受講したい
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たった4年で50万人以上の利用者が生まれたKaQiLa～カキラ～。その魅力を知りたい方は、まず全国の施設で行われているKaQiLaイベントチェックしてください。体験レッスンが受講できる施設もあります。
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己抄呼プレミアムレッスンはKaQiLa～カキラ～考案者己抄呼～Misako～から直接受けられるレッスンです。400以上のポーズ（型）があるKaQiLa～カキラ～の最新のレッスンが受けられるのはこのレッスンだけ！
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施設一覧
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関西 | 関東 | 九州 | 中部 | 中国・四国 | 東北 | 海外
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| 地域 | 施設名 | アクセス/連絡先 | 詳細 |
| 東 京 都 |
THD,Japan ～日本総合健康指導協会～ 六本木スタジオ |
〒106-0032 東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F TEL：03-3568-2120 【アクセス】 ・東京メトロ南北線「六本木一丁目駅」改札口より徒歩4分 「出口1」から「六本木T-CUBE（ティーキューブ）」を抜けて、六本木通りに出て、六本木通り道向かい「コスモ石油」真横（東側）のビルです。 ・東京メトロ日比谷線「六本木駅」改札口より徒歩5分 「6番出口」より、六本木通り沿いを溜池山王方面にまっすぐ。 「フォルクスワーゲン ショールーム」を超えて、 「コスモ石油」真横（東側） |
己抄呼～misako～プレミアムレッスン
六本木 第1・3水曜日 ?MORNINGクール：10：30～11：40(70分間) ?NIGHTクール：19：30～20：40（70分間）◆入会金：10,000円（税込） ◆レッスン料：回数券制 ※振替有り、休会申請可能 ◆体験レッスン：3,240円（税込） |
| カルド茗荷谷 | 〒112-0006 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F TEL：03-6902-9066 |
木曜日18:00～19:00 土曜日10:30～11:30（柳井貴子） |
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| ロンドフィットネスクラブ 東大和 |
〒207-0022 東京都東大和市桜ヶ丘2-143 TEL：042-563-1760 |
水曜日 11:10～12:00（長谷川和範） | |
| SATスポーツ雪が谷 | 〒145-0065 東京都大田区東雪谷２丁目4-10 TEL：03-3728-5561 |
レギュラーレッスン 火曜日 16:30～17:20（長谷川和範） | |
| イオンカルチャー東雲 | 〒135-0062 東京都江東区東雲1丁目9番10号イオン東雲SC 2F TEL：03-5547-5791 |
第1・第3土曜 10：30～11：45（加藤 智代） | |
| リビエラスポーツクラブ | 〒107-0062 東京都港区南青山3-3-3 TEL：03-5474-8000 | 日曜日 14：15～15：15（しの） | |
| ビックスポーツ南浦和 | 〒336-0025 埼玉県さいたま市南区文蔵1-8-1 TEL：048-836-3978 |
木曜日 12：30～13：30（TAMA） | |
| カルド石神井公園 | 東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6.7階 03-6913-1400 |
毎週金曜日18:15～19:15（柳井貴子） | |
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NEW!原宿・SORA-an（素楽庵） |
東京都渋谷区神宮前1-15-4 バルビゾン76 1F （JR山手線原宿駅より徒歩約２分、東京メトロ千代田線・副都心線明治神宮前駅より徒歩約４分） | 毎月１回日曜日10：30～12：00（レッスン７０分） ※要申込。日程はお問い合わ時にご確認下さい。 参加費：３，５００円（SORA-an特製ランチ付！） 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 ご予約・お問い合わせshino.kaqila(☆）gmail.comまで。※上記アドレスの（☆）を＠に置き換えて送信して下さい。 （しの） | |
| NEW!カルド西葛西 |
東京都江戸川区西葛西6-17-1フジマンション第２ 2F（1Fはアコレ西葛西店様） 東京メトロ東西線 西葛西駅南口徒歩２分 tel０３－６８０８－７１９２ |
水曜日21：00～22：00 カキラ美姿勢 UTAKO(秋山詩子） | |
