身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

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KaQiLa Method カキラメソッド

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

肋骨メソッドがわかる必読の一冊、発売中!
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
多数のメディアで話題
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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己抄呼〜misako〜のベトナムでの初KaQiLaレッスン^_^  2日目

ベトナムでのKaQiLaレッスン 2日目の様子をご紹介いたします。 ジムトレーナーへのワークショップを終えて、夜には、会員様対象のKaQiLaレッスン^_^ うれしいことにスタジオに入りきれないほどのご参加^_^ レッスン後…

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己抄呼〜misako〜のベトナムでの初KaQiLaレッスン^_^

某スポーツジムにて、ベトナム人の会員様に受講いただきました^_^ ベトナムの方でもわかりやすくレクチャーするために、プレゼンテーションやアプローチ、コミュニケーション方法、レクチャーする型の選定といった己抄呼〜misako〜自身のレッ…

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3月3日(土) 株式会社ダスキン近畿地域本部様ご依頼 「メリーメイド知識預金勉強会」イベントに参加させていただきました。

近畿各地区のメリーメイド様約250名の皆様に 姿勢と笑顔・姿育体操・小顔体験などなど 楽しく、身体に良いひとときを体験していただきました。 今回は、名古屋のパナソニック様のお仕事で行けなかった己抄呼〜misak…

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3月3日「芦屋保健センターにて」 芦屋ハートフル福祉公社様ご依頼 「いい姿勢!いい暮らし!」の講演をさせていただきました。

約70名弱の参加者の皆様に姿勢と健康のお話。 椅子かきらの実技など90分間のイベント。 真剣に話しに聞き、中にはメモまで取っていらっしゃいました。 終わった後の笑顔が何よりのご褒美です。 …

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太平サブロー師匠のお誕生日をお祝い!

「ぐるっと関西おひるまえ」番組終了後に、番組スタッフみんなで、太平サブロー師匠の62歳のお誕生日をお祝いしましたー\(^o^)/ 単にメインMCだからというわけではなく、優しい思いやりと気遣いに溢れたサブロー師匠は、みんな大好きです!…

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「ぐるっと関西おひるまえ」番組本番前の一コマ

「ぐるっと関西おひるまえ」番組本番前に 河島あみるさんと己抄呼〜misako〜が ザ・井戸端会議(笑) ほんの立ち話から、だんだんヒートアップからの、座りだしてのー、なにやら真剣ーん(爆笑) プライベートでもとても仲良しのお2…

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2月26日(月)「ぐるっと関西おひるまえ」の己抄呼~Misako~の「爽快!楽々体操」

日本人大活躍の冬季オリンピックに連日大興奮ですが、 2月の「ぐるっと関西おひるまえ」の己抄呼~Misako~の「爽快!楽々体操」は、 2月26日(月)(11:30~12:00/NHK関西)で、テーマは、 「上半身の冷え改善が期…

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日程2月17日(土) 学校厚生会 北播支部様よりご依頼 「椅子かきら」イベント開催しました。

毎回いろんな支部様よりご依頼いただき大好評の「椅子かきら」 今回は北播支部さまにお邪魔しました。 会場満杯のご参加をいただき、 皆様とても真剣に、でも楽しくうけていただきました。 ほとんど全員がKaQiLa~カキラ~未体験の…

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「三省堂書店 池袋本店」にて、肋骨メソッドの本がノンフィクション部門で1位に!

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。 身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼~misako~はトップアスリートのボディ…

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己抄呼~Misako~4冊目の新著、 ついに発売!!

『10万人の体の痛みをついに治した! 肋骨メソッド』 己抄呼~Misako~の4冊目となる新著が、ついに発売致しました! 初日から、大型書店で完売の勢いです! 肩・首の痛み、腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、背中の痛みなど。。…

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平成30年度カキラリスト養成コース 開催決定!!

平成30年度カキラリスト養成コースの開催が決定致しました!! カキラリスト養成コースでは、 プロフェッショナルが作り上げた充実のカリキュラムと、 己抄呼~Misako~の指導ノウハウを徹底的に学んでいただけます。 認定カキラ…

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来年1月に発刊(出版)予定の己抄呼~Misako~4冊目の新著(DVDではなく、書籍です)の写真撮影でした

ここ1か月ほど、これまでに比べてもとんでもなくハードなスケジュールの中、体調を崩して、結果、いきなり声が出なくなり、 その後も、もちろん、休みはずーーーっと1日もないだけでなく、休息の時間もほとんどない中、 それこそ、不眠不休の言葉も全…

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9月28日 情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」(eo光チャンネル/月~金 16:30~17:30)にゲスト出演!

