KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
◆日時：2018年3月12日(月) 14:00～15:30 ◆場所：堺市南区庭代台 個人宅にて カキラリスト 山崎 明子…
《肋骨メソッド》使い方ワークショップ〜腰痛編〜 ◆2018年2月22日(木) 10:30〜12:00 13:30～15:00 ◆場所：傳光院 大津市長等1丁目4-29 カキラリスト 杉谷まきこ…
〜簡単な体操で痛みの予防・改善〜 腰痛編 Part1 ◆2018年3月4日(日) 11:00〜12:30 場所：Konstanzer Straße 15A, 10707 Berlin Meeet Raum 最寄り駅 U…
毎回いろんな支部様よりご依頼いただき大好評の「椅子かきら」 今回は北播支部さまにお邪魔しました。 会場満杯のご参加をいただき、 皆様とても真剣に、でも楽しくうけていただきました。 ほとんど全員がKaQiLa～カキラ～未体験の…
楽しく踊って気になる姿勢を改善 集中力アップにもつながります！ 2018年3月27日(火) 9：45～受付 10：00～スタート ◆場所： 健康生活マルシマ http://www.junmaru.co.jp/store…
2018年3月31日(土) 18：15～19：30 ◆場所： スペース・グリーンアース 大阪市中央区北久宝寺町４丁目２－２ 久宝ビル５階５０２号 大阪市営地下鉄/御堂筋線・中央線「本町」駅１５番出口徒歩５分 ◆参加費：￥１…
2018年3月31日(土) 10：30～12：30 ◆場所：レン太 本町A 大阪市中央区本町３－４－１１ 丸寿ビル９階 大阪市営地下鉄/御堂筋線・中央線「本町」駅３番出口より本町通を東へ。 千鳥屋宗家とサンマルクカフェの間のビ…
「肋骨メソッド」中心に椅子カキラを行います。 腰痛、肩こり、股関節の痛み、膝の痛みを和らげるためのレッスンを行います。 ◆2018年3月11日(日) 11：00～12：00 場所：鶴間ピースな時間（カフェ） 大和市鶴間1－…
KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。 身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼～misako～はトップアスリートのボディ…
《痛みがある方の為の【肋骨メソッド】取り扱い方ガイドブック攻略☆股関節》 ◆2018年2月20日(火) 10:30〜12:00 場所：春日部区画整理会館 ◆2018年3月21日(水祝)《腰痛》 10:00～11:4…
2018年3月24日(土)（腰痛） 4月28日(土)（ひざ痛） 5月26日(土)（首・肩の痛み） 10:00〜10:30 講義 10:45〜11:45 実技 ◆場所：ROYALスポー…
～体の歪からくる肩こり・腰痛の予防～ 2018年3月17日（土）10:30～12:30 ◆場所：rassombler（ラソンブレ） 大阪市中央区北久宝寺町4丁目3番12号 小原５ビル２０１号室 大阪市営地下鉄御堂筋線「本…
3月17日（土） 13:00〜15:00 岡崎市南部地域交流センター よりなん （第4活動室） カキラリスト Kyo-co…
「健康のための運動は頑張らなくていい！」 2/18(日)10:00～12:00 こうそカフェ８５ 「頑張らないで健康になろう！」 3/31(土)10:30～12:30 本町丸寿ビル カキラリスト AYAKA…
●腰痛編 2/11(日)10:00～11:30 東灘区民センター(音楽室) ●首や肩の痛み編 3/4(日)10:00～11:30 東灘区民センター(会議室４) ●ひざ痛編 4/1(日)10:00～11:30 東灘区民…
◆開催日時 2018年3月17日（土） 13:15～14:30 ◆施設名 rassombler（ラソンブレ） https://www.facebook.com/rassombler/ …
◆開催日時 3月17日（土） 10:30～12:30 (2h) ◆施設名 rassombler（ラソンブレ） https://www.facebook.com/rassombler/ …
◆開催日時 2月27日（火） ①１３：３０ ②１４：３０ ◆施設名 あべのハルカス近鉄本店 あべのハルカス近鉄本店タワー館７階街ステーション http://www.en-…
◆開催日時 2月11日（日） 10：00～11：30 ◆施設名 東灘区民センター 神戸市東灘区住吉５－１－１６ JR・六甲ライナー「住吉」駅 南側へ徒歩２分 ◆参加費：※４月ま…
◆開催日時 2月12日（月） 17：25～18：25 ◆施設名 東急スポーツオアシス住吉 http://www.spotsoasis.co.jp/sh12/ 兵庫県神戸市東灘区住吉本…
