KaQiLa Method カキラメソッド

English version of Kaqila website

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー
認定カキラリスト養成コース日程決定!!

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
KaQiLa公式LINEアカウント開設
己抄呼~Misako~ 海外レポート第3回OpenHeart関西 開催第3回OpenHeart関東 開催

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

イベントレッスン

◆時間:15時30分~17時30分 ◆場所:Nachbarschaftshaus Freidenau Holsteinische Strasse 30 12161 Berlin WWW.nbhs.de ◆備考:ベルリンの公…

ベルリンJAPANMARKT

【日本をテーマにした楽しいイベントでカキラも体験しちゃいましょう!】 ◆時間:14時~14時30分 ◆場所:Festsaal Kreuzberg Am Flutgraben 2 12435 Berlin https://f…

DeJaK友の会主催 ベルリン春まつりサロン

◆日時:5月20日(土)13時~17時 ◆場所:Interkulturelles Stadtteilzentraum Divian Nehringstra?e 8, 14059 Berlin ◆参加費:無料(催しによって有料)…

第1期スポーツ教室(全6回)

・歪み改善してから動きやすい身体へ ・夏になる前にカラダスッキリ美ボディ! ◇日程:5月23日(火)~6月27日(火) ◇時間:19:00~20:00 ◇場所:越谷市民プール 埼玉県越谷市増林3-2-2 電話048-…

古民家再生プロジェクト

自然豊かな空間で元気になるレッスンです ◇日時:5月25日(木) 10:30~11:30 11:30~13:00自由参加のお茶会 ◇場所:kokomo津之郷 広島県福山市津之郷町津之郷2213 https://www.f…

OUTDOORカキラ

◇日時:5月16日(木)11:00~11:30 ◇場所:福山美術館 敷地内の芝生広場 広島県福山市西町2丁目4-3 ◇受講料:ワンコイン(500円) ◇備考:マット不要 普段着のまま靴のままご参加くださいませ。 …

「胸椎をほぐしながら整える」=『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』=猫背を改善=肩こり、腰痛の改善とインボイス納税金額

はてなブログより健康に関する記事 「「胸椎をほぐしながら整える」=『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』=猫背を改善=肩こり、腰痛の改善とインボイス納税金額」 https://rokkotsu113.hatenablog.c…

GW特別レッスンだから受けられる常温カキラ!

GW中休みにカキラでリフレッシュしませんか? ◆日時:5月3日(水)12:30~13:15 カキラ ◆場所:ユアースポーツ南流山 https://yoursports.co.jp/location/page-minaminag…

HSP気質を朝散歩で楽になる

はてなブログから健康に関する記事 「HSP気質を朝散歩で楽になる」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_425…

海外でもカキラ。ルバーブの健康効果

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。ルバーブの健康効果」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_238…

子育てつながるマルシェ

◆日時::5/月20日 土曜 (※予備日5月21日) 10:00 - 15:00 ◆場所:春日部夢の森公園 埼玉県春日部市下大増新田 https://ameblo.jp/kaqila-izumi/entry-128003480…

伝わる言葉を探す日々  究極の習慣

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々  究極の習慣」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_424…

口呼吸より鼻呼吸。呼吸トレーニングで健康づくり!

はてなブログから健康に関する記事 「口呼吸より鼻呼吸。呼吸トレーニングで健康づくり!」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_423…

豊かな生活とは

はてなブログから健康に関する記事 「豊かな生活とは」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/04/20/071636…

ゼクシス上尾 発表会

◆日時:GW5月3日 祝日 水曜日 13:30~15:30 ◆場所:ゼクシス上尾 https://zexis-net.jp/newdata/ageo_chirashi.pdf 〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25 T…

KaQiLa funs studio スペシャル ・ イベントレッスン開催!

笑顔いっぱい・個性あふれるカキラリストのレッスンを楽しめます! ◆日時:5月4日 木曜日・祝日 13:00~15:00 ◆受講料:1レッスン 2,000円 参加費当日現地払い ◆出演:ごっちん まみーご (予定) …

【ミュージシャンとカキラがコラボ♪】

\タンク☆ポップさん??カキラごっちん。// わくわく楽しく、身体も楽になって元気にHappy?? ◆日時:4月16日(日)13~15時 ◆場所:cafe&bar Hitiwa カフェ&バー ヒチワ 埼玉県越…

4/6放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2023年4月6日(木)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) 4月のテーマは「座ったままできる! 上半身の筋力アップ」 前回はロコモティブシ…

春のギックリ腰【ストレスからくる不調】

はてなブログより健康に関する記事 「春のギックリ腰【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_422…

伝わる言葉を探す日々 花粉症対策

はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 花粉症対策」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/03/28/193000…

子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座

はてなブログから健康に関する記事 「子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_421…

海外でもカキラ。健康寿命を伸ばしたければ、発酵食品を食べよう!・・・でも、何で?

はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。健康寿命を伸ばしたければ、発酵食品を食べよう!・・・でも、何で?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqi…

⌘参加イベント オンライン・ワークショップ開催⌘

ガイダー(KaQiLaのガイドができるようになる)ワークショップを開催します。 どなたでもご参加できます わくわく楽しいひとときを、 一緒に過ごしませんか ◆日時:①4月22日 15:00〜17:00 土曜日 慢性痛が改善!肋骨を…

キレイをめざせ!第2回越谷美活部

1コースで4講座が受けられる超~お得で、普段受けられない講座を少しずつ体験できる嬉しい企画に♪ ◆日時:3月26日(日) ◆場所:釘清商店(埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5) SOKO802(埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-7) …

歩数を増やすだけで良いのか?

はてなブログより健康に関する記事 「歩数を増やすだけで良いのか?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/03/15/212614…

忙しい時こそ手放してみる【ストレスからくる不調】

はてなブログより健康に関する記事 「忙しい時こそ手放してみる【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_420…

伝わる言葉を探す日々 「おねえさん」と「おばさん」の分かれ道

はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 「おねえさん」と「おばさん」の分かれ道」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_419…

くらしのハピトビ簡単ろっ骨ストレッチをお届け♪ ろっ骨エクササイズって?

◆日時:3月8日(水)     イブニングライブハッピー868(ハチロクハチ)     16:30~16:55頃 ◆場所:こしがやエフエム     koshigayafm.co.jp     〒343-0845 埼玉県越谷市南…

『運動を続けること』=『一生続けることができる運動』

はてなブログより健康に関する記事 「『運動を続けること』=『一生続けることができる運動』」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_66…

転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格

はてなブログから健康に関する記事 「転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_418 …

薬膳イベント【日本VS台湾】

◆日時:4月23日(日)10:00~ ◆場所:オールランゲージスクール     福山市御門町1‐11‐10     https://all-ls.jimdofree.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%…

越ヶ谷宿の雛めぐり~宿場のまちあそび~ ステージの合間に美活部ちょこっとカキラ!

◆日時:3月5日(日曜)10時から15時 ◆場所:本部ステージ横:越谷美活部(カキラ他)  スカイツリー線 越谷駅東口  旧日光街道沿いとその周辺の商店や古民家等を会場として開催 ◆内容:まちあそびイベント(マルシェ、ワーク…

幸せホルモンで太らない体質改善

はてなブログより健康に関する記事 「幸せホルモンで太らない体質改善」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__18…

海外でもカキラ。いつもと違った体の使い方をしてみませんか?

はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。いつもと違った体の使い方をしてみませんか?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_417…

ひと??つなぐ、ささエール ~こしがやエフエム公開イベント~

◆日時:2023年2月23日(木・祝)     11:00~15:00 ◆場所:越谷がーやちゃんの蔵屋敷     〒343-0816 埼玉県越谷市弥生町505-2      越谷駅東口高架下 ◆内容:★面白企画!「北条おこ…

チャレンジする力って何? 

はてなブログより健康に関する記事 「チャレンジする力って何? 」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/02/15/190000…

向かい風に負けない  痛風について

はてなブログから健康に関する記事 「向かい風に負けない  痛風について」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/02/01/213000…

ADL(日常生活動作)~あなたは全てできますか?~早速チェックしてみよう!

はてなブログより健康に関する記事 「ADL(日常生活動作)~あなたは全てできますか?~早速チェックしてみよう!」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_…

2/6放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2023年2月6日(月)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) <今月は月曜日です!> 2月のテーマは「下半身の筋力アップでロコモ予防!」 …

1/15放送「おはよう!輝き世代」己抄呼~Misako~の“神社の正しい参拝方法”

2023年1月15日(日)放送の「おはよう!輝き世代」に出演!(KBS京都テレビ/毎週日曜日6:00-6:30) 己抄呼~Misako~が普段から色々なフィールドでお伝えしている「(健康のための)神社の正しいお参りの仕方」 鳥居のくぐり…

さらに記事を表示する

エクササイズの指導者になるなら全国でセミナーを行う「KaQiLa Method~カキラメソッド~」へ

エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。

お問い合わせ
ぐるっと関西おひるまえ 動画紹介
ドイツベルリン支部 公式サイト
カキラリストブログ
学術機関の分析評価
たくさんの感動の声
イベントレッスン
施設一覧

関連サイトリンク

KaQiLa Method 英語版

カキラ・パワーストレングス サーロス

認定カキラリスト養成コース

姿育&姿育体操プログラム

奇跡のろっ骨エクササイズKaQiLa(カキラ)

笑う体操

己抄呼~Misako~の健康エンターテイメントブログ

健康アーティスト己抄呼~Misako~

ふみふみアクア&ふみふみアディウ

ルームランナー・ランニングマシン、プロ仕様のフィットネス機器販売は25年の実績、スポーツファクトリーにお任せください

キッズ・カンパニー公式ホームページ

KaQiLa Method~カキラメソッド~

ろっ骨エクササイズで身体機能改善・運動機能改善!

【運営会社情報】キッズ・カンパニー

■大阪オフィス
〒532-0003
大阪市淀川区宮原3丁目3-3
ビクトリアスビル7F
TEL 06-6399-2980
FAX 06-6399-6110