ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~

多数のメディアで話題
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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来年1月に発刊(出版)予定の己抄呼~Misako~4冊目の新著(DVDではなく、書籍です)の写真撮影でした

ここ1か月ほど、これまでに比べてもとんでもなくハードなスケジュールの中、体調を崩して、結果、いきなり声が出なくなり、 その後も、もちろん、休みはずーーーっと1日もないだけでなく、休息の時間もほとんどない中、 それこそ、不眠不休の言葉も全…

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9月28日 情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」(eo光チャンネル/月~金 16:30~17:30)にゲスト出演!

MCの河島あみるさん、ジェフ・バーグランドさん、水津浩志さんと楽しすぎるKaQiLa~カキラ~を紹介しました! …

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カキラリスト養成コース無料説明会 関東地区

東海に引き続き、関東でも開催!! 2017年9月25日(月) 10:30~12:00 会場 THD,Japan六本木スタジオ    東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F “どうして、KaQiLa~カキラ~をやって…

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カキラリスト養成コース無料説明会 東海地区

2017年9月17日(日) 13:00~15:00 会場 栄メンバーズオフィスビル 6F VIPルーム1    名古屋市中区栄4丁目16番地の8    地下鉄東山線・名城線「栄」駅13番出口より徒歩5分    名古屋駅より約10分…

ガイダーワークショップ開催! 和歌山ビッグ愛 

◆開催日時 平成30年4月15日(日)       13:30~15:30  2h     「カキラの概念や大まかなしくみ」がわかるKaQiLaガイダーワークショップを開催いたします。 講義と実技を受けて頂きますと KaQiLa~カ…

ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~関東ガイダーワークショップ開催!

◆開催日時   2017年7月25日(火) 13:30~   KaQiLa~カキラ~を楽しく学びたい方 誰でも参加できる参加型ワークショップ        「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 Ka…

ガイダーワークショップ名古屋にて開催!! 

◆開催日時   2017年7月30日(日) 14:00~16:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) 「カキラの概念や大まかなしくみ」を理解し、ワークショップを受けることで、 KaQiLa~…

ガイダーワークショップ開催! Masayo’s Wellness Therapyセンター

◆開催日時   2017年6月24日(土) 10:00~12:00          (講義と実技レッスンあわせて2時間のワークショップです。) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

ガイダーワークショップ開催! 稲葉第二自治会館

◆開催日時   2017年7月26日(水) 19:00~21:00 (18:45より受付)          (講義1時間+実技レッスン1時間) ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のレッスンを受講するだけの「カキラー(受講者)」で…

タラソテラピー施設で行う「ふみふみアクア研修in長崎」

日時  2017年6月28日(水)     10:00~17:00 講師  己抄呼~Misako~ ◆タラソテラピーとは何? ◆その効果は? ◆水と血流改善の効果! ◆「水中カキラ」と「ふみふみアクア認定研修」 ◆骨格リラ…

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ふみふみアディウ 認定インストラクター養成コース 開催決定!!

ふみふみアディウとは健康アーティスト己抄呼~ Misako~が考案し世界中から大絶賛を浴びた「ふみふみアクア」の「Water Resistance Aqua Method」の概念をベースに、「水の抵抗」をシンプルに、そしてフルに活用した“確…

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KaQiLa〜カキラワークショップin博多

4月16日(日) 13:00〜16:00 九州地区認定カキラリスト養成コースに向けてのKaQiLa〜カキラワークが開催。 〜KaQiLa〜カキラって何⁈ってお話から優しい解剖学のお話から介護予防/認知症予防にも関連する内容に、参加者のみ…

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九州第8期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月16日(日)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義…

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関東第23期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月3日(月)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

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関西第34期 カキラリスト養成コース ワークショップ&無料説明会

開催日 2017年4月8日(土)              KaQiLaワークショップ&レッスン 13:00~15:00 KaQiLaメゾット考案者・己抄呼~Misako~によるカキラって一体何?なにがスゴいの?がわかる簡単理論講義と…

宝塚3

宝塚市民体育館にてワークショップ開催しました!!

3月23日(木)宝塚市民体育館にてカキラ考案者 己抄呼~Misako~ によるワークショップが開催されました! 大勢の方にご参加頂き、カキラの効果を実感して頂きました。 ありがとうございました! 修了後も皆さん熱心に質問されておら…

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「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~2月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「爽快!楽々体操」 今日のテーマは「肩の関節痛を和らげる体操」でした! とっても簡…

〈イベントレッスン〉プレオンせんげん台 祝日レッスン 

◆開催日時  11月23日(祝・木)        10:20~11:20    KaQiLa~カキラ~脂肪燃焼プログラム ◆施設名   東武スポーツクラブプレオンせんげん台        〒343-0041        埼玉県…

