(月)祝日  10:30-11:15 ◆場所:ベストスタイル新浦安 〒279 0013千葉県 浦安市日の出5-4-3 TEL:047-323-6751 カキラリスト  間宮友美…

KaQiLaイベントレッスン

◆日時: 2019年2月9日(土) 10:30受付 10:45~11:45 ◆場所: 摂津市立別府コミュニティセンター 大阪府摂津市別府2丁目10番21号 ◆ 問い合わせ: 090-3859-6802 カキラリスト  高…

福山市子育て支援事業 KaQiLa~カキラ~で ママの身体をセルフケア

◆日時: 2月28日木曜10:00~11:30 ◆場所: 福山市 三吉コミュニティセンター 〒720-0031 広島県福山市三吉町2-8-5 TEL: 084-923-8865 ◆ 持ち物:動きやすい服装 飲み物、タオル …

美しい背中をつくる「椅子カキラ」 お茶目なオーナーさんと一緒にレッツカキラ♪

◆日時: 2月21日木曜日11:00~12:00 ◆場所: ハワイアンカフェ・レフア https://tabelog.com/hiroshima/A3403/A340301/34022052/ 〒720-0832 広島県福山市水呑…

古民家の木の空間と共に呼吸 食と姿勢を育む血流改善 椅子カキラ (毎月1回開催中)

◆日時: 2月14日木曜 11:00~12:00 ◆場所: 古民家 田丸屋 2F https://tabelog.com/hiroshima/A3403/A340301/34022936/ 〒720-0402 広島県福山市沼隈町大…

血流改善で健康寿命をのばす ~椅子カキラ~ 食と姿勢を育みます

◆日時: 2月12日火曜日10:30~11:15 ◆場所:http://www.kk-nichie.co.jp/wp/store/fukuyama/ 〒720-0031 広島県福山市三吉町4丁目1番8号 TEL:084-982-6…

食と姿勢を育み健康な心身に!

◆日時: 2月8日金曜 13:30~14:30 ◆場所: 健康生活 マルシマ 3F http://www.junmaru.co.jp/store/ 広島県尾道市高須町4-4834-9 TEL: 0848-56-1715 ◆…

五感を使って体質改善していく椅子カキラ(毎月第1火曜開催)

◆日時: 2月5日火曜日10:00~12:00 ◆場所: アロマラブ http://www.aromarub.com/ 〒720-0825  広島県福山市沖野上町6丁目9-31 TEL:084-921-5228 ◆持ち物:…

10年後も元気で楽しく過ごすための カキラ~ガイダーワークショップ

◆日時:2月11日祝(月曜) 10:00~12:00 ◆場所: レンタルスタジオSPACIA(スペーシア) http://spacia.net/access/ 〒732-0066 広島市東区牛田本町3-1-1 高木ビル TEL.…

KaQiLa~カキラ~ イベント・レッスン

◆日時:2月11日(月・祝) 11:30~12:30 ◆場所:TAC桃山 http://www.momoyama.com 大阪市天王寺区筆ケ崎町2番33号 0120-26-0454 06-6773-2496 JR・近鉄「鶴橋…

縁活『椅子かきら』

◆日時:2月17日(日) ①13:30 ②14:30 ◆場所:あべのハルカス近鉄本店 http://www.en-katsu.info 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 JR「天王寺」駅・OSAKA METRO御堂筋線・谷町…

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12月25日、26日の2days「ぐるっと関西おひるまえ」

2018年12月25日、26日の2days 「ぐるっと関西おひるまえ」のタワマン企画はサイコーでした! 皆様、ご覧いただけたでしょうか!? 12月の放送では、毎月のスタジオ内での己抄呼~misako~の「爽快!楽々体操」ではなく、…

KaQiLa~カキラ~イベントレッスン

◆日時:1月14日(月)13:45~14:45 ◆場所:TAC桃山 http://www.tac-momoyama.com 大阪市天王寺区筆ケ崎町2番33号 TEL:0120-26-0454 TEL:06-6773-2496 …

【ワンコイン体験会】

◆日時:1/5(土)20:00~21:00 1/19(土)20:00~21:00 1/22(土)10:30~11:30 ◆場所:サロンナインチェ 滋賀県草津市東矢倉1丁目2-10 ◆参加費:初回500円 2回目以降は1回…

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「かきら昭和体操!!」見参!