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NEW!自由が丘梅の木サロン |
東京都世田谷区奥沢 | 第2，4月曜日11：00～12；10 自由が丘から7分のサロンで健康、美ボディになりませんか？体験レッスン1回1000円 1回のみ2500円 月謝2回で4000円 詳しくはお問い合わせ下さい。tk343348@gj8.so-net.ne.jp (YOKO) |
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| NEW!CALDO大森 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 9F | KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼21：15～22：15 （佐藤 由美子） | |
| NEW!ゴールドジムサウス東京 | 〒140-0011東京都品川区東大井5-2-1 おおい元気館４Ｆ | 日曜日12：00～12：50 （長谷川 和範） | |
| NEW!カルド下北沢 |
東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2F TEL:03-6805-4866 【アクセス】京王電鉄・小田急電鉄「下北沢」駅徒歩１分 |
金曜日 12：00～13：00 体験レッスンあり （atsuko) | |
| 大矢スタジオ | 東京都渋谷区本町4丁目 （都営大江戸線『西新宿五丁目駅』より徒歩10分） | 毎週火曜日 10:30～12:00（レッスン70分） ※要申込。 参加費 : 3,500円（6回分１８，０００円のチケットあり） 持ち物 : 動きやすい服装 ヨガマット（又は厚手のバスタオル等の敷物） 飲み物 汗拭きタオル ご予約・お問合せ先は shino.kaqila（☆）gmail.com まで。 ※上記アドレスの（☆）を＠に置き換えて送信してください。（しの） |
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| カルド上野 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F TEL：03-5826-4803 |
木曜日13:30～14:30 土曜日13:30～14:30（柳井貴子） | |
| 東京・荻窪にある個人のスタジオ | 荻窪 | 時代劇ワークショップ主催の和ビューティセミナーの一環で、ろっ骨エクササイズによる姿勢や動作改善を目指す講座です。 ワークショップ以外からも広く受講生を募集しています。 会場へのアクセス等は、参加申込み後、改めて詳しくお知らせいたします。 動きやすいウェア、厚めのバスタオル、飲料水をご持参の上、ご参加ください。 京都からKaQiLa認定指導者、リンパケアセラピストの南野智子さんを招いて、無理のない美しい姿勢作りの指導をしていただきます。 性別問わず、役者さん以外の方も ご興味がありましたら、ぜひこの機会に申し込んでください。 お申込みは下記フォームから https://ws.formzu.net/dist/S2053017/ |
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| 大田区総合体育館 | 東京都大田区東蒲田1丁目11番1号 TEL：03-5480-6688 | 毎週木曜日 15:10～16:10(佐藤由美子) | |
| TAC中野 | 東京都中野区中野2丁目14番16号 TEL：0120-846-045(03-3384-2131) | 毎週金曜日 18：30～19：30(atsuko) | |
| TACサンプラザスポーツスペース | 東京都中野区中野4-1-1（中野駅北口徒歩1分） TEL：03-3388-1175 |
毎週水曜日 18:45～19:45(柳井貴子) | |
カルド吉祥寺 |
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F TEL : 0422-40-6305 【アクセス】 各線「吉祥寺駅」公園口より徒歩2分 |
毎週月曜日 18：00～19：00(atsuko) 毎週火曜日 19：30～20：30(atsuko) |
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| カルド新宿 |
〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F ℡03-5341-4142 新宿三丁目駅 E6番出口 地下鉄直結地下2F |
月曜日 12：15 ～ 13：15(kiico) | |
| ベルクス スポーツクラブ |
東京都足立区花畑5-13-2 ベルクスモール足立花畑2Ｆ TEL：03-3885-3776 |
毎週火曜日 9:40～10:40(加藤智代) 毎週水曜日 12:10～13:10(加藤智代) |
