KaQiLa Method カキラメソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

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己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

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ワクチン接種後の上がらない腕が楽になる即効性がある方法

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「5年後10年後は今より元気なカラダづくり」

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上手な身体の使い方

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気遣う人が無意識に抱えやすいモノ【ストレスからくる不調】

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改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば

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女性に多いドライアイ。目の痛み、違和感などの症状があれば要チェック【続編】

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伝わる言葉を探す日々 あなたの知らないあなた

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叩く?揉む?間違ってるかも!肩こり改善の簡単な体操

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9/8「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

8月は、高校野球の全国大会の中継などがありお休みでしたが、9月8日(水)に「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/11:30-12:00)己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ” が放送されました! 9月のテーマは“ 肩まわり肩甲…

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カキラ体験レッスン!

たい焼き一歩さんのレンタルスペースで、カキラ体験レッスンを行います! ◆日時:2021年9月25日(土) 午前の部 11:00~11:50 午後の部 13:30~14:20 ◆場所:たい焼き一歩 レンタルスペース 広島県福…

改めて知っておきたい 女性のからだ 女性ホルモンってなに?

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学びの秋、食欲の秋! 森林浴と深い呼吸で元気をチャージ

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介護の現場で必要な傾聴、共感、受容~コミュニケーション力をあげる3つの基本~

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ワクチンの副反応予防と対策の話

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猫背と腰痛、肩こりの関係性と改善方法

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呼吸が楽になる。睡眠の質を上げ免疫力を高める体操!

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生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

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運動不足の体は代謝が落ちて太りやすい状態!楽しくてカンタンにできるコトで代謝をアップ

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明日は我が身?災害時に迫る健康被害【ストレスからくる不調】

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YOGA マルシェ 幸せを運ぶLIFIT講師陣による1日限定コラボSpeciai Lesson

◆日程:10月10日(日) (雨天中止) ◆場所:池田城跡公園(池田市城山町3-46 五月山体育館横 阪急池田駅徒歩15分) ◆内容: ①10:00~ KaQiLa and Yoga withグーダドラム kan &…

「よく聞こえる声」~相手によって声の受け取り方が違うのはなぜ?

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サンシャインビタミンと日本の夏ならではの下駄で元気いっぱい

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海外でもカキラ。ドイツ風、暮らしの知恵。猛暑を乗り切る!(更新)

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自分自身で自分の身体を守るには

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伝わる言葉を探す日々 夏バテ解消したい人に届け

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 夏バテ解消したい人に届け」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…

”歪み”が”痛み”になる前に背骨を整える体操で姿勢改善!

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妊娠中のマイナートラブルの原因・解消法 「息苦しさ」

はてなブログから健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブルの原因・解消法 「息苦しさ」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edi…

目が痛い、かすむ、まぶしい、見えにくい、ゴロゴロする… その症状はドライアイかも

はてなブログから健康に関する記事 「目が痛い、かすむ、まぶしい、見えにくい、ゴロゴロする… その症状はドライアイかも」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

社会教育活動  「5年後は今より元気な心とカラダづくり」

◆日時:2021年10月12日13:30~15:00 ◆場所:福山市幕山公民館 https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/tobuchiikishinkou/747.html  …

夏の冷えに要注意! 熱中症と冷房病の原因は同じ?<ストレスからくる不調>

はてなブログから健康に関する記事 「夏の冷えに要注意! 熱中症と冷房病の原因は同じ?<ストレスからくる不調>」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.ha…

身体(関節)に無理なストレスをあたえずに動かす

はてなブログから健康に関する記事 「身体(関節)に無理なストレスをあたえずに動かす」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…

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エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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