既にあちらこちらの高齢者施設や自治体等で 話題となっている「介護予防・認知症予防かきら」 に 「懐かしの昭和歌謡」 × 「フレイル ※ 対策プログラム」を融合! 楽しさ&機能 をさらにスケールアップ \(^o^)/ …

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「葛飾法人会」様にて「イスKaQiLa × 昭和体操 × プチ笑う体操!」

2年前に「己抄呼~Misako~の笑う体操!」でゲストとして、お招きいただきました あの<こち亀>で、有名な 東京の名所・葛飾区の「葛飾法人会」様より、 「とにかく今年も己抄呼~misako~先生に来て欲しい!!」 と リクエストをい…

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ミャンマーにて、カキラリストが誕生しました!

先日、ついにミャンマーにカキラリストが誕生しました! 養成時間30時間という期間で、ミャンマーの養成生の皆様は頑張りました! きっと、凄い努力と凄い気合でKaQiLaと向かいあわれたんだと思います。 どんどん世界で活躍するカキラリ…

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関西37期 KaQiLa~カキラ~養成コース修了試験

先日の10月6日(土)に、関西37期 KaQiLa~カキラ~養成コースの修了試験が行われました。 約2か月学習してきたことの集大成の修了試験 カキラリストを目指して頑張ってこられた受講生の皆さんです。 KaQiLa~カキラ…

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9月26日の己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」

9月のテーマは「冷え改善に効果が期待できる体操」です! まだまだ暑い日が続いてますが、昼は冷房、朝晩は一気に冷え込みと1年中冷えに悩む人は多いと思います。 サブロー師匠も「おっさんでも冷えます」と、指先も冷たくて、家では靴下を履…

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今や 「KaQiLaメソッド」の 大黒柱のひとつ、「介護予防・認知症予防かきら」

時代のニーズに伴って、お陰様で全国の介護施設や 自治体、病院などでご依頼、導入が増えています。 特に高級有料老人ホームでは、 「介護予防・認知症予防かきら」の最大の特徴でもある 「私でもでもできるし、とにかく楽しい!」と 入居…

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7月31日の己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」

7月のテーマは「腰の痛みを和らげる体操\(^o^)/」 番組前での楽屋トークでも、番組オープニングのMCでも 「腰がダイヤモンドよりカタくて、めちゃめちゃツラい・・!」 とお話されていた太平サブロー師匠のようですが、腰…

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6月27日(水)「ぐるっと関西おひるまえ」爽快!楽々体操 6月のテーマは「肩こりを和らげる体操」

6月のテーマは肩こりを和らげる体操です。 ツライ肩こり、何とかしたい!そんな時に是非試してみてはいかがでしょう? ・肩こり改善マッサージ ・胸と背中の血行を促進させる体操 ・首から肩・指先までの血行を促進させる体操 太平サ…

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己抄呼~misako~先生の公式サイトがリニューアル!

己抄呼~misako~先生の公式サイトがリニューアルいたしました! 今後も、講座の様子や書籍の発行、メディア情報などを随時更新してまいりますので、是非ご覧ください。 >己抄呼~misako~先生 公式サイトへ…

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己抄呼~misako~の初ミャンマー

己抄呼~misako~の初ミャンマー^_^ KaQiLa ミャンマー初上陸\(^o^)/ 今回、ミャンマー初上陸となった経緯をご紹介いたします。 6、7年前の、まだまだKaQiLa創成期の時期、日本でとてもお世話になった方がいらっ…

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5月1日(火)「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の【爽快!楽々体操!】放送されました

今月5月のテーマは、 「春の不調改善に効果が期待できる体操!」(^_^)v 俺もスタジオ裏でモニター観ながら、楽々体操(笑) ゔぅーーーっ、今月も効いた効いた~ f^_^; それにしても、今月もサブロー師匠とあみるさん、己抄…

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大阪城での【お花見カキラ 】

何年前かのことで、そん時は、俺は特に何も思わなかったけど、 今、見たら、なんかええ感じやなぁ^_^ 写真は、10年以上も前から、己抄呼〜misako〜を一番近いところで、 陰日向で支えてきてくれた【智ちゃん】撮影の写真です^_^ …