MCの河島あみるさん、ジェフ・バーグランドさん、水津浩志さんと楽しすぎるKaQiLa~カキラ~を紹介しました! …

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カキラリスト養成コース無料説明会 関東地区

東海に引き続き、関東でも開催!! 2017年9月25日(月) 10:30~12:00 会場 THD,Japan六本木スタジオ    東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F “どうして、KaQiLa~カキラ~をやって…

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カキラリスト養成コース無料説明会 東海地区

2017年9月17日(日) 13:00~15:00 会場 栄メンバーズオフィスビル 6F VIPルーム1    名古屋市中区栄4丁目16番地の8    地下鉄東山線・名城線「栄」駅13番出口より徒歩5分    名古屋駅より約10分…

ガイダーワークショップ開催! 和歌山ビッグ愛 

◆開催日時 平成30年4月15日(日)       13:30~15:30  2h     「カキラの概念や大まかなしくみ」がわかるKaQiLaガイダーワークショップを開催いたします。 講義と実技を受けて頂きますと KaQiLa~カ…

ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~関東ガイダーワークショップ開催!

◆開催日時   2017年7月25日(火) 13:30~   KaQiLa~カキラ~を楽しく学びたい方 誰でも参加できる参加型ワークショップ        「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 Ka…

ガイダーワークショップ名古屋にて開催!! 

◆開催日時   2017年7月30日(日) 14:00~16:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) 「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 KaQiLa~…

ガイダーワークショップ開催! Masayo’s Wellness Therapyセンター

◆開催日時   2017年6月24日(土) 10:00~12:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

ガイダーワークショップ開催! 稲葉第二自治会館

◆開催日時   2017年7月26日(水) 19:00~21:00 (18:45より受付)          (講義1時間+実技レッスン1時間) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

タラソテラピー施設で行う「ふみふみアクア研修in長崎」

日時  2017年6月28日(水)     10:00~17:00 講師  己抄呼~Misako~ ◆タラソテラピーとは何? ◆その効果は? ◆水と血流改善の効果! ◆「水中カキラ」と「ふみふみアクア認定研修」 ◆骨格リラ…

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ふみふみアディウ 認定インストラクター養成コース 開催決定!!

ふみふみアディウとは健康アーティスト己抄呼~ Misako~が考案し世界中から大絶賛を浴びた「ふみふみアクア」の「Water Resistance Aqua Method」の概念をベースに、「水の抵抗」をシンプルに、そしてフルに活用した“確…

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KaQiLa〜カキラワークショップin博多

4月16日(日) 13:00〜16:00 九州地区認定カキラリスト養成コースに向けてのKaQiLa〜カキラワークが開催。 〜KaQiLa〜カキラって何⁈ってお話から優しい解剖学のお話から介護予防/認知症予防にも関連する内容に、参加者のみ…

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九州第8期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月16日(日)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義…

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関東第23期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月3日(月)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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関西第34期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月8日(土)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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宝塚市民体育館にてワークショップ開催しました!!

3月23日(木)宝塚市民体育館にてカキラ考案者 己抄呼~Misako~ によるワークショップが開催されました! 大勢の方にご参加頂き、カキラの効果を実感して頂きました。 ありがとうございました! 修了後も皆さん熱心に質問されておら…

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「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~2月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「爽快!楽々体操」 今日のテーマは「肩の関節痛を和らげる体操」でした! とっても簡…

姿勢の教室「カキラ」

◆日時:2018年6月14日(木) 10:00~11:30 ◆場所:小野公民館 防府市奈美126 0835-36-0110 ◆参加費:無料 ◆持ち物:動きやすい服装、飲み物 ◆参加対象:防府市内小野地区の方 …

姿勢の教室「カキラ」

◆日時:2018年6月1日(金) 13:30~15:30 ◆場所:富海公民館 防府市富海1203 0835-34-0034 ◆参加費:無料 ◆持ち物:動きやすい服装、飲み物 ◆参加対象:防府市富海地区の方 …

足育とカキラ

◆日時:2018年5月24日(木) 10:00~12:00 ◆場所:佐波公民館 防府市佐波2-12-3 0835-22-9919 ◆参加費:無料 ◆持ち物:動きやすい服装、飲み物 ◆参加対象:防府市内(佐波地区…

