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KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
10月の己抄呼～misako～は23日(水) テーマは「腰のこり改善に効果を期待できる体操！」 ズバリ、腰だ～～！！ 己抄呼～misako～の簡単だけど、驚きの即効効果で たくさんの方々に楽しみにされてる楽々体操！！ そしてサブロ…
14日（月・祝）、大阪市阿倍野区民センターにて 第2回 KaQiLa Open Heart / WEST が開催されました！ 参加者のみなさん、それぞれの持ち味をフルに発揮され 本当に素晴らしいステキ過ぎるパフォーマンスでした！ 通…
◆日時：11月4日(月・祝) 10:30〜12:30 ◆場所：阿倍野区民センター 集会室2 (大阪市阿倍野区) ◆問合せ：mo3to1e4@ezweb.ne.jp TEL:090-3859-6802 タカダまで カキラリ…
◆日時：10月26日(土) 13:30〜15:30 ◆場所：別府コミュニティセンター 和室 (大阪府摂津市) ◆問合せ：mo3to1e4@ezweb.ne.jp TEL:090-3859-6802 タカダまで カキラリス…
◆日時：11月14日木曜日 10:00〜12:00 ◆場所：岡崎市南部地域交流センター よりなん カキラリスト 伊子京子…
10月26日（土）万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉にて 「風呂の日・健康イベント！」が開催されます！ 10月の風呂（ふろ／26）の日は、 我がカキラリストの“まこちん”こと、杉谷まきこが担当！ 彼女は、人気カキラリストの顔を持…
14日（月・祝）は、いよいよ！ 第2回 KaQiLa Open Heart／WEST ( ˆoˆ )/ 参加者の皆さんも、この日のために忙しい時間をぬって、 練習に、懇親（笑）に励んでおられるようです。 これがいいんですよね(^_−…
今日は、新潟県妙高市の「NPO法人スポーツクラブあらい」様にお招きいただき、妙高市のみなさまを対象とした「己抄呼～misako～の笑う体操！」 「NPO法人スポーツクラブあらい」様には、なんと！ 一昨年も己抄呼～misako～のKa…
9/6(金)、 原田伸郎さん（あのねのね）パーソナリティの ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」の「のびのび広報室」コーナーに己抄呼～misako～がゲスト出演しました！ 己抄呼～misako～の時間は11：10頃からの1…
【美しい姿勢を手に入れ 猫背改善 代謝アップ】 ◆日時： 第1部 11:00～11：40（40分） 第2部 13:00～13：40（40分） ◆場所：グランツリー武蔵小杉 http://www.grand…
◆日時：11月2日(土) 13:00〜15:00 ◆場所：広島県福山市沖野上町6丁目9-31 アロマラブ カキラリスト 大津章代 …
◆日時：10/20(日) 13:30〜15:30 ◆場所：TSUBAKI本町 大阪市中央区安土町3-2-3 カキラリスト 東堤 彩郁 …
◆日時：10月11日(金) 13:00〜15:00 ◆場所：健康生活マルシマ 2Fスペース 広島県尾道市高須町4-4834-9 カキラリスト 大津章代 …
◆日時：11月4日月曜・祝日 14:10〜15:50 ◆場所：KaQiLa funds studio https://omiya.studiosquare.jp/KaQiLa カキラリスト 間宮 友…
◆日時：9月16日月曜・祝日 10:30～11:.30 ◆場所：東武スポーツクラブ新越谷 http://www.tobusports.co.jp/branch/shinkoshigaya.html 〒…
◆日時：10月10日木曜日 10:00〜12:00 ◆場所：岡崎市東部地域交流センター むらさきかん http://station.okazaki-lita.com/center/murasakikan カキラリスト 伊子京…
◆日時：９月１６日(月) ウイング館５階 街ステーション ①１３：３０ ②１４：３０ ◆場所：あべのハルカス近鉄本店 http://www.en-katsu.info 大阪市阿倍野区阿倍野筋１－１－４３ JR「天王寺」駅・OS…
背中引きしめ油断しがちな後ろ姿スッキリ?? ◆日時： 9月23日（月）15：30～16：30 ◆場所： スパ＆スポーツ ユアー戸田 https://yoursports.co.jp/store-list/toda …
◆日時：9月6日（金）19：00~20：00 ◆場所：栗橋商工会会議室 カキラリスト MIZUHO …
関西以外にお住まいの皆様お待たせいたしました！ 昨日、己抄呼～Misako～先生が出演されました NHK大阪放送の「ぐるっと関西 おひるまえ」内の 己抄呼～Misako～先生のコーナー 爽快！楽々体操！ の動画…
指先を動かす心地よい呼吸、心のリズム、カラダのリズム、病気の予防、不調の改善 そんなキーワードをテーマに季節を通して変化を感じ、 ・体質チェックから食べもののお話 ・機能改善するエクササイズ（カキラメソッド） ・色彩の効果（…