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‪5月1日(火)「ぐるっと関西おひるまえ」4月予定だった「春の不調の改善が期待できる体操!」がテーマ

お待たせしました! 3月に続いて、4月も国会中継で急遽放送休止になって、録画してくださった方々にもご迷惑をおかけしましたが、 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/‪11:30~12:00‬) 己抄呼~misako~の「爽快!楽…

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‪4月11日(水)「ぐるっと関西おひるまえ」今月テーマは「春の不調の改善が期待できる体操!」

お待たせしました! 3月は、国会中継や選抜春の高校野球中継などでお休みでしたが、 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/‪11:30~12:00‬) 己抄呼~misako~の「爽快!楽々体操!」 今月4月の己抄呼~misako…

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KaQiLaミニ・フォーラム in Osaka

先日、マミーゴ こと、間宮友美 と ナル こと 長谷川和範 の 関東KaQiLaを引っ張る2名のKaQiLaグランドトレーナーによる KaQiLaレッスン・プレゼンテーション と 己抄呼~misako~の肋骨メソッドの本勉強会がありました。…

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KaQiLaレッスン受講者であるTanh(医師)先生と会食

ベトナムホーチミンで、わざわざ己抄呼~misako~のKaQiLaのレッスンまで受けていただいたりと、 大変お世話になっているTanh(医師)先生が 大阪の大学に通っている息子さん(Anhさん)の大学の卒業式で 日本にいらっしゃるとの…

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4冊目の著書「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」

1月下旬に発売されました己抄呼〜misako〜4冊目の著書「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」 とてもありがたいことにたくさんの方々にご購入いただき、ご好評をいたどいていますが、 この本はもちろんのこと、単に読んで…

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己抄呼〜misako〜のベトナムでの初KaQiLaレッスン^_^  2日目

ベトナムでのKaQiLaレッスン 2日目の様子をご紹介いたします。 ジムトレーナーへのワークショップを終えて、夜には、会員様対象のKaQiLaレッスン^_^ うれしいことにスタジオに入りきれないほどのご参加^_^ レッスン後…

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己抄呼〜misako〜のベトナムでの初KaQiLaレッスン^_^

某スポーツジムにて、ベトナム人の会員様に受講いただきました^_^ ベトナムの方でもわかりやすくレクチャーするために、プレゼンテーションやアプローチ、コミュニケーション方法、レクチャーする型の選定といった己抄呼〜misako〜自身のレッ…

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3月3日(土) 株式会社ダスキン近畿地域本部様ご依頼 「メリーメイド知識預金勉強会」イベントに参加させていただきました。

近畿各地区のメリーメイド様約250名の皆様に 姿勢と笑顔・姿育体操・小顔体験などなど 楽しく、身体に良いひとときを体験していただきました。 今回は、名古屋のパナソニック様のお仕事で行けなかった己抄呼〜misak…

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3月3日「芦屋保健センターにて」 芦屋ハートフル福祉公社様ご依頼 「いい姿勢!いい暮らし!」の講演をさせていただきました。

約70名弱の参加者の皆様に姿勢と健康のお話。 椅子かきらの実技など90分間のイベント。 真剣に話しに聞き、中にはメモまで取っていらっしゃいました。 終わった後の笑顔が何よりのご褒美です。 …

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太平サブロー師匠のお誕生日をお祝い!

「ぐるっと関西おひるまえ」番組終了後に、番組スタッフみんなで、太平サブロー師匠の62歳のお誕生日をお祝いしましたー\(^o^)/ 単にメインMCだからというわけではなく、優しい思いやりと気遣いに溢れたサブロー師匠は、みんな大好きです!…

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「ぐるっと関西おひるまえ」番組本番前の一コマ

「ぐるっと関西おひるまえ」番組本番前に 河島あみるさんと己抄呼〜misako〜が ザ・井戸端会議(笑) ほんの立ち話から、だんだんヒートアップからの、座りだしてのー、なにやら真剣ーん(爆笑) プライベートでもとても仲良しのお2…

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2月26日(月)「ぐるっと関西おひるまえ」の己抄呼~Misako~の「爽快!楽々体操」

