KaQiLa Method カキラメソッド

ARCHIVEkaqila

己抄呼~Misako~の連載スタート!

京都新聞 Iru・miru(イルミル)にて『古の知恵で紡ぐおもしろ健康術』の連載スタート! 2024年4月より京都新聞購読者を対象に32万部発行の『京都新聞 Iru・miru(イルミル)』にて 己抄呼~Misako~の連載がスタートいた…

4/28放送「おはよう!輝き世代」に出演

2024年4月28日(日)放送「おはよう!輝き世代/ 笑福亭晃瓶デビューライブ」に出演!(KBS京都テレビ/毎週日曜 6:00-6:30)関西圏のみ 己抄呼~Misako~のリードで「輝き世代音頭」を皆さんと踊りました。 輝き世代音頭…

4/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2024年4月11日(木)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) 新年度4月のテーマは「春の不調を整える体操」です! 春は気温も上がって気持ち…

1/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2024年新年最初の己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操” 2024年1月11日(木)放送「ぐるっと関西おひるまえ/(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) 1月のテーマは「動くからだをつくるトレーニング」 トレーニングと…

夜中のドカ食いから解放されてノーリバウンドダイエットで若返る方法

はてなブログから健康に関する記事 「夜中のドカ食いから解放されてノーリバウンドダイエットで若返る方法」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_400…

豊春地区公民館文化祭 

☆美姿勢サークルカキラ サークル紹介 ■日時:2023年11月11日(土曜日) 13:55 - 14:35 ■場所:豊春地区公民館 講堂 〒344-0046 春日部市上蛭田101番地2 カキラリスト 小泉淳子…

「越谷技博×越谷美活部」体17 1講座で心も身体もメンテナンス! カキラ×ベリーダンス×温活よもぎパック作り

■日時:10月25日(水)10:00~、     10月30日(月)10:00~ ■場所:SOKO802     〒3430813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-7       越谷駅東口徒歩4分 ■お申込:https:/…

「越谷技博×越谷美活部」体17 1講座で心も身体もメンテナンス! カキラ×ベリーダンス×温活よもぎパック作り

■日時:10月15日(日)10:00~、     11月3日(金祝)18:00~ ■場所:釘清商店 2階フロア     〒343-0813       埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目4-5       越谷駅東口から徒歩4分 …

「越谷技博×カキラ」体02 カキラで若返り!肩甲骨と背中を動かしてハミ肉撃退!

■日時:10月23日(月)10:00~ ■場所:水辺のまちづくり館(越谷レイクタウン)     〒343-0828     埼玉県越谷市レイクタウン4丁目1-4 ■申込:https://wazahaku.com/course…

「越谷技博×カキラ」体02 カキラで若返り!肩甲骨と背中を動かしてハミ肉撃退!

■日時:・10月8日(日)10:00~     ・10月18日(水)10:30~ ・10月29日(日)10:00~ ■場所:釘清商店 2階フロア     〒3430813      埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目4-…

『いつまでも歩けるように!腰痛・股関節の詰まりを和らげる肋骨ストレッチKaQiLa〜カキラ〜』

■日時:2023年10月14日(土)     14:00〜15:30 ■場所:アスニー山科    〒607-8080 京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町92   カキラリスト 杉谷まきこ …

老化を加速するのは〇〇?【ストレスからくる不調】

はてなブログから健康に関する記事 「老化を加速するのは〇〇?【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_437 …

息苦しさ、生きにくさを感じている方へ

はてなブログより健康に関する記事 「息苦しさ、生きにくさを感じている方へ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_406…

伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_436…

喜んでくれるから学びたくなる!からだが楽になる体操を指導する仕事

はてなブログより健康に関する記事 「喜んでくれるから学びたくなる!からだが楽になる体操を指導する仕事」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_435…

ゆるゆる?それともスパルタ?【ストレスからくる不調】

はてなブログから健康に関する記事 「ゆるゆる?それともスパルタ?【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_435…

9/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2023年9月11日(月)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) 9月のテーマは「かんたん体操で夏バテ解消!」 今回も超簡単・超楽しい・効果抜…

自律神経の乱れを整える体操で夏バテ対策を

はてなはブログから健康に関する記事 「自律神経の乱れを整える体操で夏バテ対策を」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_434…

背骨にやる気スイッチがある

はてなブログから健康に関する記事 「 背骨にやる気スイッチがある」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__24…

カキラ??ヨガコラボイベント

◆場所:与野本町コミニュティセンター      〒338-0003 さいたま市中央区本町東3-5-43       TEL:048-853-7232       FAX:048-857-1096 ◆施設問合せ:saitama-c…

海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila…

伝わる言葉を探す日々 夏バテ対策決定版

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 夏バテ対策決定版」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise-kaqila_…

子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”で姿勢改善・集中力アップ

はてなブログから健康に関する記事 「子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”で姿勢改善・集中力アップ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_433 …

免疫系の筋肉ビタミンCとサンシャインビタミンと日本の知恵で今年の夏は元気!