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| 一之江コミュニティ会館 | 〒132-0024 東京都江戸川区一之江2-6-15 ℡03-3654-5320 連絡先℡080-5466-2120 秋山 |
金曜日10：00～11：00(秋山詩子 UTAKO) 月会費￥2000 体験あり￥1000 |
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| 東急スポーツオアシス金町店 | 〒125-0042 東京都葛飾区金町6-9-5 | 毎週月曜日 18:40～19:20(井上 千枝) |
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| 葛飾区総合スポーツセンター | 〒124-0022 東京都葛飾区奥戸7-17-1 | 毎週水曜日 9:45～10:45(井上 千枝) |
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| JOYFIT大泉学園 | 〒178-0063 東京都練馬区東大泉4-4-22 OAK plaza 3階 TEL：03-3922-3100 |
7月～毎週木曜日19:00～20:00(柳井貴子) ★ホットカキラ |
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| セブンカルチャークラブ西新井 |
〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1-20-1 イトーヨーカドーアリオ西新井店2階 TEL：03-5888-3221 |
第1・第3水曜日 10:30～11:40(加藤智代) | |
| 東急スポーツオアシス新宿店 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ ハイジア5階 |
毎週火曜日 18:20～19:00(井上 千枝) |
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| カルド渋谷 |
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F TEL：03-6416-5145 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 火曜日 21:00～22:00（秋山詩子） 水曜日 13:15～14:15（秋山詩子） 土曜日 10:30～11:30（秋山詩子） |
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| フィットネスクラブ広尾 | 東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル 2･3･4F ≪アクセス≫ 広尾駅出口1･2から徒歩2分 TEL:03-5448-9970 |
アロマKaQiLa～カキラ～ 土曜日 15:00～16:00 UTAKO（秋山詩子） KAQiLa木曜10：15～11：15（HARUMI） |
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| コナミスポーツクラブ 青山GRANCISE |
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル4階・5階 グランサイズ青山 |
毎週火曜日 16:00～16:45(鈴木明日香) | |
| カルド銀座 |
〒104-0061 東京都中央区銀座 6-13-16 銀座ウォールビル12F TEL：03-3524-2801 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 金曜日 18：30～19：30 （秋山詩子 ＵＴＡＫＯ） |
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| ハーモニースクエア | 〒164-0012 東京都大田区下丸子4-17-2 TEL：090-4457-9506（佐藤） |
第1.3金曜日 10:00～11:00 (佐藤由美子) カキラ＆簡単エアロ |
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| コミュニティプラザ一之江 カキラサークル アップ |
東京都江戸川区一之江7-35-22 一富ビル4F TEL03-3651-1261 連絡先080-5466-2120 秋山 |
水曜日10:00～11:00（秋山詩子） 月会費2,500円/ 体験あり\1,000 |
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| 東葛西コミュニティ会館 スマイル★キッズ |
東京都江戸川区東葛西8-22-1 連絡先 090-4824-3791 スマイル★キッズ 野中 |
第2・4土曜日 17：50～18：50（秋山詩子） 会費2,500円（月２回） 体験あり￥1,000 |
