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たった4年で50万人以上の利用者が生まれたKaQiLa～カキラ～。その魅力を知りたい方は、まず全国の施設で行われているKaQiLaイベントチェックしてください。体験レッスンが受講できる施設もあります。
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己抄呼プレミアムレッスンはKaQiLa～カキラ～考案者己抄呼～Misako～から直接受けられるレッスンです。400以上のポーズ（型）があるKaQiLa～カキラ～の最新のレッスンが受けられるのはこのレッスンだけ！
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施設一覧
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関西| 関東 | 九州 |中部 | 中国・四国 | 東北| 海外
関東エリア
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| 施設名 | アクセス/連絡先 | 詳細 | |
| 東京都 | |||
| THD,Japan ～日本総合健康指導協会～ 六本木スタジオ |
〒106-0032 東京都港区六本木2-4-9 アソルティ六本木一丁目6F TEL：03-3568-2120 【アクセス】 ・東京メトロ南北線「六本木一丁目駅」西改札口より徒歩4分 「出口1」から住友グランドタワー方面におり、今井町地下横断歩道出口すぐ、「コスモ石油」真横（東側）のビルです。 ・東京メトロ日比谷線「六本木駅」改札口より徒歩5分 「6番出口」より、六本木通り沿いを溜池山王方面にまっすぐ。 「フォルクスワーゲン ショールーム」を超えて、 「コスモ石油」真横（東側） |
己抄呼～misako～プレミアムレッスン
六本木 第1・3水曜日 MORNINGクール：10：30～11：40(70分間) NIGHTクール：19：30～20：40（70分間）◆入会金：5,000円（税込） ◆レッスン料：回数券制 ※振替有り、休会申請可能 ◆体験レッスン：3,240円（税込） |
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| リビエラスポーツクラブ | 〒107-0062 東京都港区南青山3-3-3 TEL：03-5474-8000 | 日曜日 14：00～15：00（長谷川和範） | |
| フィットネスクラブ広尾 | 東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル 2･3･4F ≪アクセス≫ 広尾駅出口1･2から徒歩2分 TEL:03-5448-9970 |
アロマKaQiLa～カキラ～ 土曜日 14：50～15:50 UTAKO（秋山詩子） |
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| カルド茗荷谷 | 〒112-0006 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F TEL：03-6902-9066 |
木曜日18:00～19:00 土曜日10:30～11:30（柳井貴子） |
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| SATスポーツ雪が谷 | 〒145-0065 東京都大田区東雪谷２丁目4-10 TEL：03-3728-5561 | レギュラーレッスン 火曜日 16:30～17:20（長谷川和範） | |
| カルド石神井公園 | 東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6.7階 03-6913-1400 |
毎週金曜日18:15～19:15（柳井貴子） | |
| カルド西葛西 | 東京都江戸川区西葛西6-17-1フジマンション第２ 2F（1Fはアコレ西葛西店様） 東京メトロ東西線 西葛西駅南口徒歩２分 tel０３－６８０８－７１９２ | 水曜日21：00～22：00 カキラ美姿勢 日曜日 15:00～16:00 カキラ脂肪燃焼 UTAKO(秋山詩子） |
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| 自由が丘梅の木サロン | 東京都世田谷区奥沢 | 第2，4月曜日11：00～12；10 自由が丘から7分のサロンで健康、美ボディになりませんか？体験レッスン1回1000円 1回のみ2500円 月謝2回で4000円 詳しくはお問い合わせ下さい。tk343348@gj8.so-net.ne.jp (YOKO) |
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| 大田区総合体育館 | 東京都大田区東蒲田1丁目11番1号 TEL：03-5480-6688 | 指定木曜日 15:10～16:10(佐藤由美子) | |
| CALDO大森 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 9F | KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼21：15～22：15 （佐藤 由美子） | |
