身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

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KaQiLa Method カキラメソッド

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

肋骨メソッドがわかる必読の一冊、発売中!
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
多数のメディアで話題
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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日程2月17日(土) 学校厚生会 北播支部様よりご依頼 「椅子かきら」イベント開催しました。

毎回いろんな支部様よりご依頼いただき大好評の「椅子かきら」 今回は北播支部さまにお邪魔しました。 会場満杯のご参加をいただき、 皆様とても真剣に、でも楽しくうけていただきました。 ほとんど全員がKaQiLa~カキラ~未体験の…

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「三省堂書店 池袋本店」にて、肋骨メソッドの本がノンフィクション部門で1位に!

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。 身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼~misako~はトップアスリートのボディ…

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己抄呼~Misako~4冊目の新著、 ついに発売!!

『10万人の体の痛みをついに治した! 肋骨メソッド』 己抄呼~Misako~の4冊目となる新著が、ついに発売致しました! 初日から、大型書店で完売の勢いです! 肩・首の痛み、腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、背中の痛みなど。。…

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平成30年度カキラリスト養成コース 開催決定!!

平成30年度カキラリスト養成コースの開催が決定致しました!! カキラリスト養成コースでは、 プロフェッショナルが作り上げた充実のカリキュラムと、 己抄呼~Misako~の指導ノウハウを徹底的に学んでいただけます。 認定カキラ…

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来年1月に発刊(出版)予定の己抄呼~Misako~4冊目の新著(DVDではなく、書籍です)の写真撮影でした

ここ1か月ほど、これまでに比べてもとんでもなくハードなスケジュールの中、体調を崩して、結果、いきなり声が出なくなり、 その後も、もちろん、休みはずーーーっと1日もないだけでなく、休息の時間もほとんどない中、 それこそ、不眠不休の言葉も全…

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9月28日 情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」(eo光チャンネル/月~金 16:30~17:30)にゲスト出演!

MCの河島あみるさん、ジェフ・バーグランドさん、水津浩志さんと楽しすぎるKaQiLa~カキラ~を紹介しました! …

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カキラリスト養成コース無料説明会 関東地区

東海に引き続き、関東でも開催!! 2017年9月25日(月) 10:30~12:00 会場 THD,Japan六本木スタジオ    東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F “どうして、KaQiLa~カキラ~をやって…

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カキラリスト養成コース無料説明会 東海地区

2017年9月17日(日) 13:00~15:00 会場 栄メンバーズオフィスビル 6F VIPルーム1    名古屋市中区栄4丁目16番地の8    地下鉄東山線・名城線「栄」駅13番出口より徒歩5分    名古屋駅より約10分…

ガイダーワークショップ開催! 和歌山ビッグ愛 

◆開催日時 平成30年4月15日(日)       13:30~15:30  2h     「カキラの概念や大まかなしくみ」がわかるKaQiLaガイダーワークショップを開催いたします。 講義と実技を受けて頂きますと KaQiLa~カ…

ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~関東ガイダーワークショップ開催!

◆開催日時   2017年7月25日(火) 13:30~   KaQiLa~カキラ~を楽しく学びたい方 誰でも参加できる参加型ワークショップ        「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 Ka…

ガイダーワークショップ名古屋にて開催!! 

◆開催日時   2017年7月30日(日) 14:00~16:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) 「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 KaQiLa~…

ガイダーワークショップ開催! Masayo’s Wellness Therapyセンター

◆開催日時   2017年6月24日(土) 10:00~12:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

ガイダーワークショップ開催! 稲葉第二自治会館

◆開催日時   2017年7月26日(水) 19:00~21:00 (18:45より受付)          (講義1時間+実技レッスン1時間) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

タラソテラピー施設で行う「ふみふみアクア研修in長崎」

日時  2017年6月28日(水)     10:00~17:00 講師  己抄呼~Misako~ ◆タラソテラピーとは何? ◆その効果は? ◆水と血流改善の効果! ◆「水中カキラ」と「ふみふみアクア認定研修」 ◆骨格リラ…

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ふみふみアディウ 認定インストラクター養成コース 開催決定!!

ふみふみアディウとは健康アーティスト己抄呼~ Misako~が考案し世界中から大絶賛を浴びた「ふみふみアクア」の「Water Resistance Aqua Method」の概念をベースに、「水の抵抗」をシンプルに、そしてフルに活用した“確…

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KaQiLa〜カキラワークショップin博多

4月16日(日) 13:00〜16:00 九州地区認定カキラリスト養成コースに向けてのKaQiLa〜カキラワークが開催。 〜KaQiLa〜カキラって何⁈ってお話から優しい解剖学のお話から介護予防/認知症予防にも関連する内容に、参加者のみ…

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九州第8期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月16日(日)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義…

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関東第23期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月3日(月)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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関西第34期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月8日(土)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

宝塚3

宝塚市民体育館にてワークショップ開催しました!!

