身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

menu

KaQiLa Method カキラメソッド

English version of Kaqila website

ランニングにもカキラがいい!!

今回お招きしたカキラリストは上野直美さん
なんと来月出産予定の妊婦さんでもあられます。

とても美しい方です。
実はMY加圧トレーナーで、4年のお付き合いですがどんどん美しくなられている気がします

さて、大阪城天守閣周りを走られるみなさん数名に体験していただき
いつものランニングとカキラをした後とどのように違ったかレポしていただきました。

カキラは音楽を流しながら、カキラリストの声に合わせて動きます。

大切なのは息を吸うことだそうです。
最初は吸いにくい息もエクササイズの最後になるといっぱい吸えるようになるから不思議です。

みなさんのレポです

○腕も振りやすく今日の坂道はちゃんと走れた気がした。

○ランニングは下半身だけに目が行きがちだったけれど、上半身がほぐれたことで腕振りがいつもよりできた。

○走り始めてからろっ骨あたりが軽く感じられて、その結果肩をリラックスさせて走ることができた。

○特に平地部分でいつもよりスムーズに前に進むことができた。

○普段動かさない筋肉が良い感じでほぐれた。

○胸郭が拡張して、呼吸するリズムが安定した。ペースランニングするにはすごく良かった。

○今日のランは気持ちよかった~

みなさんきちんとレポート提出いただき、ご協力ありがとうございました!!!

今回のカキラは上半身が中心のものでしたので、次回は下半身もしたい、続けてしてみたいという声が多数

わたしも同感です。

大阪在住 M様

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

お問い合わせ
ぐるっと関西おひるまえ 動画紹介
学術機関の分析評価
たくさんの感動の声
イベントレッスン
施設一覧

関連サイトリンク

KaQiLa Method 英語版

カキラ・パワーストレングス サーロス

認定カキラリスト養成コース

姿育&姿育体操プログラム

奇跡のろっ骨エクササイズKaQiLa(カキラ)

笑う体操

己抄呼~Misako~の健康エンターテイメントブログ

健康アーティスト己抄呼~Misako~

ふみふみアクア&ふみふみアディウ

ルームランナー・ランニングマシン、プロ仕様のフィットネス機器販売は25年の実績、スポーツファクトリーにお任せください

キッズ・カンパニー公式ホームページ

KaQiLa Method~カキラメソッド~

ろっ骨エクササイズで身体機能改善・運動機能改善!

【運営会社情報】キッズ・カンパニー

■東京オフィス
〒106-0032
東京都港区六本木2丁目4-9
アソルティ六本木一丁目6F
TEL 03-3568-2010
FAX 03-3568-3790

■大阪オフィス
〒532-0003
大阪市淀川区宮原3丁目3-3
ビクトリアスビル7F
TEL 06-6399-2980
FAX 06-6399-6110