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| NEW!カルド池袋店 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F・9F TEL：03-6907-0551 【アクセス】 各線池袋駅 徒歩5分 |
毎週月曜日 10：30～11：30（atsuko） 毎週火曜日 12：00～13：00（atsuko） 体験レッスンあり |
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| スポーツクラブNAS 芦花公園 | 東京都世田谷区南鳥山1-10-22-1・2F TEL：03-5316-4501 【最寄駅】 京王線 芦花公園駅南口より徒歩4分 スーパー「成城石井」向い |
毎週水曜日 21:00～22:00(柳井貴子) | |
| 大田区民プラザ リハーサル室 または、ハーモニースクエア |
〒146-0092 東京都大田区下丸子3-1-3 連絡先 TEL：03-3750-1611 |
毎週火曜日10：00～11：30(佐藤由美子) カキラ＆フィットネス |
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| 東急スポーツオアシス多摩川店 | 〒146-0093 東京都大田区矢口3-28-7 東急ドエルアルス多摩川内 TEL：03-3756-0109 |
毎週金曜日 12:00～12:40(斉田薫) | |
| 大田区立多摩川小学校 | 〒146－0093 東京都大田区矢口3-26-25 東急多摩川線 武蔵新田駅より徒歩15分 |
KaQiLa～カキラ～＆簡単ダンス 第2･4水曜日 19:30～20:50(佐藤由美子) 連絡先:090-4457-9506 |
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| 東京都大田区 | 〒146-0093 東京都大田区矢口3-11-1 | マクロビオ料理とカキラ 毎月1回金曜日（第3除く）10：00～12：00（齋田薫） ご予約・お問合せ Facebook小川康子・アメブロyako7878まで |
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| つくしのセンター | 東京都町田市つくしの2-26-5 | 第１、２、４水曜日 10：30～11：30（ＹＯＫＯ） | |
| ロンドフィットネスクラブ東大和店 | 〒207-0022 東京都東大和市桜ヶ丘2-143 TEL 042-563-1760 |
火曜日19:15～20:00(柳井貴子） | |
| ロンドフィットネスクラブ 東村山店 | 〒189-0013 東京都東村山市栄町1-28 TEL：042-392-7814 | 月曜日20:30～21:15（柳井貴子） 金曜日14:30～15:00（柳井貴子） |
|
| カルド船堀 |
〒134-0091 東京都江戸川区船堀3-7-22 イリップス船堀 2F ℡03-3686-3425 船堀駅南口徒歩１分 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 月曜日18：30～19：30(秋山詩子 UTAKO) 日曜日10：00～11：00(秋山詩子 UTAKO) アロマKaQiLa～カキラ～ゆるHOT 木曜日21：15～22：15(秋山詩子 UTAKO) 日曜日11：30～12：15(秋山詩子 UTAKO) |
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| REC ヨガ&フィットネススタジオ |
東京都 北区赤羽1-7-9 赤羽第一葉山ビル8階（JR赤羽駅より徒歩2分）TEL:03-5939-9511 | 毎週金曜日 11:55～12:55 （常温）(しの) | |
| オアシス雪谷 | 東京都 大田区北嶺町43-18 TEL:03-6425-0109 | 2月第2週土曜 バラエティ枠 15～16時(kao) | |
| プラムハイツ | 東京大田区 TEL:090-4457-9506 | 毎週木曜日10：00～11：20(佐藤由美子)参加費1000円 | |
| カルド成増 | 東京都板橋区成増2-17-24 五曠第6ビル 3F TEL:03-6909-2352 |
毎週金曜日10：30～11：30(柳井貴子) | |
| カルド神楽坂 | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F TEL:03-3266-1153 | 毎週火曜10：30～11：30(柳井貴子) 毎週土曜 18:00～19:00(柳井貴子) |
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| ジップスポーツクラブ緑山 | 町田市三輪緑山1-3-1 代表：044-988-5335 小田急線鶴川駅からバスで10分緑山住宅前から0分 |
カキラ 毎週金曜日11：30～12：30(YOKO) |
| 地域 | 施設名 | アクセス/連絡先 | 詳細 |
| そ の 他 関 東 |
神奈川県 | ||
| 西谷地区センター | 〒240-0052 横浜市保土ケ谷区西谷町918 TEL:045-371-3794 |