◆日時： 2019年10月19日(土) 13:00～14:00 ◆場所： 摂津市立別府コミュニティセンター http://settsu-befu-cc.com 大阪府摂津市別府2ー10ー21 ◆費用：エントランス事…
拳、指先の操作により、しっかりと意識、刺激を与え、普段使われていないインナーマッスルにアプローチ！達成感を味わえます?? ◆日時： 9月23日（月）11：45～12：45 ◆場所： 〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1…
9月の「ぐるっと関西おひるまえ」 己抄呼～misako～の “ 楽々！ 爽快体操 ”は、9月2日（月）（11:30-12:00／NHK関西） 今月（9月）のテーマは⁉︎ 「ストレートネック（の改善が期待できる体操）」 …
◆日時：2019年9月1日(日) 10:00～15:00 ◆場所：八百喜参の蔵前広場（越ヶ谷小学校東門向かい） やおきさんのマルシェ https://www.cafe803.com/marche/ …
今年の《第11回》認定カキラリスト総会のご案内です。 今年も、帝国ホテル大阪にて総会を開催させていただきます。 関西以外からのご参加の皆様は、宿泊予約のご予定もあると思いますので、 総会日までまだ日にちはありますが、日時等…
◆日時：:2019年9月20日(金) AM10:00～11:00 ◆場所：箕面市立コミュニティセンター西小会館星座の家 〒562-0005 大阪府箕面市新稲４丁目１１－１４ ◆参加費：1,000円 ◆備考：マット…
◆日時：2019年8月31日(土) 13:00～14:00 ◆場所：摂津市立別府コミュニティセンター http://settsu-befu-cc.com/ 大阪府摂津市別府２丁目１０番２１号 ◆参加費：エ…
◆日時： ８月１９日(月) ①１３：３０ ②１４：３０ ◆場所： あべのハルカス近鉄本店 ウイング館５階街ステーション http://www.en-katsu.info 大阪市阿倍野区阿倍野筋１－１－４３ JR「天…
大阪オフィスでは、《毎月5日は関西KISSの日》になっています。 GTとカキラリストの皆様は自主的に勉強会をされているのですが、 広島や愛知からもハイテク参加されています。 [video width="540" heigh…
8月4日（日）に、東海3期カキラリスト養成の修了オーディションがおこなわれました！ ジャッジが、大阪と、地元岡崎から、グランドトレーナーが、集結！ 色々大変なこともあったと思いますが、努力家の2人です。 …
明日の未来を担う子どもたちが、 「なりたい自分になるために、とても大切で、絶対欠かせない姿勢 （こころの待つべき姿勢とからだの健康や気持ちをコントロールする姿勢） に、まじめに向き合い、思い切り楽しみながら、 効果を…
今回は、レクスト関西様の「吹田大阪祭典」（大阪府大阪市東淀川区）様の 見学会イベントで、今や恒例の「かきら昭和体操！」 レクスト関西様のお仲間として、お役に立てて、うれしい！ …
◆日時： 10:20～11:20 ◆場所： プレオン北越谷 〒343-0025?埼玉県越谷市大沢3-4-21 TEL：048-979-3051 ※ 駅目の前 http://www.tobusports.ckitakoshiga…
◆日時： 8月9日（金） ①11:00～11:30 ②11:30～12:00 ◆場所： 加古川市民会館 兵庫県加古川市加古川町北在家2000番地 ◆内容：①セルフケアで首こり・肩こり解消 椅子カキラ ②体の中からリセット …
◆日時： 8月29日（木）10：00-11：30 ◆場所： 福山市 三吉コミュニティセンター 〒720-0031 広島県福山市三吉町２丁目８－５ TEL：084-923-8865 ◆対象：0～4歳ベビーとママ ◆参加費…
◆日時：8月21日（水）13：30-15：00 ◆場所： 福山市 三吉コミュニティセンター 〒720-0031 広島県福山市三吉町２丁目８－５ TEL 084-923-8865 ◆対象：小学生 ◆参加費：無料 ◆…
moaningカキラ 朝一 代謝を上げるって 一日お得 慢性的な痛みが楽なる?代謝アップ ◆日時： 8月12日《月曜》祝日 10:20～11:20 ◆場所： 東武スポーツクラブプレオン北越谷 http://www.tobus…
◆日時： 8月11月《日曜》 ◆場所： 東武スポーツクラブプレオン北越谷 http://www.tobusports.co.jp/branch/kitakoshigaya.html 〒343-0025?埼玉県越谷市大沢…
昨日は、石川県金沢市で、 金沢を本拠におく某上場企業様の 北陸地区の新年度キックオフ総会に特別講師として、「己抄呼～misako～の笑う体操！」 久しぶりの金沢とあって、己抄呼～misako～もテンショ…
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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