日本人大活躍の冬季オリンピックに連日大興奮ですが、 2月の「ぐるっと関西おひるまえ」の己抄呼~Misako~の「爽快!楽々体操」は、 2月26日(月)(11:30~12:00/NHK関西)で、テーマは、 「上半身の冷え改善が期…

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日程2月17日(土) 学校厚生会 北播支部様よりご依頼 「椅子かきら」イベント開催しました。

毎回いろんな支部様よりご依頼いただき大好評の「椅子かきら」 今回は北播支部さまにお邪魔しました。 会場満杯のご参加をいただき、 皆様とても真剣に、でも楽しくうけていただきました。 ほとんど全員がKaQiLa~カキラ~未体験の…

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「三省堂書店 池袋本店」にて、肋骨メソッドの本がノンフィクション部門で1位に!

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。 身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼~misako~はトップアスリートのボディ…

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己抄呼~Misako~4冊目の新著、 ついに発売!!

『10万人の体の痛みをついに治した! 肋骨メソッド』 己抄呼~Misako~の4冊目となる新著が、ついに発売致しました! 初日から、大型書店で完売の勢いです! 肩・首の痛み、腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、背中の痛みなど。。…

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平成30年度カキラリスト養成コース 開催決定!!

平成30年度カキラリスト養成コースの開催が決定致しました!! カキラリスト養成コースでは、 プロフェッショナルが作り上げた充実のカリキュラムと、 己抄呼~Misako~の指導ノウハウを徹底的に学んでいただけます。 認定カキラ…

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来年1月に発刊(出版)予定の己抄呼~Misako~4冊目の新著(DVDではなく、書籍です)の写真撮影でした

ここ1か月ほど、これまでに比べてもとんでもなくハードなスケジュールの中、体調を崩して、結果、いきなり声が出なくなり、 その後も、もちろん、休みはずーーーっと1日もないだけでなく、休息の時間もほとんどない中、 それこそ、不眠不休の言葉も全…

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9月28日 情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」(eo光チャンネル/月~金 16:30~17:30)にゲスト出演!

MCの河島あみるさん、ジェフ・バーグランドさん、水津浩志さんと楽しすぎるKaQiLa~カキラ~を紹介しました! …

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カキラリスト養成コース無料説明会 関東地区

東海に引き続き、関東でも開催!! 2017年9月25日(月) 10:30~12:00 会場 THD,Japan六本木スタジオ    東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F “どうして、KaQiLa~カキラ~をやって…

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カキラリスト養成コース無料説明会 東海地区

2017年9月17日(日) 13:00~15:00 会場 栄メンバーズオフィスビル 6F VIPルーム1    名古屋市中区栄4丁目16番地の8    地下鉄東山線・名城線「栄」駅13番出口より徒歩5分    名古屋駅より約10分…

ガイダーワークショップ開催! 和歌山ビッグ愛 

◆開催日時 平成30年4月15日(日)       13:30~15:30  2h     「カキラの概念や大まかなしくみ」がわかるKaQiLaガイダーワークショップを開催いたします。 講義と実技を受けて頂きますと KaQiLa~カ…

ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~関東ガイダーワークショップ開催!

◆開催日時   2017年7月25日(火) 13:30~   KaQiLa~カキラ~を楽しく学びたい方 誰でも参加できる参加型ワークショップ        「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 Ka…

ガイダーワークショップ名古屋にて開催!! 

◆開催日時   2017年7月30日(日) 14:00~16:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) 「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 KaQiLa~…

ガイダーワークショップ開催! Masayo’s Wellness Therapyセンター

◆開催日時   2017年6月24日(土) 10:00~12:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

ガイダーワークショップ開催! 稲葉第二自治会館

◆開催日時   2017年7月26日(水) 19:00~21:00 (18:45より受付)          (講義1時間+実技レッスン1時間) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

タラソテラピー施設で行う「ふみふみアクア研修in長崎」

日時  2017年6月28日(水)     10:00~17:00 講師  己抄呼~Misako~ ◆タラソテラピーとは何? ◆その効果は? ◆水と血流改善の効果! ◆「水中カキラ」と「ふみふみアクア認定研修」 ◆骨格リラ…

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ふみふみアディウ 認定インストラクター養成コース 開催決定!!