〈イベントレッスン〉楽しんでみよう健康体操@椅子カキラ・ワクワクイベント

◆開催日時   11月29日(水)、12月6日(水)    13時半~15時 ご好評に応えて無料企画第2弾! 初めて受講する方大歓迎 詳細は大阪狭山市広報11月号「市民活動の広場」30頁掲載 ◆施設名  NPO法…

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10月25日今月のテーマは、「肩こり改善に効果が期待できる体操」

つらい肩こりにお悩みのサブロー師匠の爆笑リアクション!  またまた楽しい、けれど、驚きの効果を感じた10分間でした! …

〈イベントレッスン〉空堀ワークショップフェス

◆開催日時  11月25日(土)        ①10時~ ②11時半~  ③13時~ 空堀ワークショップフェスに参加!カキラのレッスンいたします! 詳しくはHPをご覧下さい。 空堀ワークショップ http://karahori-w…

〈イベントレッスン〉楽しく簡単健康体操@椅子カキラ

◆開催日時 11月23日(木・祝)       午後1時~3時   ◆施設名  ふれあいプラザ香里園 寝屋川市香里南之町19-17  京阪香里園駅フレスト1階 ◆定員   15名 ◆参加料…

<イベントレッスン> ふれあいプラザ香里

◆開催日時   2017年  11月  8日(水) 10時~11時15分              12月 20日(水) 10時~11時15分         2018年   1月 24日(水) 10時30分~11時30分    …

<イベントレッスン>埼玉県越谷市老人福祉センター「くすのき荘」

◆開催日時 10月19日(木)  10月30日(月)  11月6日(月)       午前10:00~11:30 中期くすのきスクール らくらく体操「かきら」                     ◆施設名  埼玉県越谷市老人福…

<イベントレッスン> SPA HARBS ベストスタイルフィットネス

◆開催日時 10月19日(木)       14:00~15:00 KaQiLa ce-ll-lus イベント企画! 全国温泉ランキング一位 SPA HABSにてフィットス会員以外の皆様も無料体験ができる太っ腹企画 通常レギュラー…

<イベントレッスン> 縁活『椅子かきら』

◆開催日時 10月24日(火)       ①13:30       ②14:30        所要時間:30分    ◆施設名  あべのハルカス近鉄本店 タワー館7階 街ステーション       http://en-katsu…

神田

【cel-rr-lus サーロス  レッスンレポート】

10/9(日)牧野スポーツクラブ13:50~14:35 来週は"体育の日"にちなんで、このクラスを カキラ・パワーストレングス"サーロス" Ce-rr-lus に内容を変更してお届けします カキラメソッドで身体の歪みも整い、細胞…

<イベントレッスン> ジョイフィット浦和原山 カキラサーロス

◆開催日時 10月7日(土)       13:45~15:00     ◆施設名  ジョイフィット浦和原山       http://joyfit.jp/urawaharayama/ 048-871-1885…

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8月30日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 4週目

今回は8月の4週目! 1週目~3週目で練習した動きの総集編です! 小藪さん、宮嶋さんと姿育体操を通してみよう!! …

〈イベントレッスン〉大道母親クラブ

◆開催日時 9月27日(水)・10月23日(月)       10:00~11:00     こども同伴OKです! ◆施設名  大道公民館       山口県防府市大字台道413-1 ◆持ち物  ヨガマットもしくはバスタオル・飲…

〈イベントレッスン〉祝日スペシャルce-rr-lus一般公開

◆開催日時 9月18日(祝・月)       18:00~18:45     カキラサーロスイベント  フィットネスメンバー以外の方々もご参加頂けるスペシャル企画! KaQiLa ce-rr-lusカキラサーロスを体験してください!…

〈イベントレッスン〉ホメオスタイル福山

◆開催日時 9月14日(木)       13:30~14:30     椅子に座ったまま、深呼吸しながらゆっくり優しく動きます。女性限定。 ◆施設名  ホメオスタイル福山       〒720-0063       広島県福山市…

〈イベントレッスン〉株式会社山徳協賛 SPECIAL EVENT(ランチ付き)レストランレ・フレール

◆開催日時 10月25日(水)       10:00~14:00     ◆施設名  レストランレ・フレール       堺市北区中百舌鳥陵南町3-413 2階       tel:050-5263-6389 …

〈イベントレッスン〉オーシャンナイト“Ce-rr-lusサーロス”

◆開催日時 9月30日(土)       18:40~19:50     ◆施設名  スペース・グリーンアース       大阪市中央区北久宝寺町4-2-2 久宝ビル502       大阪市営地下鉄 御堂筋線・中央線「本町」駅⑮番…

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8月18日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 3週目

今週は全身の血流を上げて、背中の力をつけて、足の力をつけて、 腕を使って美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。 …

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8月11日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 2週目

今週は夏休み前に、美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。 スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。 ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。 …

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8月4日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 1週目

金褒め今月の体操は、姿育体操。VTRを見ながらTRYして、これからの暑い夏、集中して仕事をして、時間を有効活用。夏の太陽の下、たっぷり遊びましょう。オンエアーでは、夏の紫外線対策も特集しています。 …