◆開催日時 2月10日（土） 13:00~14:30 ◆施設名 ふれあいプラザ香里 (京阪電車京都線香里園駅前フレスト1階) ◆参加費：無料 ◆定員 １５名先着順 ◆お問い合わせ 0…
◆開催日時 2月12日（月） 10:30~11:30 ◆施設名 ウェルネスフォレスト三日市 住所：河内長野市三日市町32-1フォレスト三日市3F 南海電車高野線三日市駅前…
『10万人の体の痛みをついに治した！ 肋骨メソッド』 己抄呼～Misako～の４冊目となる新著が、ついに発売致しました！ 初日から、大型書店で完売の勢いです！ 肩・首の痛み、腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、背中の痛みなど。。…
平成30年度カキラリスト養成コースの開催が決定致しました！！ カキラリスト養成コースでは、 プロフェッショナルが作り上げた充実のカリキュラムと、 己抄呼～Misako～の指導ノウハウを徹底的に学んでいただけます。 認定カキラ…
◆開催日時 1月21日（日） 【第一部】13:30～14:50 椅子かきら 【第二部】15:00～15:50 姿育体操 ◆施設名 岡田寺 お堂にて 住所：堺市南区泉田中254-１ ◆参…
ご好評をいただいています 「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK大阪総合／月～金11：30～12：00） 月一度の己抄呼～Misako～の健康コーナー 「楽々そうかい体操」 今日のテーマは「足の冷え改善が期待できる体操」でした！ …
◆開催日時 ２月６日（火） １０：００～１３：００ ◆施設名 レストラン レ・フレール http://les-freres.net/ 堺市北区百舌鳥陵南町３－４１３ …
◆開催日時 ２月１８日（日） １０：００～１２：００ ◆施設名 こうそカフェ８５ http://85cafe.jimdo.com/ 京都市中京区釜座通丸太町下る桝屋町１６…
◆開催日時 １月２３日（火） ①１３：３０ ②１４：３０ 所要時間：３０分 ◆施設名 あべのハルカス近鉄本店タワー館７階街 http://www.en-katsu…
◆開催日時 ２０１８年１月３０日火曜日 １０：００～１１：００ ◆施設名 西佐波保育園 防府市高倉１丁目１６－１０ ◆参加費 無料 ◆託児 あり ◆備考 要予約…
◆開催日時 平成３０年１月２０日（土曜） １４：００～１６：３０ ◆施設名 山口市菜香亭 山口市天花1-2-7 ◆参加費 無料 ◆託児 あり ◆申込 野田学園幼…
◆開催日時 ４月４日（水） ステージ 11：30～12：00（KaQiLa） ※イベントは10：30～19：30まで開催。 https://www.facebook.com/events/14…
◆開催日時 １２月１２日（火） ①１３：３０ ②１４：３０ 所要時間：３０分 ◆施設名 あべのハルカス近鉄本店 http://www.en-katsu.info …
◆開催日時 1月27日（土） 午前10時~11時半 参加費無料 初めてカキラされる方大歓迎 大阪狭山市広報1月号「市民の広場」に掲載 ◆施設名 NPO法人ワーカーズふろむさやま ◆開催場所 大阪狭山市立SAYAKAホール和室…
◆開催日時 １１月２３日（祝・木） １０：２０～１１：２０ KaQiLa～カキラ～脂肪燃焼プログラム ◆施設名 東武スポーツクラブプレオンせんげん台 〒343-0041 埼玉県…
◆開催日時 １１月２９日（水）、１２月６日（水） １３時半～１５時 ご好評に応えて無料企画第２弾！ 初めて受講する方大歓迎 詳細は大阪狭山市広報１１月号「市民活動の広場」30頁掲載 ◆施設名 NPO法…
つらい肩こりにお悩みのサブロー師匠の爆笑リアクション！ またまた楽しい、けれど、驚きの効果を感じた10分間でした！ …
◆開催日時 １１月２５日（土） ①１０時～ ②１１時半～ ③１３時～ 空堀ワークショップフェスに参加！カキラのレッスンいたします！ 詳しくはHPをご覧下さい。 空堀ワークショップ http://karahori-w…
◆開催日時 １１月２３日（木・祝） 午後１時～３時 ◆施設名 ふれあいプラザ香里園 寝屋川市香里南之町１９－１７ 京阪香里園駅フレスト１階 ◆定員 15名 ◆参加料…
ここ1か月ほど、これまでに比べてもとんでもなくハードなスケジュールの中、体調を崩して、結果、いきなり声が出なくなり、 その後も、もちろん、休みはずーーーっと1日もないだけでなく、休息の時間もほとんどない中、 それこそ、不眠不休の言葉も全…
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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