ふみふみアディウとは健康アーティスト己抄呼~ Misako~が考案し世界中から大絶賛を浴びた「ふみふみアクア」の「Water Resistance Aqua Method」の概念をベースに、「水の抵抗」をシンプルに、そしてフルに活用した“確…

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KaQiLa〜カキラワークショップin博多

4月16日(日) 13:00〜16:00 九州地区認定カキラリスト養成コースに向けてのKaQiLa〜カキラワークが開催。 〜KaQiLa〜カキラって何⁈ってお話から優しい解剖学のお話から介護予防/認知症予防にも関連する内容に、参加者のみ…

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九州第8期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月16日(日)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義…

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関東第23期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月3日(月)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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関西第34期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月8日(土)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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宝塚市民体育館にてワークショップ開催しました!!

3月23日(木)宝塚市民体育館にてカキラ考案者 己抄呼~Misako~ によるワークショップが開催されました! 大勢の方にご参加頂き、カキラの効果を実感して頂きました。 ありがとうございました! 修了後も皆さん熱心に質問されておら…

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「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~2月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「爽快!楽々体操」 今日のテーマは「肩の関節痛を和らげる体操」でした! とっても簡…

ろっ骨体操 KaQiLa~カキラ~

◆日時: 2019年12月7日(土) 13:00~14:00 ◆場所: 摂津市立別府コミュニティセンター http://Settsu-befu-cc.com 大阪府摂津市別府2-10-21 TEL: 06-6340-8155 …

ガイダーワークショップ

《目から鱗!!知るって 楽しい!! 慢性的な痛みを劇的に改善ができる 肋骨エクササイズカキラ 楽しく勉強会!》 カキラの勉強会実技スツール カキラリスト ミニ体験会! ◆日時:12月17日( 火)13:00〜15:00 【養成コ…

ガイダーワークショップ

《来てよかった!カキラを学ぶって楽しい!!! 心から 身体が 軽くなる肋骨エクササイズカキラ ワークショップ》 カキラの学びスツール実技カキラリスト ミニ体験! ◆日時:2020年1月14日(火)13:00〜15:00 【養成コ…

ガイダーワークショップ

《カキラを知ったら薬に頼らなTikTok、済んだ!! 慢性的な痛みが消える 肋骨エクササイズKaQiLa の勉強会ワークショップ》 カキラの勉強会スツール実技 ◆日時:12月9日(月曜) ◆場所:KaQiLa funds s…

ガイダーワークショップ

《知るって 楽しい!! カキラもカラダの仕組みも楽しく  学べる!! わくわくする  カキラワークショップ》 カキラの学びスツール実技カキラリスト ミニ体験! ◆日時:12月3日(火)13:00〜15:00 【養成コース無料説明会…

「健康とカラダの事、知っておくと得する!ワークショップ」

◆日時:11月4日(月・祝) 10:30〜12:30 ◆場所:阿倍野区民センター 集会室2 (大阪市阿倍野区) ◆問合せ:mo3to1e4@ezweb.ne.jp TEL:090-3859-6802 タカダまで カキラリ…

「健康とカラダの事、知っておくと得する!ワークショップ」

◆日時:10月26日(土) 13:30〜15:30 ◆場所:別府コミュニティセンター 和室 (大阪府摂津市) ◆問合せ:mo3to1e4@ezweb.ne.jp TEL:090-3859-6802 タカダまで カキラリス…

『年齢であきらめない 人に喜ばれる仕事』

◆日時:11月14日木曜日 10:00〜12:00 ◆場所:岡崎市南部地域交流センター よりなん カキラリスト 伊子京子…

赤ちゃんのそばで 美姿勢 美背中 健康体操 肋骨エクササイズカキラ

【美しい姿勢を手に入れ 猫背改善 代謝アップ】 ◆日時:   第1部 11:00~11:40(40分)   第2部 13:00~13:40(40分) ◆場所:グランツリー武蔵小杉      http://www.grand…