〈イベントレッスン〉Ce-rr-lusサーロスお試しレッスンatスタジオティアラ

◆開催日時 9月25日(月)       20:00~21:00 ◆施設名  スタジオティアラ 檜尾第2スタジオ  堺市南区檜尾544-1       泉北高速鉄道「栂・美木多」駅 徒歩5分       駐車場…

〈イベントレッスン〉縁活『椅子かきら』

◆開催日時 9月24日(日)       ①13:30       ②14:30        所要時間:30分    ◆施設名  あべのハルカス近鉄本店 タワー館7階 街ステーション       http://en-katsu.…

〈イベントレッスン〉楽しく簡単椅子体操・カキライベントレッスン

◆開催日時 9月9日(土)       午後1時~2時30分     ◆施設名  ふれあいプラザ香里       京阪電車香里園駅前フレスト横 ◆参加費  無料 ◆定員   15名(先着順) ◆お問い合わせ  090-3651-…

〈イベントレッスン〉バレエスタジオ ティアラ野々井スタジオ

◆開催日時 9月20日(水)       10:00~11:30     ◆施設名  バレエスタジオ ティアラ野々井スタジオ http://www.tiara-collection.com/studio/   …

〈イベントレッスン〉第42回 マイケルふれあいステージ 夏祭りスペシャル

◆開催日時 8月19日(土)       15:00~16:30            15時夏祭りスペシャル マイケルふれあいステージ         1. ろっ骨エクササイズKaQiLa(20分)         2. HEAR…

〈イベントレッスン〉おいしく食事をするためのKaQiLaイベント

◆開催日時 9月30日(土)       16:00~17:00     ◆施設名  Cafe&Bar Ambrosia カフェ&バー アンブロジア       〒650-0023        兵庫県神戸市…

〈イベントレッスン〉カキラ パワーストレングスサーロスce-rr-lus

◆開催日時 8月11日(祝・金)       11:50~12:50     ◆施設名  東武スポーツプレオン せんげん台       〒343-0041       埼玉県越谷市千間台西2-1-1       せんげん台駅前(西…

神田さんサーロス

【ce-rr-lusサーロス 披露目会】

皆さんとても真剣に、しっかり指先まで意識を集中されていました。  こんなに体幹を感じられるなんて…  汗が凄い!  レギュラーでやりたい というお声も頂き、実現に向けて頑張ります。 応援に来てくれたカキラリストの仲間 ありがと…

〈イベントレッスン〉オーシャンナイト“Ce-rr-lusサーロス”  達成感100%のサーロスを異空間で!

◆開催日時 9月30日(土)       18:40~19:50     ◆施設名  スペース・グリーンアース       大阪市中央区北久宝寺町4-2-2 久宝ビル502       大阪市営地下鉄 御堂筋線・中央線「本町」駅⑮番…

〈イベントレッスン〉親子で体を動かそう!『あべの天王寺・サマーキャンパス』参加プログラム 椅子かきら+インボディ測定

◆開催日時 8月20日(日)       ①13:30 ②14:30 ③15:30     親子で体を動かそう!『あべの天王寺サマーキャンパス』参加プログラム http://summercampus.jimdo.com/ ◆施設名 …

〈イベントレッスン〉大好評!マーメイドボディワークと椅子カキラのコラボイベント!

◆開催日時 9月15日(金) 10:00~12:20      第1回目2/8開催!第2回目6/11開催!共に大好評だったこちらのマーメイドボディワークと椅子カキラのコラボイベント! 今年最後のマーメイドボディワーク 椅子カキラコラ…

〈イベントレッスン〉血流改善で心もカラダもスッキリ「椅子カキラ」

◆開催日時 8月9日(水) 14:00~15:30      椅子に座って心地よい呼吸と共に動いていきます  お出かけのままの格好で出来ます♪ ◆施設名  Inesイネス ビューティスペース       広島県福山市箕島町417ー2…

〈イベントレッスン〉オーシャンナイトサーロス

◆開催日時 9月30日(土) 18:40~19:50 【KaQiLa ce-rr-lus】カキラパワーストレングスサーロスイベント開催。 海にいるような異空間ですce-rr-lus!    ◆施設名  スペース・グリーンアース   …

〈イベントレッスン〉血流改善で心もカラダもスッキリ「椅子カキラ」

◆開催日時 8月9日(水) 14:00~15:30    椅子に座って心地よい呼吸と共に動いていきます。 お出かけのままの格好で出来ます♪ ◆施設名  Inesイネス ビューティスペース       広島県福山市箕島町417ー21 …

〈イベントレッスン〉いつまでも若々しくちょっと早めに介護予防・演歌で椅子カキラ

◆開催日時   8月18日(金) 13:30~15:00     ◆施設名    寝屋川私立ふれあいプラザ香里         京阪香里園駅前 ◆定員     15名 ◆受講料    無料         ※ 寝屋川市民対象   …

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エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。

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