月回不定期（月曜、木曜10時から11時10分まで） １回 1000円 （グループ名はパッションです） お問い合わせは、西谷地区センターまで（村松葉子） |
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| NEW!フィットネス＆スパ ココカラ本厚木 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-6-20 電話：046-297-1005 |
火曜日20：15～21：00カキラ（はる） 水曜日14：30～15：15サーロス（ごっちん） 金曜日19：30～20：15カキラ（はる） 日曜日13：00～13：45カキラ（りりこ） | |
| NEW!大和サロンアンジェ | 神奈川県大和市鶴間1-12-17アンジェの丘107 | 第2，4木曜日10：30～11：30 KaQila～カキラ～レッスン１回2000円（デトックス効果のあるハーブティー飲み放題）変更もありますので、お問い合わせ下さいtk343348@gj8.so-net.ne.jp (YOKO) |
|
| 菊名コミュニティーハウス | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名４丁目４?１ 045-401-4964 |
第２，４月曜日 午後6時半から7時半まで 申し込みは、菊名コミュニティーハウスあるいはYOKO（tk-343348@gj8.so-net.net.ne.jp)まで（村松葉子） | |
| 健康サロン『トルマりん』 | 〒222-0037 横浜市港北区大倉山3-5-5-205 ℡ 045-716-8751 fax 045-716-8752 東急東横線 大倉山駅徒歩2分（ガスト２階） |
月）10:00、13:30、19:00 火) 10:00、13:30 水) 10:00、19:00 金) 10:00、13:30、19:00 土) 13:30、16:00 日) 10:00、13:30、16:00 定休日 毎週木曜日・第3水曜日（つばきえりこ） |
|
| ビッグスポーツ綱島 | 神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 | 10月より毎週水曜日 10:15～11:15(atsuko) 毎週日曜日 13:00～14:00(凛) |
|
| アリーナつきみ野スポーツクラブ | 〒242-0002 神奈川県大和市つきみ野2-1-8 | 毎週土曜日 13:15分～14:15(YOKO) 毎週火曜日13時45分～14時45分椅子KaQiLa～カキラレッスン（YOKO） |
|
| カルド新横浜 |
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-1-19 サザンウィンズ新横浜8F TEL：045-548-4505 JR新横浜駅西口より徒歩0分 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 木曜日12：45～13：45(秋山詩子 UTAKO) 体験レッスンあり |
|
| マックスポーツ藤沢 | 神奈川県藤沢市高倉888-1 TEL：466-45-7070 | 毎週土曜日 9:00～9:50(凛) | |
| セブンカルチャー溝の口 | 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー内 | 第1・3月曜日 10：30～11：40（ＹＯＫＯ） 8月5日（月）体験レッスンあり |
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| カルド溝の口 |
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 TEL:044-819-6341 溝の口駅徒歩３分 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 火曜日 18：30～19：30（秋山詩子 UTAKO） 体験レッスンあり |
|
| INSPA新横浜店 | 〒222-0033 横浜市港北区新横浜3-4新横浜プリンスホテルB1F | 月曜日 13：00～14：00(佐藤由美子) 日曜日 16：30～17：30（柳井貴子） |
|
| 南林間カルチャーセンター | 神奈川県大和市南林間１-６-１１ 小田急マルシェ２Ｆ TEL：046-278-0311 |
第1・３金曜 10：15～11：15（Tsuna） 会費：4,200円（月2回） |
|
| スポーツクラブNAS南林間 | 〒242-0006 神奈川県大和市南林間1-2-16 TEL：046-204-8521 《アクセス》 小田急線 南林間駅から徒歩5分 |
毎週金曜日 11：30～12：15（YOKO） 毎週土曜日 10：30～11：15（YOKO） |
|
| キッツスポーツスクエア 茅ヶ崎 | 〒253-0085 神奈川県茅ヶ崎市矢畑782 ＴEＬ 0467-59-1795 |
水曜日21：30～22：15（tsuna） | |
| カルド鶴見 |
〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2 アビバビル鶴見 6F TEL 045-580-5651 鶴見駅西口より徒歩30秒 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 木曜日 10：00～11：00(秋山詩子 UTAKO) 体験レッスンあり |
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| 矢向地区センター | 神奈川県横浜市鶴見区矢向４丁目３２-１１ TEL:045-573-0302 | 隔週木曜日11：15～12：15(kao) | |
| 千葉県 | |||
| 朝日ビックスポーツ BIG-S千葉NT | 〒270-1392 千葉県印西市中央北3-2 イオンモール 千葉ニュータウン1F TEL:0476-45-0880 |
日曜日 14：10～15：10（はる) 水曜日12：00～13：00（HARUMI） | |
| 浦安市当代島公民館 フィットネスMay |
千葉県浦安市当代島2-14-1 TEL：047-382-1700 連絡先：080-5466-2120(秋山) |
金曜日12:00～13:15（秋山詩子） 月会費2,500円/ 体験あり\1,000 |
|
| ミナトスポーツクラブ鎌ヶ谷 | 〒273-0115 千葉県鎌ヶ谷市南鎌ヶ谷3-2-27 TEL 047-443-3711 TEL 047-445-5381 FAX 047-446-3544 |
毎週水曜日 11:45～12:30 (石井恵美子) |
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| 埼玉県 | |||
| NEW! 川越サークル |
川越市三光町集会所 | 5月29日（日）・6月12、19日（日） 12：30～14：00 参加費：1回 1,000円 (間宮 友美） |
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| NEW!セントラルウェルネスクラブ志木 | 〒353-0004 埼玉県志木市本町5-16-21 tell048-471-8118 | 日曜日 14：30～15：30（長谷川 和範） | |
| NEW!スパ ハーブス土呂店 | 〒331-0813 埼玉県さいたま市北区植竹町1-816-8 【営業時間】9：00～25：00（最終受付24：00） | 毎週金曜日 14：45～15：30 岩盤KaQiLa～カキラ～ 毎週金曜日16：00～16：45 cell-rr-lusサーロス （間宮 友美） | |
| NEW!ジョイフィット新所沢 | 埼玉県所沢市向陽町2076-7 ＴＥＬ04-2920-2615 | 木曜日13：30～14：30 金曜日8：50～9：50 （長谷川 和範） | |
| NEW!ジョイフィット浦和原山 | 埼玉県さいたま市緑区原山4-4-5 ＴＥＬ048-871-1885 | 土曜日14：40～15：40（長谷川 和範） | |
| NEW!浦和スイミングセンターエキュ | 〒336-0911埼玉県さいたま市緑区三室1712 ＴＥＬ0418-873-9101 | 金曜日20：40～21：40 土曜日19：15～20：15（長谷川 和範） | |
| NEW!東武スポーツ リ・プレオン 新越谷 | 〒343-0845埼玉県越谷市南越谷2-1-39 東武伊勢崎線「新越谷駅」・JR武蔵野線「南越谷駅」徒歩３分 ＴＥＬ048-961-3210 | 日曜日 １３：００～１４：００（間宮 友美） | |
| NEW! 大宮スウィン西校 |
〒330-0856 埼玉県さいたま市大宮区三橋２丁目351 TEL：048-625-4141 |
金曜日 15:10～16:00 （長谷川和範） | |
| NEW! UIスポーツクラブ南浦和 |
〒336-0015 埼玉県さいたま市南区太田窪5-7-7 TEL：048-883-8081 |
土曜日 10:15～10:45 （長谷川和範） | |
| NEW! 上尾スウィン日の出 |
〒362-0032 埼玉県上尾市日の出３丁目4-28 TEL：048-777-6300 | レギュラーレッスン 月曜日 12:30～13:15 （長谷川和範） | |
| さいたま市健康福祉センター西楽園 | さいたま市西区宝来60-1 TEL：048-624-0486 | 日程・時間等は施設にて問い合わせてください。（中山由美子） | |
| 上尾公民館（和室） | 埼玉県上尾市二ツ宮750（文化センター内） 048-775-0185 上尾駅東口より、徒歩15分 |
「フレンズ」 毎週金曜日の19：00～20：40 参加費 1回500円 動きやすい服装、水、ヨガマットまたはバスタオルを持参してください。（長澤 淳子） |
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| 春日部自治会館 | 春日部市役所前 KaQiLa～カキラ～サークル 第3火曜日 7月8月 10:00～12:00 椅子KaQiLa～カキラ～（間宮 友美） 10/13火曜 13:00～15:00 椅子KaQiLa～カキラ～（間宮 友美） |