| ゴールドジムサウス東京 | 〒140-0011東京都品川区東大井5-2-1 おおい元気館４Ｆ | 日曜日12：00～12：50 （長谷川 和範） | |
| カルド下北沢 |
東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2F TEL:03-6805-4866 【アクセス】京王電鉄・小田急電鉄「下北沢」駅徒歩１分 |
金曜日 12：00～13：00 体験レッスンあり （atsuko) | |
| カルド上野 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F TEL：03-5826-4803 |
木曜日13:30～14:30 土曜日13:30～14:30（柳井貴子） | |
| TAC中野 | 東京都中野区中野2丁目14番16号 TEL：0120-846-045(03-3384-2131) | 毎週金曜日 18：30～19：30(atsuko) 毎週土曜日11：10～12：00（GOTO（ごっちん。）） | |
| TACサンプラザスポーツスペース | 東京都中野区中野4-1-1（中野駅北口徒歩1分） TEL：03-3388-1175 |
水曜日 18:40～19:30(ごっちん。) 火曜日 19:40～20:30サーロス（凛） 水曜日15：00～16：00KaQiLa （GOTO（ごっちん。）） |
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| ベルクス スポーツクラブ |
東京都足立区花畑5-13-2 ベルクスモール足立花畑2Ｆ TEL：03-3885-3776 | 火曜日9：50～ 10：50 (小泉淳子) 水曜日 9：50～ 10：50(小泉淳子) |
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| 一之江コミュニティ会館 | 〒132-0024 東京都江戸川区一之江2-6-15 ℡03-3654-5320 連絡先℡080-5466-2120 秋山 |
金曜日10：00～11：00(秋山詩子 UTAKO) 月会費￥2000 体験あり￥1000 |
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| 東急スポーツオアシス金町店 | 〒125-0042 東京都葛飾区金町6-9-5 | 毎週月曜日 18:40～19:20(井上 千枝) |
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| 葛飾区総合スポーツセンター | 〒124-0022 東京都葛飾区奥戸7-17-1 | 毎週水曜日 9:45～10:45(井上 千枝) |
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| 東急スポーツオアシス新宿店 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ ハイジア5階 |
毎週火曜日 18:20～19:00(井上 千枝) |
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カルド渋谷 |
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F TEL：03-6416-5145 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 火曜日 21:00～22:00（秋山詩子） 水曜日 13:15～14:15（秋山詩子） 土曜日 10:30～11:30（秋山詩子） |
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| カルド銀座 |
〒104-0061 東京都中央区銀座 6-13-16 銀座ウォールビル12F TEL：03-3524-2801 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 金曜日 18：15～19：15 （秋山詩子 ＵＴＡＫＯ） |
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| ハーモニースクエア | 〒164-0012 東京都大田区下丸子4-17-2 TEL：090-4457-9506（佐藤） |
第1.3金曜日 10:00～11:00 (佐藤由美子) カキラ＆簡単エアロ |
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| コミュニティプラザ一之江 カキラサークル アップ |
東京都江戸川区一之江7-35-22 一富ビル4F TEL03-3651-1261 連絡先080-5466-2120 秋山 |
水曜日10:00～11:00（秋山詩子） 月会費2,500円/ 体験あり\1,000 |
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| 東葛西コミュニティ会館 スマイル★キッズ |