3月23日(木)宝塚市民体育館にてカキラ考案者 己抄呼~Misako~ によるワークショップが開催されました! 大勢の方にご参加頂き、カキラの効果を実感して頂きました。 ありがとうございました! 修了後も皆さん熱心に質問されておら…

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「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~2月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「爽快!楽々体操」 今日のテーマは「肩の関節痛を和らげる体操」でした! とっても簡…

《肋骨メソッド》ワークショップ

《膝痛》 ◆時間:2018年3月13日(火) 10:30~12:30 ◆場所:春日部区画整理会館 カキラリスト 間宮 友美…

痛みや不調を改善するために 【KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ】

◆2018年5月3日(木) 9:45~11:45 場所:盟親/会議室(京都市中京区) ◆2018年6月30日(土) 10:00~12:00 場所:陽だまりの丘 複合施設「ぽかぽか」/小会議室(桑名市陽だまりの丘…

【肋骨メソッド】ワークショップ

◆2018年3月4(日) 10:00~11:30 場所 東灘区民センター〈会議室4〉 ◆2018年4月1日(日) 10:00~11:30 場所 東灘区民センター〈会議室4〉 ◆2018年5月6日(日) …

《KaQiLa〜カキラ〜》 ガイダーワークショップ

◆日時:2018年3月11日(日) 13:00~15:00 場所:福山市加茂町レンタルスペースEN ◆日時:2018年4月10日(火) 10:00~12:00 場所:福山市沖野上町 AromaRubにて …

【肋骨メソッド】を使いこなすワークショップ

◆腰痛編 日時:2018年3月11日(日) 11:00~12:30 場所:福山市加茂町レンタルスペースEN ◆肩こり編 日時:2018年3月22日(木) 10:30~12:00 場所:福山市霞公民館…

KaQiLa〜カキラ〜 [ガイダーワークショップ]

◆日時:2018年3月22日(木) 14:00~16:00 ◆場所:兵庫県東灘区魚崎北町7-10-2 住吉ハウス カキラリスト 山崎 明子…

[肋骨メソッド]本ワークショップ〜腰痛編〜

◆日時:2018年3月12日(月) 14:00~15:30 ◆場所:堺市南区庭代台 個人宅にて カキラリスト 山崎 明子…

《肋骨メソッド》

《肋骨メソッド》使い方ワークショップ〜腰痛編〜 ◆2018年2月22日(木) 10:30〜12:00 13:30~15:00 ◆場所:傳光院 大津市長等1丁目4-29 カキラリスト 杉谷まきこ…

肋骨メソッドワークショップ

〜簡単な体操で痛みの予防・改善〜 腰痛編 Part1 ◆2018年3月4日(日) 11:00〜12:30 場所:Konstanzer Straße 15A, 10707 Berlin  Meeet Raum 最寄り駅 U…

春休みイベント姿育体操

楽しく踊って気になる姿勢を改善 集中力アップにもつながります! 2018年3月27日(火) 9:45~受付 10:00~スタート ◆場所: 健康生活マルシマ http://www.junmaru.co.jp/store…

キャンドルナイトKaQiLa~カキラ~(THD,Japan公認)

2018年3月31日(土) 18:15~19:30 ◆場所: スペース・グリーンアース 大阪市中央区北久宝寺町4丁目2-2 久宝ビル5階502号 大阪市営地下鉄/御堂筋線・中央線「本町」駅15番出口徒歩5分 ◆参加費:¥1…

頑張らないで健康になろう!

2018年3月31日(土) 10:30~12:30 ◆場所:レン太 本町A 大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル9階 大阪市営地下鉄/御堂筋線・中央線「本町」駅3番出口より本町通を東へ。 千鳥屋宗家とサンマルクカフェの間のビ…

イベントレッスン「椅子カキラ」

「肋骨メソッド」中心に椅子カキラを行います。 腰痛、肩こり、股関節の痛み、膝の痛みを和らげるためのレッスンを行います。 ◆2018年3月11日(日) 11:00~12:00 場所:鶴間ピースな時間(カフェ) 大和市鶴間1-…

【肋骨メソッド】ガイダーワークショップ

《痛みがある方の為の【肋骨メソッド】取り扱い方ガイドブック攻略☆股関節》 ◆2018年2月20日(火) 10:30〜12:00 場所:春日部区画整理会館 ◆2018年3月21日(水祝)《腰痛》 10:00~11:4…

肋骨メソッド ~使いこなしワークショップ~

2018年3月24日(土)(腰痛)    4月28日(土)(ひざ痛)    5月26日(土)(首・肩の痛み) 10:00〜10:30 講義 10:45〜11:45 実技 ◆場所:ROYALスポー…

【KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ】

~体の歪からくる肩こり・腰痛の予防~ 2018年3月17日(土)10:30~12:30 ◆場所:rassombler(ラソンブレ) 大阪市中央区北久宝寺町4丁目3番12号 小原5ビル201号室 大阪市営地下鉄御堂筋線「本…

