ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~

CATEGORYメディア掲載情報

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8月18日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 3週目

今週は全身の血流を上げて、背中の力をつけて、足の力をつけて、 腕を使って美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。 …

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8月11日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 2週目

今週は夏休み前に、美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。 スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。 ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。 …

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8月4日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 1週目

金褒め今月の体操は、姿育体操。VTRを見ながらTRYして、これからの暑い夏、集中して仕事をして、時間を有効活用。夏の太陽の下、たっぷり遊びましょう。オンエアーでは、夏の紫外線対策も特集しています。 …

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「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~2月のゲスト出演指導

ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 月一度の己抄呼~Misako~の健康コーナー 「爽快!楽々体操」 今日のテーマは「肩の関節痛を和らげる体操」でした! とっても簡…

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1月12日(木)「ぐるっと関西おひるまえ」に生放送出演いたしました。

毎月一度の己抄呼〜Misako〜のシリーズ企画「爽快 楽々体操!」 1月のテーマは、「腰の関節痛を和らげる体操!」でした。 数型するだけで血流が流れ効果を実感していただきました。 …

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11月26日(土)「 DO YOU?サタデー/ BSフジ 」

11月26日(土) 「DO YOU?サタデー」(BSフジ/毎週土曜日12:00~13:58) にゲスト出演! …

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8月5日(金)「 ほんまもん! 原田年晴です/ ラジオ大阪OBC 」

「 ほんまもん! 原田年晴です/ ラジオ大阪OBC 」にゲスト出演させていただき、「姿育体操」姿育体操公式オリジナルソング「シ・セ・イNEXT!」のご紹介をさせていただきました。 …

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7月21日(木)「ぐるっと関西 おひるまえ」に生放送出演しました!

毎月一度の己抄呼〜Misako〜のシリーズ企画「爽快 楽々体操!」 7月のテーマは、「子どもの姿勢がよくなる体操!」でした。 …

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6月8日(水)「ぐるっと関西 おひるまえ」に生放送出演しました!

毎月一度の己抄呼〜Misako〜のシリーズ企画「爽快 楽々体操!」 今回は、 「むくみとりに効果が期待できる体操」 太平サブローさんと河島あみるさんと一緒にKaQiLa~カキラ~ 来月も楽しみです! …

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5月23日(月)「ぐるっと関西 おひるまえ」に生放送出演しました!

毎月一度のシリーズ企画 「爽快!楽々体操 ~運動とともに行う体操~ 」 今月のテーマは 「運動やお出かけの前・途中・後に行う体操」 太平サブローさんと河島あみるさんと一緒にKaQiLa~カキラ~ 来月も楽しみです! …

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己抄呼~Misako~ 及び KaQiLa〜カキラ〜が5月10日放送の 「なないろ日和」の 「春バテ!」対策のコーナーで紹介されました!

己抄呼~Misako~ 及び KaQiLa〜カキラ〜が5月10日放送の 「なないろ日和」(テレビ東京/月~木曜9:28 - 11:13/薬丸裕英さん・香坂みゆきさん司会)で、 「春バテ!」対策のコーナーで紹介されました。 …

4/19(火)発売の「週刊女性」にKaQiLa~カキラ~が8ページで掲載!!

4/19(火)発売の「週刊女性」に KaQiLa~カキラ~が8ページで掲載!!

KaQiLa~カキラ~及び己抄呼~Misako~が 「奇跡のゆるエクサ『カキラ』で 肩こりラク消え!」 のテーマで 8ページにわたって 袋とじで紹介されています。 …

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「BIG tomorrow 4月号(2/25日発売号)」

「BIG tomorrow 4月号(2/25日発売号)」に KaQiLa~カキラ~が紹介されました。…

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2016年1月27日(水)「ぐるっと関西おひるまえ」

1月27日(水)「ぐるっと関西 おひるまえ」に生放送出演しました。 毎月一度のシリーズ企画 「爽快! 楽々体操」 。 今月のテーマは 「冷え解消に効果が期待できる体操」 太平サブローさんと河島あみるさんと一緒にKaQiL…

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己抄呼~Misako~のDVDムック本 「奇跡のろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」の増版について

皆様のお蔭様をもちまして、 己抄呼~Misako~著書の「奇跡のろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」(己抄呼~Misako~著/主婦と生活社)は 在庫切れの状態が続いていましたが、2016年1月に増版が完了し、インターネット、全国…

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2015年12月7日(月)「ぐるっと関西おひるまえ」

12月7日(月)「ぐるっと関西おひるまえ」に生放送出演しました。 …

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2015年10月13日(火)「ぐるっと関西おひるまえ」

10月13日(火)に月1回のレギュラーゲスト出演指導の「ぐるっと関西おひるまえ」 の「爽快! 楽々体操!」 今月のテーマは、「運動効果を高めたり、運動してもバテにくい体づくりのための体操」でした(^o^) …

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2015年8月15日(土)「元気に死ぬテレビ!」(BSスカパー241ch)

2015年8月15日放送の スカパー2時間特別番組「元気に死ぬテレビ!」(BSスカパー241ch)にて、 “プレミアン(70歳以上の方々)がトキメキを感じながら、健康でいられるためのときめきペア体操” (己抄呼~Misako~考案の)…

