KaQiLa Method カキラメソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

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己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

チームプレーが元気の鍵【ストレスからくる不調】 

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よく眠れていますか?背骨と骨盤と呼吸と睡眠。

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介護の現場で必要な魔法の言葉~言葉の捉え方をかえる~

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カキラリストイベントレッスン

◆日時:4月1日(金曜日)13:30~14:30 ◆場所:studio α-Life open     福山市今町2-5        コンペイトウ会館2F     https://www.hondori.shop/ ◆持…

カキラリストイベントレッスン(社会教育事業の 地域講座)

◆日時:3月8日(火曜日) 13:30~15:00 ◆場所:福山市赤坂公民館     福山市赤坂町大字赤坂340番地1      TEL:084-951-1001     https://www.city.fukuyama.hi…

腕が上がるようになる 仕組みを知ることでパフォーマンスが上がる

はてなブログから健康に関する記事 「腕が上がるようになる 仕組みを知ることでパフォーマンスが上がる」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__20…

海外でもカキラ。箸で食べる時とナイフ&フォークで食べる時の体の使い方は違うのか? No3.

はてなブログから健康に関する記事 「 海外でもカキラ。箸で食べる時とナイフ&フォークで食べる時の体の使い方は違うのか? No3. 」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exerci…

肩こりでお困りの方へ

はてなブログから健康に関する記事 「肩こりでお困りの方へ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_50…

伝わる言葉を探す日々 花粉症もへっちゃら

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 花粉症もへっちゃら」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_356…

糖尿病と足 【足爪のお話】

はてなブログから健康に関する記事 「糖尿病と足 【足爪のお話】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/02/18/193000…

雪解け間近!筋肉、骨、関節を意識して動きやすい体に

はてなブログから健康に関する記事 「雪解け間近!筋肉、骨、関節を意識して動きやすい体に」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_353…

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己抄呼~Misako~の 「ラジオ de 体操」がスタート!

2/11(金)(KBS京都ラジオ/8:35~) 「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」にて己抄呼~Misako~の「ラジオ de 体操」がスタートしました!! 弊社の健康体操研究家・健康アーティストの 己抄呼~Misako~(タレントプロダクシ…

筋肉の使い方がわからない…

はてなブログから健康に関する記事 「筋肉の使い方がわからない…」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/02/16/193000…

チョコレートは昔は薬だった?【ストレスからくる不調】 

はてなブログから健康に関する記事 「チョコレートは昔は薬だった?【ストレスからくる不調】 」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_355…

我慢するしかなかった腰痛!原因は関節の歪みかも

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孤食がまねく体へのリスク~介護の現場から~

はてなブログから健康に関する記事 「孤食がまねく体へのリスク~介護の現場から~」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_351…

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伝わる言葉を探す日々 おねえさんとおばさんの分かれ目

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 おねえさんとおばさんの分かれ目」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_350…

改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

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旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿酢づくり~

はてなブログから健康に関する記事 「旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿酢づくり~」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_348…

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2022/1/31放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2022年1月31日(月)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演しました。(NHK関西/11:30-11:54) 1月のテーマは「冬の疲れを癒す体操」です!肩甲骨や背中、お腹などを動かして、特に…

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はてなブログから健康に関する記事 「昔ながらの生活が免疫力を高めるヒント【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_349…

腰痛に関係が深い内臓と3つの筋肉、ふくらはぎは第2の膀胱のはなし

はてなブログから健康に関する記事 「腰痛に関係が深い内臓と3つの筋肉、ふくらはぎは第2の膀胱のはなし」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_345…

海外でもカキラ。箸で食べる時とナイフ&フォークで食べる時の体の使い方は違うのか? No2.

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。箸で食べる時とナイフ&フォークで食べる時の体の使い方は違うのか? No2.」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise…

安心して誰にでもできる運動

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伝わる言葉を探す日々 受験生にかける言葉

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肩コリ!たたく前に試して欲しい簡単な体操

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健康寿命と平均寿命の違いとは?~健康寿命をのばす秘訣~

はてなブログから健康に関する記事 「健康寿命と平均寿命の違いとは?~健康寿命をのばす秘訣~」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_23…

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だらだら飲食はコロナ虫歯の原因に。痛みの予防は身体を守る初めの一歩

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受験シーズンも穏やかに過ごすには【ストレスからくる不調】

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プレミアム302022

オンラインKaQiLaプレミアムレッスン30

30分のオンラインレッスン! 「プレミアム30」いよいよ始まります! カラダの歪みからくる、肩凝り、首凝り、腰のダルさ! そして、お顔、足の浮腫みを解消! 30分ですのでお気軽に! そして、痩せやすい体質に、変換! それ…

誰でも出来る脳細胞の増やし方は、腰痛、肩こり、背中の強張り改善もすごかった

はてなブログから健康に関する記事 「誰でも出来る脳細胞の増やし方は、腰痛、肩こり、背中の強張り改善もすごかった」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila_…

海外でもカキラ。箸で食べる時とナイフ&フォークで食べる時の体の使い方は違うのか? No1.

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。箸で食べる時とナイフ&フォークで食べる時の体の使い方は違うのか? No1.」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise…

伝わる言葉を探す日々 新しいことが面倒な大人の方へ

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スマホ・ゲーム・タブレット学習!歪んだ子どもの姿勢を改善する“姿育(シイク)体操” 

はてなブログから健康に関する記事 「スマホ・ゲーム・タブレット学習!歪んだ子どもの姿勢を改善する“姿育(シイク)体操” 」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.ka…

座りすぎでカラダにどのような影響があるの?~高齢者の座りすぎ防止~

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人の体には約200個の骨がある。そのうち手にあるのは何個でしょう?

はてなブログから健康に関する記事 「人の体には約200個の骨がある。そのうち手にあるのは何個でしょう?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_333…

2022年はアンチエイジング~呼吸で痩せやすくなる?~【ストレスからくる不調】

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エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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