KaQiLa Method カキラメソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

健康アーティスト己抄呼 公式サイト
己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

春本番まであと少し!油断せず冷え対策

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出来ることから少しずつ…呼吸できる環境から整える方法<ストレスからくる不調>

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椅子カキラ・イベントレッスン

◆日時:2021/3/3(水)午前10:00~11:30 2021/3/10(水)午前10:00~11:30 ◆場所:摂津市立別府コミュニティセンター http://settsu-befu-cc.com     大阪府摂津市別府…

介護の現場で必要な魔法の言葉~言葉の捉え方をかえる~

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カラダの痛み解消方

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海外でもカキラ。2020年、コロナ禍のドイツを振り返って。5月〜6月

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zoom ws『今だから始めたい!身体の中から身体を強くするKaQiLa〜カキラ〜』

『今だから始めたい!身体の中から身体を強くするKaQiLa〜カキラ〜』 ◆日時: 3月10日水曜日 10:00〜11:30 +無料説明会 カキラリスト 伊子京子…

今年やりたかった事

はてなブログから健康に関する記事 「今年やりたかった事」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066136…

伝わる言葉を探す日々 若々しい背中のために

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 若々しい背中のために」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?ent…

オンラインで資格を取る!“姿育(シイク)体操”公式インストラクター

はてなブログから健康に関する記事 「オンラインで資格を取る!“姿育(シイク)体操”公式インストラクター」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.…

コロナ禍でも人の為になる仕事 新しいスキル取得しませんか?

はてなブログから健康に関する記事 「コロナ禍でも人の為になる仕事 新しいスキル取得しませんか?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/…

旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿編の続き~

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プチ不調を改善!心身ともに軽やかに

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決めた目標をクリアしていく方法は○○がポイント<ストレスからくる不調>

はてなブログから健康に関する記事 「決めた目標をクリアしていく方法は○○がポイント<ストレスからくる不調>」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

人生初のMRIと後遺症

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改めて知っておきたい 女性のからだ

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海外でもカキラ。2020年、コロナ禍のドイツを振り返って。4月〜5月

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健康寿命と平均寿命の違いとは?~健康寿命をのばす秘訣~

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コロナ自粛から健康二次被害に負けない為の簡単な体操!

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介護の現場で観察力が必要なわけ~変化に気付く力をみにつける~

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ワクワクを見つけよう 理想の自分の作り方

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老け見えを防ぐ!若々しさUPのコツ

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森の香りは外敵を殺す香り

はてなブログから健康に関する記事 「森の香りは外敵を殺す香り」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066…

口腔ケアの大切さ

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改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

はてなブログから健康に関する記事 「改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/…

カラダをデザイン!理想ボディを手に入れたい!

はてなブログから健康に関する記事 「カラダをデザイン!理想ボディを手に入れたい!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…

認知症の方に必要なこととは?

はてなブログから健康に関する記事 「認知症の方に必要なこととは?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600…

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エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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