ガイダーワークショップ

3月17日(土) 13:00〜15:00 岡崎市南部地域交流センター よりなん (第4活動室) カキラリスト Kyo-co…

ガイダーワークショップ

「健康のための運動は頑張らなくていい!」 2/18(日)10:00~12:00 こうそカフェ85 「頑張らないで健康になろう!」 3/31(土)10:30~12:30 本町丸寿ビル カキラリスト AYAKA…

肋骨メソッドワークショップ

●腰痛編 2/11(日)10:00~11:30 東灘区民センター(音楽室) ●首や肩の痛み編 3/4(日)10:00~11:30 東灘区民センター(会議室4) ●ひざ痛編 4/1(日)10:00~11:30 東灘区民…

【10万人の体の痛みをついに治した! 肋骨メソッド】出版記念イベント

◆開催日時 2018年3月17日(土)       13:15~14:30 ◆施設名  rassombler(ラソンブレ)       https://www.facebook.com/rassombler/      …

【KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ】~カラダの歪からくる肩こり・腰痛の予防~

◆開催日時 3月17日(土)       10:30~12:30 (2h) ◆施設名  rassombler(ラソンブレ)       https://www.facebook.com/rassombler/      …

縁活『椅子かきら』

◆開催日時 2月27日(火)       ①13:30        ②14:30 ◆施設名  あべのハルカス近鉄本店       あべのハルカス近鉄本店タワー館7階街ステーション       http://www.en-…

『肋骨メソッド』ワークショップ

◆開催日時 2月11日(日)       10:00~11:30 ◆施設名  東灘区民センター       神戸市東灘区住吉5-1-16       JR・六甲ライナー「住吉」駅 南側へ徒歩2分 ◆参加費:※4月ま…

“Ce-rr-lusサーロス”

◆開催日時 2月12日(月)       17:25~18:25 ◆施設名  東急スポーツオアシス住吉       http://www.spotsoasis.co.jp/sh12/       兵庫県神戸市東灘区住吉本…

楽しんでみよう健康体操@椅子カキラ

◆開催日時 2月10日(土)       13:00~14:30 ◆施設名  ふれあいプラザ香里       (京阪電車京都線香里園駅前フレスト1階) ◆参加費:無料 ◆定員 15名先着順 ◆お問い合わせ 0…

イベントレッスン「椅子カキラ」

◆開催日時 2月12日(月)       10:30~11:30       ◆施設名  ウェルネスフォレスト三日市       住所:河内長野市三日市町32-1フォレスト三日市3F          南海電車高野線三日市駅前…

椅子かきら・姿育体操

◆開催日時 1月21日(日)      【第一部】13:30~14:50 椅子かきら      【第二部】15:00~15:50 姿育体操 ◆施設名  岡田寺 お堂にて       住所:堺市南区泉田中254-1 ◆参…

ぐるっと関西②

「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~1月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「楽々そうかい体操」 今日のテーマは「足の冷え改善が期待できる体操」でした! …

KaQiLaパワーストレングス“Ce-rr-lusサーロス”@レストラン レ・フレール

◆開催日時 2月6日(火)       10:00~13:00     ◆施設名  レストラン レ・フレール       http://les-freres.net/   堺市北区百舌鳥陵南町3-413  …

健康のための運動は頑張らなくていい!【KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ】

◆開催日時 2月18日(日)       10:00~12:00     ◆施設名  こうそカフェ85       http://85cafe.jimdo.com/   京都市中京区釜座通丸太町下る桝屋町16…

縁活『椅子かきら』

◆開催日時 1月23日(火)       ①13:30        ②14:30        所要時間:30分     ◆施設名  あべのハルカス近鉄本店タワー館7階街       http://www.en-katsu…

子育て支援イベント

◆開催日時 2018年1月30日火曜日       10:00~11:00 ◆施設名  西佐波保育園              防府市高倉1丁目16-10 ◆参加費  無料 ◆託児   あり ◆備考   要予約…

山口市小児科医師会主催小児救急医療啓発事業

◆開催日時 平成30年1月20日(土曜)       14:00~16:30 ◆施設名  山口市菜香亭              山口市天花1-2-7 ◆参加費  無料 ◆託児   あり ◆申込   野田学園幼…

女(め)ぢから開花フェス

◆開催日時 4月4日(水)       ステージ 11:30~12:00(KaQiLa)        ※イベントは10:30~19:30まで開催。         https://www.facebook.com/events/14…

縁活『椅子かきら』

◆開催日時 12月12日(火)       ①13:30        ②14:30        所要時間:30分    ◆施設名  あべのハルカス近鉄本店       http://www.en-katsu.info …

<イベントレッスン>50代からのワクワクイベントレッスン 楽しんでみよう健康体操@ろっ骨エクササイズカキラ

◆開催日時  1月27日(土) 午前10時~11時半 参加費無料 初めてカキラされる方大歓迎 大阪狭山市広報1月号「市民の広場」に掲載 ◆施設名  NPO法人ワーカーズふろむさやま ◆開催場所 大阪狭山市立SAYAKAホール和室…

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エクササイズの指導者になるなら全国でセミナーを行う「KaQiLa Method~カキラメソッド~」へ

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