KaQiLa Method カキラメソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

健康アーティスト己抄呼 公式サイト
己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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気遣う人は無意識にストレスを抱えやすい?

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女優・川上麻衣子と健康アーティスト・己抄呼~Misako~によるYa-nakaアカデミー 第2弾

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高齢者施設の種類~何を基準に決めればいいの?~

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猫背になると…

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男性31.8%、女性25.5%が「運動習慣がある」と回答。 楽にできてカンタンな運動なら習慣化できる!

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秋活のすすめ 血流アップで理想の体づくり

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疲労感のない疲労の蓄積に要注意!

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健康備蓄のオススメ

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【祝日特別プログラム】11/23(月)勤労感謝の日スペシャル!

開放感溢れる芝生で日頃の疲れを吹き飛ばせ! ◆日時:11月23日(祝・月) 13:45~14:30 /KaQiLa the STOOL ~カキラ・ザ・スツール~初上陸!! 14:45~15:30 / KaQiLa ◆場所:V…

「よく聞こえる声」~相手によって声の受け取り方が違うのはなぜ?

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ゼロカロリーだから太る⁈副作用を知ると怖くなる人工甘味料の罠

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海外でもカキラ。ドイツ人も大好きなビールの原料は、薬草でもあった。ストレス軽減、良質な睡眠に効果的。

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カキラを続けること良い事あります

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人工股関節にならないために!自分で治す股関節痛

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IADL(手段的日常生活動作)~あなたは全てできますか?~早速チェックしてみよう!

はてなブログから健康に関する記事 「IADL(手段的日常生活動作)~あなたは全てできますか?~早速チェックしてみよう!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

人生100年時代どう生きる?

はてなブログから健康に関する記事 「人生100年時代どう生きる?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600…

人間は脳から太る!ダイエットが続かない1最大の原因は食事報酬

はてなブログから健康に関する記事 「人間は脳から太る!ダイエットが続かない1最大の原因は食事報酬」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com…

カキラ・イベントレッスン

◆時間:19:30~20:30 ◆場所:オトナカワイイ雑貨SHOP Regaloまつなが店『Regaloのとなり』 広島県福山市柳津町2-3-34-1F TEL084-934-6155 ◆料金:1レッスン1500円、初回体験…

ADL(日常生活動作)~あなたは全てできますか?~早速チェックしてみよう!

はてなブログから健康に関する記事 「ADL(日常生活動作)~あなたは全てできますか?~早速チェックしてみよう!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenab…

口が開かない!!顎関節症ってなんだ?

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イベントレッスン

◆日時:11月1日(日)10:00~16:00 ◆場所:エフピコアリーナふくやま     広島県福山市千代田町1-2      ユーワード広島マルシェ に、カキラ体験ブースで出店します。 ◆内容:カキラ体験 25分 1000…

伝わる言葉を探す日々 伝え方の見直し

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 伝え方の見直し」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=…

転びやすく歩くのが困難になる原因 ~寝たきりにならないために何をしますか?~

はてなブログから健康に関する記事 「転びやすく歩くのが困難になる原因 ~寝たきりにならないために何をしますか?~」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatena…

腰椎5個セット

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原因不明の腰痛が85%!動くと痛い腰痛は改善可能!太い脚や垂れるお尻に腰痛改善のヒントが!?

はてなブログから健康に関する記事 「原因不明の腰痛が85%!動くと痛い腰痛は改善可能!太い脚や垂れるお尻に腰痛改善のヒントが!?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu11…

カンタンな動きが、記憶や判断能力の向上につながる?脳に楽しい刺激を!

はてなブログから健康に関する記事 「カンタンな動きが、記憶や判断能力の向上につながる?脳に楽しい刺激を!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog…

頭痛と薬と私

はてなブログから健康に関する記事 「頭痛と薬と私」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066135987…

実録!緊急事態宣言開け、高齢者施設の現状 ~運動をしないと体や脳はどうなる?~

はてなブログから健康に関する記事 「実録!緊急事態宣言開け、高齢者施設の現状 ~運動をしないと体や脳はどうなる?~」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…

海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatena…

身体にやさしい身体の鍛え方

はてなブログから健康に関する記事 「身体にやさしい身体の鍛え方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=26006…

妊娠中のマイナートラブルの原因・解消法 「息苦しさ」

はてなブログから健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブルの原因・解消法 「息苦しさ」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edi…

伝わる言葉を探す日々 実践!

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 実践!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600…

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エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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