東京都江戸川区東葛西8-22-1 連絡先 090-4824-3791 スマイル★キッズ 野中 |
第2・4土曜日 17：50～18：50（秋山詩子） 会費2,500円（月２回） 体験あり￥1,000 |
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| カルド池袋店 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F・9F TEL：03-6907-0551 【アクセス】 各線池袋駅 徒歩5分 |
毎週月曜日 10：30～11：30（atsuko） 体験レッスンあり | |
| スポーツクラブNAS 芦花公園 | 東京都世田谷区南鳥山1-10-22-1・2F TEL：03-5316-4501 【最寄駅】 京王線 芦花公園駅南口より徒歩4分 スーパー「成城石井」向い |
毎週水曜日 21:00～22:00(KEIKO) 毎週金曜日20：15～21：00（KEIKO) | |
| 大田区民プラザ リハーサル室 または、ハーモニースクエア |
〒146-0092 東京都大田区下丸子3-1-3 連絡先 TEL：03-3750-1611 |
毎週火曜日10：00～11：30(佐藤由美子) カキラ＆フィットネス |
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| カルド船堀 |
〒134-0091 東京都江戸川区船堀3-7-22 イリップス船堀 2F ℡03-3686-3425 船堀駅南口徒歩１分 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 月曜日18：30～19：30(秋山詩子 UTAKO) 日曜日10：00～11：00(秋山詩子 UTAKO) アロマKaQiLa～カキラ～ゆるHOT 木曜日21：15～22：15(秋山詩子 UTAKO) 日曜日11：30～12：15(秋山詩子 UTAKO) |
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| プラムハイツ | 東京大田区 TEL:090-4457-9506 | 毎週木曜日10：00～11：20(佐藤由美子)参加費1000円 | |
| 目黒区立碑文谷体育館 | 〒152-0003 東京都目黒区碑文谷6-12-43 | 健康運動教室 カキラメソッド 金曜日13:00～14:00 （佐藤由美子） |
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| カルド成増 | 東京都板橋区成増2-17-24 五曠第6ビル 3F TEL:03-6909-2352 |
毎週金曜日10：30～11：30(柳井貴子) | |
| カルド神楽坂 | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F TEL:03-3266-1153 |
毎週火曜10：30～11：30(柳井貴子) 毎週土曜 18:00～19:00(柳井貴子) |
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| カルド東高円寺 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F TEL : 03-5929-9799 【アクセス】東京メトロ丸ノ内線「東高円寺」駅徒歩1分 |
火曜日 12:00～12:45（atsuko） 体験レッスンあり | |
| SHANTIH PLUS |
東京都世田谷区奥沢7-15-8 ルレ・リバージュ1F 03-6809-7567 |
木曜日 １１時３０分～１２時３０分 info@shantihplus.jp 少人数 予約制 (レッスン開始三時間前迄に必ずお願いします) （風月 草） |
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| カルド亀戸 |
東京都江東区亀戸5-1-2 FRENTEビル2F TEL 03-5875-4346 JR 亀戸駅 北口 徒歩30秒 |
月曜日 21:15～22:00 カキラ美姿勢 (UTAKO) |
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| カルド吉祥寺 |
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F TEL : 0422-40-6305 【アクセス】 各線「吉祥寺駅」公園口より徒歩2分 |
毎週月曜日 18：00～19：00(atsuko) 毎週火曜日 19：30～20：30(atsuko) |
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| カルド清瀬 |
東京都清瀬市松山1-4-1 TEL 0424979404 |
月曜日 21：00～22：00 (風月 草) |
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| つくし野コミニティーセンターレッスン | 東京都町田市つくしの2-26-5 | 第１、２、４水曜日 10：30～11：30（ＹＯＫＯ） 連絡先 09055157388 dx485845@xf7.so-net.ne.jp |