姿勢の教室「カキラ」

◆日時:2018年5月22日(火) 10:00~11:30 ◆場所:新田公民館 防府市浜方182-6 0835-22-9913 ◆参加費:無料 ◆持ち物:動きやすい服装、飲み物 ◆参加対象:防府市内(新田地区)…

看護師が教えるダイエットとカキラ

◆日時:2018年5月14日(月) 9:30~11:30 ◆場所:右田公民館 家庭教育学級 防府市高井614 0835-22-9819 ◆参加費:無料 ◆持ち物:動きやすい服装 ◆参加対象:防府市内(右田地区)…

西佐波保育園 子育て支援講座

子どもの姿勢の土台「足」の話とママの姿勢改善エクササイズ「カキラ」教室 ◆日時:2018年5月10日(木) 10:30~11:30 ◆場所:西佐波保育園 防府市高倉1-16-10 0835-23-5338 ◆持ち物:…

てんしば『椅子かきら』

◆日時:2018年4月22日(日) ①14:00 ②15:00 (各30分) ◆場所:てんしば 大阪市天王寺区茶臼山町5-55 JR「天王寺」駅・OSAKA METRO御堂筋線・谷町線「天王寺」駅・近鉄南大阪線「阿部野橋」駅・阪…

『肋骨メソッド』使い方ワークショップ

〜肩こり・股関節編〜 ◆日時:2018年4月16日(月) 18:30~20:00 ◆場所:劇団銀河 (大阪市中央区) 〜腰痛編〜 ◆日時:2018年4月30日(月祝) 13:30~15:00 ◆場所:個人宅にて (西宮…

KaQiLa~カキラ~ワークショップ ~10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド~

◆日時:2018年5月17日(木) 2018年6月2日(土) 10:30~12:30 ◆場所:rassombler(ラソンブレ) カキラリスト 山口智美…

産後の歪み・不調を改善 ママのためのKaQiLa~カキラ~

産後の歪み・不調を改善ママのためのKaQiLa~カキラ~ (お子様連れOK) ◆日時:2018年4月17日(火) 2018年5月8日(火) 2018年5月29日(火) 10:00~11:30 ◆場所:レンタルスペースM …

痛みや不調を改善するために 【KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ】

◆日時:2018年7月1日(日) 9:45~11:45 ◆場所:東灘区民センター(視聴覚室) カキラリスト 東堤 彩郁…

「肋骨メソッド」ワークショップ

◆日時:2018年4月10日(火) 10:30~12:00 ◆場所:愛知県安城市 天照石岩盤浴 「さらあせの癒」 カキラリスト 伊子京子…

縁活『椅子かきら』

◆日時:2018年4月15日(日) ①13:30~14:00 ②14:30~15:00 ◆場所:あべのハルカス近鉄本店 あべのハルカス近鉄本店 タワー館7階 街ステーション 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 JR「天王…

「肋骨メソッド」ワークショップ

◆日時:2018年4月13日(金) 20:00~21:30 ◆場所:大古里公民館 談話室(埼玉県) カキラリスト  長谷川和範…

「呼吸&楽な動きで心地よく美しく~カキラでSTYLEアップ」

◆日時:2018年4月5日(木) 2018年4月19日(木) 13:30~14:30 1時間の「椅子かきら」を行います。 ◆場所: ホメオスタイル福山 〒720-0063 広島県福山市元町13-18 EL コレ…

第10回空堀ワークショップフェス

第10回空堀ワークショップフェスに参加します。 ◆日時:2018年4月22日、29日(日) ①午後1時15分~  ②午後2時15分~ 30分のお試しカキラのレッスンです。 ◆場所: Drill&Drill 大阪…

結婚相談所でのイベントレッスン

◆日時:2018年6月24日(日) 14:00~15:00 ◆場所:  クロスローザ大津サロン 滋賀県大津市京町2丁目3-14  エルミナゲイト京町102 Tel:077-523-5517 ◆定員: 10名(男女、年齢…

「呼吸&楽な動きで心地よく美しく~カキラでSTYLEアップ」

1時間の「椅子かきら」を行います。 ◆日時:2018年4月23日(月) 13:30~ ◆場所: ホメオスタイル福山 〒720-0063 広島県福山市元町13-18 EL コレクション宮通り2F 電話=084-928…

「呼吸&楽な動きで心地よく美しく~カキラでSTYLEアップ」

1時間の「椅子かきら」を行います。 ◆日時:2018年4月2日(月) 13:30~ ◆場所: ホメオスタイル福山 〒720-0063 広島県福山市元町13-18 EL コレクション宮通り2F 電話=084-928-…

