CATEGORY新着情報
9/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年9月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 9月のテーマは「かんたん体操で夏バテ解消！」 今回も超簡単・超楽しい・効果抜…
5/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年5月11日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） そして！ 5月のテーマは「足・腰・頭を鍛える！全身活性化トレーニング」 一…
伝わる言葉を探す日々 究極の習慣
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 究極の習慣」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_424…
口呼吸より鼻呼吸。呼吸トレーニングで健康づくり！
はてなブログから健康に関する記事 「口呼吸より鼻呼吸。呼吸トレーニングで健康づくり！」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_423…
豊かな生活とは
はてなブログから健康に関する記事 「豊かな生活とは」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/04/20/071636…
4/6放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年4月6日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 4月のテーマは「座ったままできる！ 上半身の筋力アップ」 前回はロコモティブシ…
春のギックリ腰【ストレスからくる不調】
はてなブログより健康に関する記事 「春のギックリ腰【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_422…
伝わる言葉を探す日々 花粉症対策
はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 花粉症対策」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/03/28/193000…
子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座
はてなブログから健康に関する記事 「子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_421…
海外でもカキラ。健康寿命を伸ばしたければ、発酵食品を食べよう！・・・でも、何で？
はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。健康寿命を伸ばしたければ、発酵食品を食べよう！・・・でも、何で？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqi…
歩数を増やすだけで良いのか？
はてなブログより健康に関する記事 「歩数を増やすだけで良いのか？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/03/15/212614…
忙しい時こそ手放してみる【ストレスからくる不調】
はてなブログより健康に関する記事 「忙しい時こそ手放してみる【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_420…
伝わる言葉を探す日々 「おねえさん」と「おばさん」の分かれ道
はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 「おねえさん」と「おばさん」の分かれ道」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_419…
『運動を続けること』＝『一生続けることができる運動』
はてなブログより健康に関する記事 「『運動を続けること』＝『一生続けることができる運動』」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_66…
転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格
はてなブログから健康に関する記事 「転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_418 …
幸せホルモンで太らない体質改善
はてなブログより健康に関する記事 「幸せホルモンで太らない体質改善」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__18…
海外でもカキラ。いつもと違った体の使い方をしてみませんか？
はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。いつもと違った体の使い方をしてみませんか？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_417…
チャレンジする力って何？
はてなブログより健康に関する記事 「チャレンジする力って何？ 」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/02/15/190000…
向かい風に負けない 痛風について
はてなブログから健康に関する記事 「向かい風に負けない 痛風について」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/02/01/213000…
ADL(日常生活動作)～あなたは全てできますか？～早速チェックしてみよう！
はてなブログより健康に関する記事 「ADL(日常生活動作)～あなたは全てできますか？～早速チェックしてみよう！」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_…
2/6放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年2月6日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） ＜今月は月曜日です！＞ 2月のテーマは「下半身の筋力アップでロコモ予防！」 …
1/15放送「おはよう！輝き世代」己抄呼～Misako～の“神社の正しい参拝方法”
2023年1月15日（日）放送の「おはよう！輝き世代」に出演！（KBS京都テレビ／毎週日曜日6:00-6:30） 己抄呼～Misako～が普段から色々なフィールドでお伝えしている「（健康のための）神社の正しいお参りの仕方」 鳥居のくぐり…
何歳からでも遅くない！若返りの秘訣は？～【ストレスからくる不調】
はてなブログより健康に関する記事 「何歳からでも遅くない！若返りの秘訣は？～【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_416 …
寒さで肩がガッチガチ！筋肉ではなく関節に着目した体をほぐす簡単な体操
はてなブログより健康に関する記事 「寒さで肩がガッチガチ！筋肉ではなく関節に着目した体をほぐす簡単な体操」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_415…
海外でもカキラ 笑いがもたらす健康効果
はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ 笑いがもたらす健康効果」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_414 …
姿勢の良くなる体操です。
はてなブログより健康に関する記事 「姿勢の良くなる体操です。」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_64…
伝わる言葉を探す日々 大人はみんなつらい？
はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 大人はみんなつらい？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_413…
しゃべれども しゃべれども
はてなブログより健康に関する記事 「しゃべれども しゃべれども」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/01/18/233000…
1/10放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年1月10日（火）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 2023年最初のテーマは「スマホ首（ストレートネック）の改善が期待できる体操！…
介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故？
はてなブログより健康に関する記事 「介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_52…
身体を循環する血液について
はてなブログより健康に関する記事 「身体を循環する血液について」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/01/04/220000…
受験生のいる家でも穏やかに過ごす方法は❓【ストレスからくる不調】
はてなブログより健康に関する記事 「受験生のいる家でも穏やかに過ごす方法は❓【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_412…
消毒方法の確認とインボイス制度の続報
はてなブログより健康に関する記事 「消毒方法の確認とインボイス制度の続報」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_63…
伝わる言葉を探す日々 年末年始おうちでKaQiLa～カキラ～！
はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 年末年始おうちでKaQiLa～カキラ～！」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_411…
疲れた印象の猫背。後ろ姿は大丈夫？姿勢を良くして若返ろう！
はてなブログより健康に関する記事 「疲れた印象の猫背。後ろ姿は大丈夫？姿勢を良くして若返ろう！」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_410…
手のひらからの吸収で久々の安眠
はてなブログより健康に関する記事 「手のひらからの吸収で久々の安眠」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__26…
海外でもカキラ。クリスマスの香り、カルダモンが発揮する健康効果とは？
はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。クリスマスの香り、カルダモンが発揮する健康効果とは？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_160…
歳を重ねてからの健康はむつかしいのか？
はてなブログより健康に関する記事 「歳を重ねてからの健康はむつかしいのか？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/12/21/223000…
目覚めがスッキリしない～もしかしたら睡眠誤認かもしれません～
はてなブログより健康に関する記事 「目覚めがスッキリしない～もしかしたら睡眠誤認かもしれません～」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_112…
臓器にこれ以上負担をかけたくない。
はてなブログから健康に関する記事 「臓器にこれ以上負担をかけたくない。」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/12/07/190000…