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| ロンドフィットネスクラブ東大和店 | 〒207-0022 東京都東大和市桜ヶ丘2-143 TEL 042-563-1760 |
火曜日19:15～20:00(柳井貴子） 水曜日 11:10～12:00（長谷川和範） |
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| ロンドフィットネスクラブ 東村山店 | 〒189-0013 東京都東村山市栄町1-28 TEL：042-392-7814 | 月曜日20:30～21:15（柳井貴子） 金曜日14:30～15:00（柳井貴子） |
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| ジップスポーツクラブ緑山 | 町田市三輪緑山1-3-1 代表：044-988-5335 小田急線鶴川駅からバスで10分緑山住宅前から0分 |
カキラ 毎週金曜日11：30～12：30 4月から6月まで 火曜日 前10回 椅子カキラ 10800円 16時半から17時半 定員 20名 2月12日火曜日より募集スタート(YOKO) |
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| CULB UNIVERSE クラブユニバース西国分寺 |
〒185-0024 東京都国分寺市泉町3-35-1 西国分寺レガ東館 4F 0120142459 |
不定期 ホットスタジオ （風月 草） |
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その他 関東エリア
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カルド川越〒350-0043 埼玉県川越市新富町2-11-1
丸広アネックスA館 B1F川越駅東口徒歩6分(東武東上線・JR)本川越駅徒歩4分(西武新宿線) TEL:049-228-2300月曜日11:00～12:00（柳井貴子）
| 施設名 | アクセス/連絡先 | 詳細 |
| 神奈川県 | ||
| 西谷地区センター | 〒240-0052 横浜市保土ケ谷区西谷町918 TEL:045-371-3794 |
月回不定期（月曜、木曜10時から11時10分まで） １回 1000円 （グループ名はパッションです） お問い合わせは、西谷地区センターまで（村松葉子） |
| 菊名コミュニティーハウス | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名４丁目４?１ 045-401-4964 |
第２，４月曜日 午後6時半から7時半まで 申し込みは、菊名コミュニティーハウスあるいはYOKO（tk-343348@gj8.so-net.net.ne.jp)まで（村松葉子） |
| 健康サロン『トルマりん』 | 〒222-0037 横浜市港北区大倉山3-5-5-205 ℡ 045-716-8751 fax 045-716-8752 東急東横線 大倉山駅徒歩2分（ガスト２階） |
月）14：00 火) 10:00 木）10：00、14：00、19：00金) 14：00 土) 10：00、14：00 日) 10:00 （椿えり子） |
| ビッグスポーツ綱島 | 神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 045-533-2740 | 水曜日10:15～11:15(atsuko) |
| カルド新横浜 |
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-1-19 サザンウィンズ新横浜8F TEL：045-548-4505 JR新横浜駅西口より徒歩0分 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 木曜日12：45～13：45(秋山詩子 UTAKO) 体験レッスンあり |
| カルド鶴見 |
〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2 アビバビル鶴見 6F TEL 045-580-5651 鶴見駅西口より徒歩30秒 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 木曜日 10：00～11：003月より(椿えり子) 体験レッスンあり |
| マックスポーツ藤沢 | 神奈川県藤沢市高倉888-1 TEL：466-45-7070 | 毎週土曜日 9:00～9:50(凛) |
| セブンカルチャー溝の口 | 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー内 | 第1・3月曜日 10：30～11：40（ＹＯＫＯ） 8月5日（月）体験レッスンあり |
| カルド溝の口 |
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 TEL:044-819-6341 溝の口駅徒歩３分 |
KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼 火曜日 18：30～19：30（秋山詩子 UTAKO） 体験レッスンあり |
| フィットネス＆スパ ココカラ本厚木 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-6-20 電話：046-297-1005 |
火曜日20：15～21：00カキラ（はる） |
| アリーナつきみ野スポーツクラブ | 〒242-0002 神奈川県大和市つきみ野2-1-8 | 毎週土曜日 13:15分～14:15(YOKO) 毎週火曜日13時45分～14時45分椅子KaQiLa～カキラレッスン（YOKO） |
| サロンドアンジェカキラ（鶴間会館） | 〒242-0004 神奈川県大和市鶴間２丁目１２－３５ 046-276-3736 |
第2，4木曜日10：30～11：30 KaQila～カキラ～レッスン１回2000円（デトックス効果のあるハーブティー飲み放題）変更もありますので、お問い合わせ下さいdx485845@xf7.so-net.ne.jp (YOKO) |
| スポーツクラブNAS南林間 | 〒242-0006 神奈川県大和市南林間1-2-16 TEL：046-204-8521 《アクセス》 小田急線 南林間駅から徒歩5分 |
毎週金曜日 11：30～12：15（YOKO） 毎週土曜日 10：30～11：15（YOKO） |
| スタジオKAVERI 東林間 | 〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間1-22-7東林間駅から徒歩8分 《アクセス》 東林間駅から徒歩8分 |
今回の掲載内容:10月からカキラレッスンオープンします。第二、第四木曜日11時から12時まで1時間レッスンです。 プレオープンとして、9月27日に11時からオープニングレッスン行います。1回1000円です！！ 当日入会の方は、入会金3000円が無料 月謝月2回3000円 1回のみの方は1回2000円となります。 お問い合わせは、以下メールアドレスまでご連絡お願いします。dx485845@xf7.so-net.ne.jp （YOKO） |
| 千葉県 | ||
| 朝日ビックスポーツ BIG-S千葉NT | 〒270-1392 千葉県印西市中央北3-2 イオンモール 千葉ニュータウン1F TEL:0476-45-0880 |
日曜日 14：10～15：10（はる) 水曜日12：00～13：00（HARUMI） |
| 浦安市当代島公民館 フィットネスMay |
千葉県浦安市当代島2-14-1 TEL：047-382-1700 連絡先：080-5466-2120(秋山) |
金曜日12:00～13:15（秋山詩子） 月会費2,500円/ 体験あり\1,000 |
| エースアクシスコア松戸店 | 〒271-0092 千葉県松戸市松戸1173-1 RG MATSUDO BLD3・4・5Ｆ ＴＥＬ047-308-6272 |
毎週火曜日 18:45～19:45（智香子） |
| カルド津田沼 |
千葉県習志野市谷津7-9-16 京葉第二ビル2F･3F TEL 047-409-0621 JR 津田沼駅 南口 徒歩30秒 |
月曜日 14:00～15:00 カキラ脂肪燃焼 月曜日 15:30～16:15 カキラ美姿勢 (UTAKO) |
| ゼクシス千葉 | 千葉市中央区富士見2丁目11番1号 ＪＲ 千葉駅より徒歩10分 / 京成 千葉中央駅より徒歩３分 モノレール葭川公園駅より徒歩１分 ＴＥＬ043-225-6717 |
毎週月曜日21:05~21:50（はる） 毎週土曜日12:40~13:25 (はる） |
| ミナトスポーツクラブ鎌ヶ谷 | 〒273-0115 千葉県鎌ヶ谷市南鎌ヶ谷3-2-27 TEL 047-443-3711 TEL 047-445-5381 FAX 047-446-3544 |
毎週水曜日 11:45～12:30 (石井恵美子) |
| aceアクシスコア八千代台 | 〒276-0031 千葉県八千代市八千代台北1-1 アピアビル6F・7F 八千代台駅直結 TEL 047-480-2299 |
毎週日曜日 14:45～15:45 （智香子） |
| Beauty & Fitness YOUR 勝田台 | 〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-1-1 ミカドビル3～5階（受付5階） 京成本線・東葉勝田台駅A3出口徒歩1分 |
毎週金曜日 10:30～11:30 (GOTO) |
| ゴールドジム 南船橋千葉 | 〒 273-0012 千葉県船橋市浜町２－２－７ ビビット南船橋４F TEL 047-495-2525 |
毎週火曜日 13:50-14:50 （智香子） HOT 定員制 チケット200円（会費別） |
| 埼玉県 | ||
| 朝日ビックスポーツ東川口 | 〒333-0801 埼玉県川口市東川口1-2-1 TEL：048-290-3915 |
毎週木曜日 10：40～11：40（後藤明子） |
| 川越サークル | 川越市三光町集会所 | 5月29日（日）・6月12、19日（日） 12：30～14：00 参加費：1回 1,000円 (間宮 友美） |