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| 朝日ビックスポーツ東川口 | 〒333-0801 埼玉県川口市東川口1-2-1 TEL：048-290-3915 |
毎週木曜日 10：40～11：40（後藤明子） | |
| ジョイフィット浦和原山 | 〒336-0931 埼玉県さいたま市緑区 4丁目4－5 TEL：048-871-1885 |
毎週月曜日16:00～16:45(長谷川和範) | |
| 浦和スイミングセンター エキュ |
〒336-0911 埼玉県さいたま市緑区三室１７１２ TEL：048-873-9101 |
金曜日 20:40～21:40(長谷川和範) 土曜日 19:15～20:15(長谷川和範) |
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| INSPA南浦和 | 〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 丸広百貨店5F TEL：048-710-4580 |
HOTカキラ60 毎週月曜日 14:15～15:15常温スタジオ(柳井貴子) 毎週火曜日 19:15～20:15ﾎｯﾄｽﾀｼﾞｵ(高橋実栄) |
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| 東急スポーツオアシス 浦和店 |
〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町2-21 | 毎週土曜日 14：05～14：45（井上千枝） | |
| 龍興寺 | 埼玉県加須市上崎1890番地 TEL：0480-73-0607 | 「KaQiLaと禅のコラボ」 ～からだと呼吸と心の癒し空間～ 12月14日（日曜）開催予定 以降毎月第2日曜日 第1部 13：30受付 14：00より 第2部 15：00受付 15：30より KaQiLa60分＋座禅30分(長澤淳子) 参加費 500円（65歳以上の方は100円） 動きやすい服装、水、ヨガマットまたはバスタオルを持参してください。 ＊詳しくはホームページで見ることができます。 |
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| JOY FIT新所沢 |
埼玉県所沢市向陽町2076-7 TEL:04-2920-2615 | 木曜日 13：30～14：30 （小笠原奈帆子） ホットスタジオ 木曜日 21：20～22：20(小笠原奈帆子) |
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| カキラサークル 「はぴ★とも」 越谷市萩島地区センター | ＜荻島地区センター＞ 〒343-0804 越谷市南荻島190番地1 TEL： 048-974-9555 ・東武伊勢崎線越谷駅よりバス、「岩槻駅」ゆきに乗車、「荻島小学校前」下車し、徒歩約2分 |
月２~３回 火曜日 10:20～11:50(間宮友美) １回８００円 詳しくは カキラリストごっちんブログ （10日頃）にて掲載しています。お気軽にいらしてくださいね。 |
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| 東武スポーツクラブ プレオン北越谷 |
埼玉県越谷市大沢3-4-21 TEL/048-979-3051 | 木曜日 10:15～11:15（間宮友美） 日曜日 16:15～17:15（間宮友美） 3150円で1日体験可能 |
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| 東武スポーツクラブ プレオンせんげんだい |
埼玉県越谷市千間台西2-1-1 せんげん台駅前（西口） TEL/048-974-2121 |
金曜日 11:45～12:15（間宮友美） 1500円で1日体験可能 |
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| 東武スポーツクラブ プレオンふじみ野 |
〒354-0035 埼玉県富士見市ふじみ野西1-19-1 東武東上線「ふじみ野駅」徒歩１分 TEL：049-256-8955 |
土曜 11：45～12：45（間宮友美）木曜日20：30～21：30（志村裕一）日曜日１２：４５～１３：４５（志村裕一） | |
| ゼクシス上尾 | 埼玉県上尾市谷津2-1-1 ショーサンビル4F TEL：048-729-5895（代） |
月曜日 11：25～12：10（間宮友美） 21：15～22：00（ホット）（ごっちん。） ２０１７年5月スタート 月曜日11：25～12：10ce-rr-lus KaQiLa～カキラ～サーロス（間宮友美） |
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| エデナ志木 | 〒352-0001 埼玉県新座市東北2-39-10 ドゥーセット二番館2Ｆ～4Ｆ ＴＥＬ：048-486-6317 |
土曜日 16：15～17：00（間宮友美） | |
