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KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
世界初を体験しませんか？ カキラで身体・体幹整え、ボクシングでダイエット・スカッと発散！ ◆日時：7月2日(日)10:10～スタート ◆場所：釘清商店２階スタジオ 埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5 スカイツリ…
◆日時：6月12日、19日、26日(月)10:00～11:30 ◆場所：老人福祉センターくすのき荘 埼玉県越谷市大杉655 TEL:048-979-6600 ◆対象：60歳以上(多数の場合は抽選) …
はてなブログから健康に関する記事 「STOP老化！穏やかな気持ちとしなやかな血管」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_429…
【体の慢性痛改善解消法 肋骨エクササイズカキラの概念を楽しく解説】 ◆日時：6月18日（日曜日）13:00〜15:00 ◆場所：美容室ソア 埼玉県新座市東北2-30-26 三上ビル5F カキラリス…
はてなブログから健康に関する記事 「簡単な有酸素運動で暑熱順化！夏に向けて熱中症を防ぐ方法」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_427…
2023年5月11日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） そして！ 5月のテーマは「足・腰・頭を鍛える！全身活性化トレーニング」 一…
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 しっかり鼻呼吸でもたらされる３つのいいこと」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_426…
◆日時：6月2日（金）・6月23日（金） 10:00 - 11:00 ◆場所：春日部夢の森公園 〒344-0036 春日部市下大増新田391 https://kasukabe-yumenomori.jp/ ◆参加費：1,…
◆時間：15時30分～17時30分 ◆場所：Nachbarschaftshaus Freidenau Holsteinische Strasse 30 12161 Berlin WWW.nbhs.de ◆備考：ベルリンの公…
【日本をテーマにした楽しいイベントでカキラも体験しちゃいましょう！】 ◆時間：14時～14時30分 ◆場所：Festsaal Kreuzberg Am Flutgraben 2 12435 Berlin https://f…
◆日時：5月20日（土）13時～17時 ◆場所：Interkulturelles Stadtteilzentraum Divian Nehringstra?e 8, 14059 Berlin ◆参加費：無料（催しによって有料）…
・歪み改善してから動きやすい身体へ ・夏になる前にカラダスッキリ美ボディ！ ◇日程：5月23日(火)～6月27日(火) ◇時間:19：00～20：00 ◇場所：越谷市民プール 埼玉県越谷市増林3-2-2 電話048-…
自然豊かな空間で元気になるレッスンです ◇日時：5月25日(木) 10：30～11：30 11：30～13：00自由参加のお茶会 ◇場所：kokomo津之郷 広島県福山市津之郷町津之郷2213 https://www.f…
◇日時：５月１６日(木)11：00～11：30 ◇場所：福山美術館 敷地内の芝生広場 広島県福山市西町2丁目4-3 ◇受講料：ワンコイン（500円） ◇備考：マット不要 普段着のまま靴のままご参加くださいませ。 …
はてなブログより健康に関する記事 「「胸椎をほぐしながら整える」＝『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』＝猫背を改善＝肩こり、腰痛の改善とインボイス納税金額」 https://rokkotsu113.hatenablog.c…
GW中休みにカキラでリフレッシュしませんか？ ◆日時：5月3日(水)12：30～13：15 カキラ ◆場所：ユアースポーツ南流山 https://yoursports.co.jp/location/page-minaminag…
はてなブログから健康に関する記事 「HSP気質を朝散歩で楽になる」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_425…
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。ルバーブの健康効果」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_238…
◆日時：:5/月20日 土曜 （※予備日5月21日） 10:00 - 15:00 ◆場所：春日部夢の森公園 埼玉県春日部市下大増新田 https://ameblo.jp/kaqila-izumi/entry-128003480…
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 究極の習慣」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_424…
はてなブログから健康に関する記事 「口呼吸より鼻呼吸。呼吸トレーニングで健康づくり！」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_423…
はてなブログから健康に関する記事 「豊かな生活とは」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/04/20/071636…
◆日時：GW5月3日 祝日 水曜日 13:30～15:30 ◆場所：ゼクシス上尾 https://zexis-net.jp/newdata/ageo_chirashi.pdf 〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25 T…
笑顔いっぱい・個性あふれるカキラリストのレッスンを楽しめます！ ◆日時：5月4日 木曜日・祝日 13:00～15:00 ◆受講料：1レッスン 2,000円 参加費当日現地払い ◆出演：ごっちん まみーご （予定） …
\タンク☆ポップさん??カキラごっちん。// わくわく楽しく、身体も楽になって元気にHappy?? ◆日時：4月16日(日)13～15時 ◆場所：cafe&bar Hitiwa カフェ&バー ヒチワ 埼玉県越…
2023年4月6日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 4月のテーマは「座ったままできる！ 上半身の筋力アップ」 前回はロコモティブシ…
はてなブログより健康に関する記事 「春のギックリ腰【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_422…
はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 花粉症対策」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/03/28/193000…
はてなブログから健康に関する記事 「子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_421…
はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。健康寿命を伸ばしたければ、発酵食品を食べよう！・・・でも、何で？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqi…
ガイダー（KaQiLaのガイドができるようになる）ワークショップを開催します。 どなたでもご参加できます わくわく楽しいひとときを、 一緒に過ごしませんか ◆日時：①4月22日 15:00〜17:00 土曜日 慢性痛が改善！肋骨を…
1コースで4講座が受けられる超～お得で、普段受けられない講座を少しずつ体験できる嬉しい企画に♪ ◆日時：3月26日(日) ◆場所：釘清商店(埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5) SOKO802(埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-7) …
はてなブログより健康に関する記事 「歩数を増やすだけで良いのか？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/03/15/212614…
はてなブログより健康に関する記事 「忙しい時こそ手放してみる【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_420…
はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 「おねえさん」と「おばさん」の分かれ道」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_419…
◆日時：3月8日(水) イブニングライブハッピー868（ハチロクハチ） 16:30～16:55頃 ◆場所：こしがやエフエム koshigayafm.co.jp 〒343-0845 埼玉県越谷市南…
はてなブログより健康に関する記事 「『運動を続けること』＝『一生続けることができる運動』」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_66…
はてなブログから健康に関する記事 「転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_418 …
◆日時：４月２３日（日）10：00～ ◆場所：オールランゲージスクール 福山市御門町1‐11‐10 https://all-ls.jimdofree.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%…
◆日時：3月5日（日曜）10時から15時 ◆場所：本部ステージ横：越谷美活部(カキラ他) スカイツリー線 越谷駅東口 旧日光街道沿いとその周辺の商店や古民家等を会場として開催 ◆内容：まちあそびイベント（マルシェ、ワーク…
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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