| 女性専用岩盤浴ホットヨガスタジオAsyik スマホ用 http://asyik.org/sp/ パソコン用 http://asyik.org |
埼玉県 越谷市 せんげん台西1-4-3 tell048-979-2011 |
毎週木曜日21:30~22:30 毎週日曜日9:30~10:30 毎週日曜日11:00~12:00 (はる） |
| スパ ハーブス土呂店 | 〒331-0813 埼玉県さいたま市北区植竹町1-816-8 【営業時間】9：00～25：00（最終受付24：00） | 毎週金曜日 14：45～15：30 岩盤KaQiLa～カキラ～ 毎週金曜日16：00～16：45 cell-rr-lusサーロス （間宮 友美） |
| ジョイフィット新所沢 | 埼玉県所沢市向陽町2076-7 ＴＥＬ04-2920-2615 | 月曜日8：30～9：30 金曜日8：50～9：50 木曜日13：30～14：30 第1，3，5週カキラ 第2，4週カキラサーロス （長谷川 和範） |
| 東武スポーツ リ・プレオン 新越谷 | 〒343-0845埼玉県越谷市南越谷2-1-39 東武伊勢崎線「新越谷駅」・JR武蔵野線「南越谷駅」徒歩３分 ＴＥＬ048-961-3210 | 日曜日 １３：００～１４：００ 毎週木曜日 14:45～15:30（間宮 友美） |
| 大宮スウィン西校 | 〒330-0856 埼玉県さいたま市大宮区三橋２丁目351 TEL：048-625-4141 |
金曜日 15:10～16:00 （長谷川和範） |
| UIスポーツクラブ南浦和 | 〒336-0015 埼玉県さいたま市南区太田窪5-7-7 TEL：048-883-8081 |
土曜日 10:15～10:45 （長谷川和範） |
| 上尾スウィン日の出 | 〒362-0032 埼玉県上尾市日の出３丁目4-28 TEL：048-777-6300 | レギュラーレッスン 月曜日 12:30～13:15 （長谷川和範） |
| さいたま市健康福祉センター西楽園 | さいたま市西区宝来60-1 TEL：048-624-0486 | 日程・時間等は施設にて問い合わせてください。（中山由美子） |
| 上尾公民館（和室） | 埼玉県上尾市二ツ宮750（文化センター内） 048-775-0185 上尾駅東口より、徒歩15分 |
「フレンズ」 毎週金曜日の19：00～20：40 参加費 1回500円 動きやすい服装、水、ヨガマットまたはバスタオルを持参してください。（長澤 淳子） |
| 春日部自治会館 | 春日部市役所前 KaQiLa～カキラ～サークル 第3火曜日 7月8月 10:00～12:00 椅子KaQiLa～カキラ～（間宮 友美） 10/13火曜 13:00～15:00 椅子KaQiLa～カキラ～（間宮 友美） |
|
| ジョイフィット浦和原山 | 〒336-0931 埼玉県さいたま市緑区 4丁目4－5 TEL：048-871-1885 |
毎週月曜日16:00～16:45 土曜日14：40～15：40(長谷川和範) |
| JOYFIT蕨 | 〒335-0002 埼玉県蕨市塚越1丁目2-1 埼栄ビル 4F TEL：048-452-4777 アクセス：京浜東北線 蕨駅 徒歩1分 |
火曜日 14:30～15:15（aina） 水曜日 15:00～15:45（aina） 金曜日 10:15～11:00（aina）7月~ 月曜日 カキラ代謝アップ 10:45～11:45（aina） 金曜日 カキラ不調改善 10:15～11:00（aina） |
| 浦和スイミングセンター エキュ |
〒336-0911 埼玉県さいたま市緑区三室１７１２ TEL：048-873-9101 |
金曜日 20:40～21:40(長谷川和範) 土曜日 19:15～20:15(長谷川和範) |
| INSPA南浦和 | 〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 丸広百貨店5F TEL：048-710-4580 |
HOTカキラ60 毎週月曜日 14:15～15:15常温スタジオ(柳井貴子) 毎週火曜日 19:15～20:15ﾎｯﾄｽﾀｼﾞｵ(MIEI) 毎週金曜日 11:45-12:45常温スタジオ(智香子) |
| 東急スポーツオアシス 浦和店 |
〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町2-21 | 毎週土曜日 14：05～14：45（井上千枝） |
| 龍興寺 | 埼玉県加須市上崎1890番地 TEL：0480-73-0607 | 「KaQiLaと禅のコラボ」 ～からだと呼吸と心の癒し空間～ 12月14日（日曜）開催予定 以降毎月第2日曜日 第1部 13：30受付 14：00より 第2部 15：00受付 15：30より KaQiLa60分＋座禅30分(長澤淳子) 参加費 500円（65歳以上の方は100円） 動きやすい服装、水、ヨガマットまたはバスタオルを持参してください。 ＊詳しくはホームページで見ることができます。 |
| スパ＆スポーツユアー蕨 | 〒335-0001 埼玉県蕨市北町1-1-5 TEL 048-446-0505 |
金曜日 19：10～20：10 ホットカキラ （GOTO） |
| カキラサークル 「はぴ★とも」 越谷市萩島地区センター | ＜荻島地区センター＞ 〒343-0804 越谷市南荻島190番地1 TEL： 048-974-9555 ・東武伊勢崎線越谷駅よりバス、「岩槻駅」ゆきに乗車、「荻島小学校前」下車し、徒歩約2分 |