| 川口市戸塚スポーツセンター | 埼玉県川口市大字戸塚4552 ＴＥＬ： 048-298-9993 | 毎週木曜日（祝日休み）11:00～12:00（末永ゆう子） ※変更の可能性があるので、問い合わせください。 ～KaQiLa～&バランスボール 3ヵ月10回のコース型です。 詳しくはこちら→ |
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| カルド川越 | 〒350-0043 埼玉県川越市新富町2-11-1 丸広アネックスA館 B1F川越駅東口徒歩6分(東武東上線・JR)本川越駅徒歩4分(西武新宿線) TEL:049-228-2300 |
月曜日11:00～12:00（柳井貴子） | |
| スポレッシュ本川越 | 〒350-0043 埼玉県川越市新富町1-22 西武本川越ぺぺ 5Ｆ TEL/049-229-2878 |
火曜日12：15～13：00（鈴木明日香） 火曜日21:15～22:00(ホットスタジオ)（志村裕一（マミオ）） |
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| 春日部市内谷区画記念館 | 管財課施設営繕担当 所在地：〒344-8577 春日部市中央六丁目2番地 電話：048-736-1111 内線：7，421 ファックス：048-736-1115 |
～kaQiLa～サークル☆マミーゴ 月一回 春日部市 周辺在住の皆様を対象に、 肩こり 腰痛 股関節痛 背中のこわばりなどを 和らげ日常生活が楽に楽しく過ごせるようサポート致します。 10/28(火) 13:30～15:00(間宮友美) 11/11(火) 13:30～15:00(間宮友美) |
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| 浦和スイミングセンターエキュ | 埼玉県さいたま市緑区大字三室1712 TEL：048-873-9101 | 金曜日 20:40～21:40(長谷川和範) 土曜日 19:15～20:15(長谷川和範) |
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| ジョイフィット浦和原山 | 埼玉県さいたま市緑区原山4-4-5 048-871-1885 | 月曜日 16:00～16:45(長谷川和範) | |
| わかば大学塾 | 西公民館 埼玉県鶴ヶ島市新町４丁目１７?８ 富士見公民館 埼玉県鶴ヶ島市富士見５丁目１１?１ 大橋公民館 埼玉県鶴ヶ島市太田ヶ谷８８３ わかば大学塾事務局 049-298-7484 |
火曜日 西公民館 13：00～15：00（4月スタート） 水曜日 富士見公民館 13：00～15：00 金曜日 大橋公民館 13：00～15：00（4月スタート） (小笠原奈帆子) 基本的に毎週です。 施設の利用上、休講の時もあります。 |
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| 上青木公民館 | 埼玉県川口市上青木３丁目１－３７ TEL:048-265-6411 | 第1・3火曜9：30～11：00(中山由美子) 【料金】 初回は参加無料 2回目以降から500円 【持ち物】 動きやすい服装・水・タオル ヨガマットかバスタオルを持参して下さい。 na-ka.poccky1224★docomo.ne.jp スパム防止の為このような表記にしております。 送信の際はお手数ですが★を@に変えてください。 |
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| カルド所沢 | 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F (04-2937-3551) | 毎週水曜15：00～16：00 毎週木曜21:10～22:10(柳井貴子) |
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| 自宅 ニコニコカキラ | 埼玉県川口市 | 第2第4水曜日10：00～11：00(中山由美子) 500円 ※現在は募集していません。 |
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| きら☆りの カキラサークル | 埼玉県越谷市北越谷２丁目２８ 北越谷２丁目自治会所 | 第2・４水曜日（変更あり） 10：４５～７０分 カキラリストごっちんブログにてご確認下さい（毎月１日頃掲載） １回８００円 マタニティ&ママのためのカキラ 越谷市香取神社にて月２回不定期開催 １回1,０００円 （後藤明子）ごっちん。 |
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| ゴールドジム吉川 | 埼玉県吉川栄町1518 コッコロ吉川3FTEL: 048-984-5930 |
毎週金曜日20:30～21:30 毎週土曜日13:00～14:00（志村裕一） |
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