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2015年7月14日(火)「ぐるっと関西おひるまえ」

7月14日に「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00)の毎月1度の“己抄呼~Misako~のシリーズ企画”のコーナーで、己抄呼~Misako~がゲスト出演しました。 7月のテーマは、「“首からくる”肩こり解…

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「婦人公論」 7/28号「ろっ骨エクササイズ「カキラ」で一生動く体づくり」

「婦人公論」7/28号に己抄呼~Misako~及びKaQiLa~カキラ~が「ろっ骨エクササイズ「カキラ」で一生動く体づくり」というタイトルで、3ページにわたり、紹介されました。 …

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2015年6月10日(水)「ぐるっと関西おひるまえ」

「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 2015年6月10日生放送に“健康体操研究家”として、ゲスト出演いたしました。 …

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2015年5月7日(木)「ぐるっと関西おひるまえ」

「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK大阪総合/月~金11:30~12:00) 2015年5月7日生放送に“健康体操研究家”として、ゲスト出演いたしました。      …

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フィットネス指導者業界専門誌「月刊ジャパンフィットネス」2014年6月号

己抄呼~Misako~、KaQiLa~カキラ~が特集で紹介! 己抄呼~Misako~が表紙にも登場! …

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2014年4月22日(火)「ニュース情報番組 キャスト」

「ニュース情報番組 キャスト」(朝日放送 月~金16:58~19:00)放送日:2014年4月22日(火) KaQiLa~カキラ~が紹介されました。…

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2014年4月8日(火)「週刊女性」から

「週刊女性」掲載号:2014年4月8日(火)から、 「己抄呼~Misako~先生のなんでやねん!健康法」の連載がスタートしました!…

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2014年4月4日(金)情報ライブ「ミヤネ屋」

情報ライブ「ミヤネ屋」(読売テレビ系全国ネット放送)放送日:2014年4月4日(金) スタジオ生出演!…

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2014年3月21日(金)「週末めとろポリシャン!」

『週末めとろポリシャン!』(TOKYO MX系9ch/毎週金曜日11:00~12:00)放送日:2014年3月21日(金) スタジオ生出演!…

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2014年2月21日(金)「なにしよ!?」

「なにしよ!?」(テレビ大阪/毎週月~金11:59~13:00)  放送日:2014年2月21日(金) スタジオ生放送に 己抄呼~Misako~が 約20分間 ゲスト出演!…

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2014年2月18日発売「週刊女性」

「奇跡の肋骨エクササイズKaQiLa~カキラ~やってみた!」で、週刊女性の読者モデルの方の己抄呼~Misako~先生のレッスンへの撃体験レッスンレポートの記事が掲載されました。…

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2014年1月29日発売「Oggi(オッジ) 3月号」

特集記事「3kgやせたら人生変わった! みんなの成功ダイエット」の中で、「2014年はコレがくる!? 最新ダイエット20」 の一つとして KaQiLa~カキラ~が紹介されました。…

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2013年12月27日発売「Seventeen 2月号」

「おしゃれもキレイもカルチャーも、次くるヒットを大予想!~流行りものダービー 2014、出走!!~どれもHITの大本命! ST推しはこれだ!」 に KaQiLa~カキラ~が紹介されました。…

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2013年11月18日(月)~11月24日(日)eo光チャンネル「情報navi 旬なKANSAI」

「頑張らなくてもOK!今話題の肋骨エクササイズとは!?」と題し、司会の西村和彦さんが体験! KaQiLa~カキラ~が約7分間にわたり、紹介されました。 http://eonet.jp/eohikari-ch/syunkan/ …

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2013年11月19日発売「週刊女性」

「ろっ骨エクササイズKaQiLaですぐやせ!」として、5ページにわたり、KaQiLa~カキラ~が紹介されました。…

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10月29日発売「週刊女性」

「人間ドキュメント」という看板コーナーで、己抄呼~Misako~先生が6ページにわたり、紹介されました。 今回の己抄呼~Misako~先生のご紹介は、「ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」で!というより、苦労を重ねながら、55歳にな…

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2013年7月号「日経ヘルス」

”代謝アップ! 太らない! 心に効く!女のカラダを若くする呼吸法” 特集で、KaQiLa~カキラ~が紹介されました。…

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2013年6月27日「おはよう朝日です」

朝日放送「おはよう朝日です」 今朝のクローズアップのコーナーで“KaQiLa~カキラ~”が約8分間にわたって、紹介されました。 リポーターの中西正男さん・川崎美千江さんが5分間 “KaQiLa~カキラ~”を実践され、驚きの効果がでました…

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2013年6月号「Komachi」(えひめ小町)

“KaQiLa~カキラ~”が1ページで解説紹介されました。…

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2月2日発売「安心 2013年3月号」

マキノ出版の健康雑誌「安心」で、KaQiLa~カキラ~が「体のゆがみを取ると病気も痛みも治る!若返る!やせる!」の特集で、「肋骨の歪みを取る」で4ページにわたり、紹介されました。…

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2013年2月25日(月)~2月28日(木) FM NACK5「JO-SPO」

FM NACK5「JO-SPO」(10:10~10:20/放送エリア:関東圏) 2013年2月25日(月)~2月28日(木)の4日間、己抄呼~Misako~がゲストとして、出演しました! ※写真は、己抄呼~Misako~とパーソナリティ…

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