月２~３回 火曜日 10:20～11:50(間宮友美) １回８００円 詳しくは カキラリストごっちんブログ （10日頃）にて掲載しています。お気軽にいらしてくださいね。 |
| 東武スポーツクラブ プレオン北越谷 |
埼玉県越谷市大沢3-4-21 TEL/048-979-3051 | 木曜日 10:15～11:15（間宮友美） 日曜日 16:15～17:15（間宮友美） 3150円で1日体験可能 |
| 東武スポーツクラブ プレオンせんげんだい |
埼玉県越谷市千間台西2-1-1 せんげん台駅前（西口） TEL/048-974-2121 |
金曜日 11:45～12:15（間宮友美） 1500円で1日体験可能 |
| 東武スポーツクラブ プレオンふじみ野 |
〒354-0035 埼玉県富士見市ふじみ野西1-19-1 東武東上線「ふじみ野駅」徒歩１分 TEL：049-256-8955 |
土曜 11：45～12：45（間宮友美） 日曜日１２：４５～１３：４５（志村裕一） 14：55～15：40（志村裕一） |
| ゼクシス上尾 | 埼玉県上尾市谷津2-1-1 ショーサンビル4F TEL：048-729-5895（代） | 月曜日 11：25～12：10KaQiLa～カキラ～サーロス（間宮友美） 21：15～22：00（ホット）GOTO（ごっちん。） 火曜日 15：00～15：45 ～カキラ～GOTO（ごっちん。）19：00～19：50 KaQiLa～サーロス～ GOTO（ごっちん。） 水曜日 14：30～15：15（ホット）（間宮友美）21:30~22:15(はる） 木曜日18：20～19：05 KaQiLa GOTO（ごっちん。） |
| エデナ志木 | 〒352-0001 埼玉県新座市東北2-39-10 ドゥーセット二番館2Ｆ～4Ｆ ＴＥＬ：048-486-6317 |
土曜日 16：15～17：00（間宮友美） |
| 春日部市内谷区画記念館 | 管財課施設営繕担当 所在地：〒344-8577 春日部市中央六丁目2番地 電話：048-736-1111 内線：7，421 ファックス：048-736-1115 |
～kaQiLa～サークル☆マミーゴ 月一回 春日部市 周辺在住の皆様を対象に、 肩こり 腰痛 股関節痛 背中のこわばりなどを 和らげ日常生活が楽に楽しく過ごせるようサポート致します。 10/28(火) 13:30～15:00(間宮友美) 11/11(火) 13:30～15:00(間宮友美) |
| 上青木公民館 | 埼玉県川口市上青木３丁目１－３７ TEL:048-265-6411 | 第1・3火曜9：30～11：00(中山由美子) 【料金】 初回は参加無料 2回目以降から500円 【持ち物】 動きやすい服装・水・タオル ヨガマットかバスタオルを持参して下さい。 na-ka.poccky1224★docomo.ne.jp スパム防止の為このような表記にしております。 送信の際はお手数ですが★を@に変えてください。 |
| カルド所沢 | 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F (04-2937-3551) | 毎週火曜19：35～20：35（風月草） 毎週水曜15：00～16：00(柳井貴子) 毎週木曜21:10～22:10(柳井貴子) |
| ベストスタイルフィットネス大宮 | さいたま市北区植竹町 一丁目 816-8 TEL：048 669 2277 |
4月から レギュラーレッスン 月曜 10:30～11:00 コラーゲンKaQiLa～カキラ～(間宮友美) |
| ラージス ダンス スタジオ | 〒330-0846?さいたま市大宮区大門町3-82-3? 大和（やまと）ビル3F TEL：03-5822-4050 |
【KaQiLa fun studio】オープンします。 プレオープン 5/20 （月曜）14:15～16:00 内容 Ce-rr-lus カキラの筋肉版 カキラ パワー ストロングス サーロス 27日 fun投票で決定します。期間限定 月曜 開催 お問い合わせ 間宮友美のFacebook 間宮友美 カキラブログ にて 検索 (間宮友美) |
| 自宅 ニコニコカキラ | 埼玉県川口市 | 第2第4水曜日10：00～11：00(中山由美子) 500円 ※現在は募集していません。 |
| 浦和仲本公民館、または浦和周辺公民館 | 仲本公民館〒330－0052 さいたま市浦和区本太2－12－40 | 金曜日13時30分～14時30分 第1、第3金曜日を中心に不定期 詳しいレッスン情報は、ブログまたは、LINEお友達追加お願いします。体験レッスン500円です。（aina) |
| きら☆りの カキラサークル | 埼玉県越谷市北越谷２丁目２８ 北越谷２丁目自治会所 | 第2・４火曜日（変更あり） 10：30～11：45分GOTO（ごっちん。） 1回 800円 どなたでもご参加いただけます！ カキラリストごっちんブログにてご確認下さい |
| ゴールドジム吉川 | 〒342-0041 埼玉県吉川市保1-13-3 ライフ吉川駅前店2階 TEL: 048-984-5930 |
毎週金曜日20:45～21:45 毎週土曜日13:00～14:00（志村裕一） |