「呼吸&楽な動きで心地よく美しく~カキラでSTYLEアップ」

椅子かきらによる1時間のレッスンを行います。 ◆日時:2018年3月25日(日) 午前の部 10:00~ 午後の部 13:30~ ◆場所:暮らしの道具 吉山 HANARE 〒720-0812 広島県福山市霞町3-4-24…

『肋骨メソッド』使い方ワークショップ 〜腰痛編〜

◆2018年3月6日(火) 13:00〜14:30 合同会社エデュセンス (大阪市西区) ◆2018年3月23日(金) 18:30〜20:00 劇団銀河 (大阪市中央区) ◆2018年3月30日(金) 11…

肋骨メソッドワークショップ 

膝痛編(予定) ◆日時:2018年4月1日(日) 10:00〜11:30 ◆場所:東灘区民センター 会議室4(8階) 神戸市東灘区住吉東町5-1-16 JR・六甲ライナー「住吉」駅南側へ徒歩2分 受講料 『肋骨メソッド…

“Ce-rr-lusサーロス”

◆日時:2018年3月21日(水) 14:45〜15:55 ◆場所:TAC桃山 https://www.tac-momoyama.com/ 大阪市天王寺区筆ヶ崎町2番33号 06-6773-2496 JR・近鉄鶴橋駅より徒…

らくらく体操「かきら」

埼玉県越谷市老人福祉センター「くすのき荘」で60歳以上の方を対象に椅子を中心としたイベントレッスンを行います。 ◆日時:2018年3月5日(月) 2018年3月15日(木) 2018年3月29日(木) 午前10:00~1…

縁活『椅子かきら』

◆日時:2018年3月11日(日) ①13:30 ②14:30 ◆場所:あべのハルカス近鉄本店タワー館7階街ステーション 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 JR「天王寺」駅・大阪市営地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺」駅・近鉄南大…

「肋骨メソッド」ワークショップ

◆日時:2018年3月21日(祝水) 10:30〜12:00  場所:志木ニュータウン東1集会所(埼玉県) ◆日時:2018年3月23日(金) 18:30〜20:00  場所:片柳公民館 会議室(埼玉県) カキラ…

肋骨メソッド~ワークショップ~

「肋骨メソッド」の本と一緒に肋骨体操〜腰痛編〜 ◆日時:2018年3月1日(木) 13:00〜15:00 ◆日時:2018年3月21日(祝水) 10:00〜12:00 広島県福山市内 個人宅にて カキラリスト 岡…

《肋骨メソッド》ワークショップ

《膝痛》 ◆時間:2018年3月13日(火) 10:30~12:30 ◆場所:春日部区画整理会館 カキラリスト 間宮 友美…

痛みや不調を改善するために 【KaQiLa~カキラ~ガイダーワークショップ】

◆2018年5月3日(木) 9:45~11:45 場所:盟親/会議室(京都市中京区) ◆2018年6月30日(土) 10:00~12:00 場所:陽だまりの丘 複合施設「ぽかぽか」/小会議室(桑名市陽だまりの丘…

【肋骨メソッド】ワークショップ

◆2018年3月4(日) 10:00~11:30 場所 東灘区民センター〈会議室4〉 ◆2018年4月1日(日) 10:00~11:30 場所 東灘区民センター〈会議室4〉 カキラリスト 東堤 彩郁…

《KaQiLa〜カキラ〜》 ガイダーワークショップ

◆日時:2018年3月11日(日) 13:00~15:00 場所:福山市加茂町レンタルスペースEN ◆日時:2018年4月10日(火) 10:00~12:00 場所:福山市沖野上町 AromaRubにて …

【肋骨メソッド】を使いこなすワークショップ

◆腰痛編 日時:2018年3月11日(日) 11:00~12:30 場所:福山市加茂町レンタルスペースEN ◆肩こり編 日時:2018年3月22日(木) 10:30~12:00 場所:福山市霞公民館…

KaQiLa〜カキラ〜 [ガイダーワークショップ]

◆日時:2018年3月22日(木) 14:00~16:00 ◆場所:兵庫県東灘区魚崎北町7-10-2 住吉ハウス カキラリスト 山崎 明子…

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エクササイズの指導者になるなら全国でセミナーを行う「KaQiLa Method~カキラメソッド~」へ

エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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