はてなブログから健康に関する記事 「免疫系の筋肉ビタミンCとサンシャインビタミンと日本の知恵で今年の夏は元気!」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila_…

あなたの腸内環境はどうですか?【ストレスからくる不調】

はてなブログから健康に関する記事 「あなたの腸内環境はどうですか?【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_432…

【越谷限定、夢のコラボ開催】

この瞬間、何かがはじまる 元プロボクサー西野龍三さん ご一緒させていただきます! ◆日時7月6日(木曜日) ・13:15~カキラ35 ・14:00~ボクシング45 ・15:00~ヨガ35 ◆場所:釘清商店2階  埼玉…

伝わる言葉を探す日々 お尻が2つに分かれていると思っている人必読

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 お尻が2つに分かれていると思っている人必読」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_misako…

関節の歪みを整えて腰痛改善!痛みのない体をつくる体操

はてなブログから健康に関する記事 「関節の歪みを整えて腰痛改善!痛みのない体をつくる体操」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_431…

海外でもカキラ。ドイツの暗い冬は骨粗しょう症高リスク。予防のために今からできること。

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。ドイツの暗い冬は骨粗しょう症高リスク。予防のために今からできること。」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.ka…

気圧の変動で痛み止めを飲む前に

はてなブログから健康に関する記事 「気圧の変動で痛み止めを飲む前に」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__23…

【世界初!イベントレッスン】カキラごっちん。× 元プロボクサー西野龍三さん

世界初を体験しませんか? カキラで身体・体幹整え、ボクシングでダイエット・スカッと発散! ◆日時:7月2日(日)10:10~スタート ◆場所:釘清商店2階スタジオ     埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5      スカイツリ…

体力づくり講習会「カキラ体操」

◆日時:6月12日、19日、26日(月)10:00~11:30 ◆場所:老人福祉センターくすのき荘     埼玉県越谷市大杉655     TEL:048-979-6600 ◆対象:60歳以上(多数の場合は抽選) …

STOP老化!穏やかな気持ちとしなやかな血管<ストレスからくる不調>

はてなブログから健康に関する記事 「STOP老化!穏やかな気持ちとしなやかな血管」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_429…

ガイダーワークショップ

【体の慢性痛改善解消法   肋骨エクササイズカキラの概念を楽しく解説】 ◆日時:6月18日(日曜日)13:00〜15:00 ◆場所:美容室ソア     埼玉県新座市東北2-30-26  三上ビル5F   カキラリス…

簡単な有酸素運動で暑熱順化!夏に向けて熱中症を防ぐ方法

はてなブログから健康に関する記事 「簡単な有酸素運動で暑熱順化!夏に向けて熱中症を防ぐ方法」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_427…

5/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2023年5月11日(木)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) そして! 5月のテーマは「足・腰・頭を鍛える!全身活性化トレーニング」 一…

伝わる言葉を探す日々 しっかり鼻呼吸でもたらされる3つのいいこと

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 しっかり鼻呼吸でもたらされる3つのいいこと」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_426…

芝生の上でエクササイズカキラ @春日部夢の森公園

◆日時:6月2日(金)・6月23日(金)   10:00 - 11:00 ◆場所:春日部夢の森公園 〒344-0036 春日部市下大増新田391 https://kasukabe-yumenomori.jp/ ◆参加費:1,…

イベントレッスン

◆時間:15時30分~17時30分 ◆場所:Nachbarschaftshaus Freidenau Holsteinische Strasse 30 12161 Berlin WWW.nbhs.de ◆備考:ベルリンの公…

ベルリンJAPANMARKT

【日本をテーマにした楽しいイベントでカキラも体験しちゃいましょう!】 ◆時間:14時~14時30分 ◆場所:Festsaal Kreuzberg Am Flutgraben 2 12435 Berlin https://f…

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