カキラガイダーワークショップ 「10年後が今より元気で楽しい身体づくり」

◆日時:11月2日(土)     13:00〜15:00 ◆場所:広島県福山市沖野上町6丁目9-31     アロマラブ   カキラリスト 大津章代 …

カキラガイダーワークショップ 「機能解剖学が好きになる仕事」

◆日時:10/20(日) 13:30〜15:30 ◆場所:TSUBAKI本町     大阪市中央区安土町3-2-3   カキラリスト 東堤 彩郁 …

10年後が今より元気で楽しい身体づくり

◆日時:10月11日(金) 13:00〜15:00 ◆場所:健康生活マルシマ 2Fスペース     広島県尾道市高須町4-4834-9     カキラリスト 大津章代 …

《慢性的な痛みから 解放される 幸せが手に入る 【肋骨エクササイズカキラ】 ガイダーワークショップ》

◆日時:11月4日月曜・祝日      14:10〜15:50 ◆場所:KaQiLa funds studio     https://omiya.studiosquare.jp/KaQiLa     カキラリスト 間宮 友…

【祝日 レッスン】 機能改善 代謝 血流促進 KaQiLa

◆日時:9月16日月曜・祝日     10:30~11:.30 ◆場所:東武スポーツクラブ新越谷      http://www.tobusports.co.jp/branch/shinkoshigaya.html      〒…

『年齢であきらめない 人に喜ばれる仕事』

◆日時:10月10日木曜日 10:00〜12:00 ◆場所:岡崎市東部地域交流センター むらさきかん http://station.okazaki-lita.com/center/murasakikan カキラリスト 伊子京…

縁活『かきら昭和体操』

◆日時:9月16日(月) ウイング館5階 街ステーション ①13:30 ②14:30 ◆場所:あべのハルカス近鉄本店 http://www.en-katsu.info 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 JR「天王寺」駅・OS…

祝日レッスンホットカキラ

背中引きしめ油断しがちな後ろ姿スッキリ?? ◆日時: 9月23日(月)15:30~16:30 ◆場所: スパ&スポーツ ユアー戸田 https://yoursports.co.jp/store-list/toda      …

イベントレッスン

◆日時:9月6日(金)19:00~20:00 ◆場所:栗橋商工会会議室       カキラリスト MIZUHO …

色の効果で 心とカラダを機能改善していく KaQiLa~カキラ~

指先を動かす心地よい呼吸、心のリズム、カラダのリズム、病気の予防、不調の改善 そんなキーワードをテーマに季節を通して変化を感じ、 ・体質チェックから食べもののお話 ・機能改善するエクササイズ(カキラメソッド) ・色彩の効果(…

ろっ骨体操 KaQiLa~カキラ~IN摂津市立別府コミュニティセンター

◆日時: 2019年10月19日(土) 13:00~14:00 ◆場所: 摂津市立別府コミュニティセンター http://settsu-befu-cc.com      大阪府摂津市別府2ー10ー21 ◆費用:エントランス事…

祝日レッスン~サーロス~勝田台に初上陸??

拳、指先の操作により、しっかりと意識、刺激を与え、普段使われていないインナーマッスルにアプローチ!達成感を味わえます?? ◆日時: 9月23日(月)11:45~12:45 ◆場所: 〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1…

やおきさんのマルシェ vol.17 ~夏の疲れを癒しマルシェ~

◆日時:2019年9月1日(日) 10:00~15:00 ◆場所:八百喜参の蔵前広場(越ヶ谷小学校東門向かい)      やおきさんのマルシェ      https://www.cafe803.com/marche/      …

KaQiLa~カキラ~ 不定期レッスン開催

◆日時::2019年9月20日(金) AM10:00~11:00 ◆場所:箕面市立コミュニティセンター西小会館星座の家     〒562-0005 大阪府箕面市新稲4丁目11-14 ◆参加費:1,000円 ◆備考:マット…

「 ろっ骨体操」カキラ

◆日時:2019年8月31日(土) 13:00~14:00 ◆場所:摂津市立別府コミュニティセンター      http://settsu-befu-cc.com/      大阪府摂津市別府2丁目10番21号 ◆参加費:エ…

縁活『かきら昭和体操』

◆日時: 8月19日(月) ①13:30 ②14:30 ◆場所: あべのハルカス近鉄本店  ウイング館5階街ステーション http://www.en-katsu.info      大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 JR「天…

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エクササイズの指導者になるなら全国でセミナーを行う「KaQiLa Method~カキラメソッド~」へ

エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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