身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

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KaQiLa Method カキラメソッド

English version of Kaqila website

KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

健康アーティスト己抄呼 公式サイト
己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

機能改善MorningKaQiLa

◆日時: 10:20~11:20 ◆場所: プレオン北越谷 〒343-0025?埼玉県越谷市大沢3-4-21 TEL:048-979-3051 ※ 駅目の前 http://www.tobusports.ckitakoshiga…

おでかけマルシェ KaQiLa~カキラ~

◆日時: 8月9日(金) ①11:00~11:30 ②11:30~12:00 ◆場所: 加古川市民会館 兵庫県加古川市加古川町北在家2000番地 ◆内容:①セルフケアで首こり・肩こり解消 椅子カキラ ②体の中からリセット …

子育て応援講座! カキラで赤ちゃんとママ親子ふれあい遊び  ママの心もカラダもすっきり!!

◆日時: 8月29日(木)10:00-11:30 ◆場所: 福山市 三吉コミュニティセンター 〒720-0031 広島県福山市三吉町2丁目8-5 TEL:084-923-8865 ◆対象:0~4歳ベビーとママ ◆参加費…

子育て応援講座!夏休みキッズ姿育体操

◆日時:8月21日(水)13:30-15:00 ◆場所: 福山市 三吉コミュニティセンター 〒720-0031 広島県福山市三吉町2丁目8-5 TEL 084-923-8865 ◆対象:小学生 ◆参加費:無料 ◆…

機能改善?脂肪燃焼カキラ

moaningカキラ 朝一 代謝を上げるって 一日お得 慢性的な痛みが楽なる?代謝アップ ◆日時: 8月12日《月曜》祝日 10:20~11:20 ◆場所: 東武スポーツクラブプレオン北越谷 http://www.tobus…

お盆 祝日レッスン 機能改善?脂肪燃焼カキラ

◆日時: 8月11月《日曜》 ◆場所: 東武スポーツクラブプレオン北越谷 http://www.tobusports.co.jp/branch/kitakoshigaya.html       〒343-0025?埼玉県越谷市大沢…

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己抄呼~Misako~の笑う体操in金沢

昨日は、石川県金沢市で、 金沢を本拠におく某上場企業様の 北陸地区の新年度キックオフ総会に特別講師として、「己抄呼~misako~の笑う体操!」 久しぶりの金沢とあって、己抄呼~misako~もテンショ…

カキラガイダーワークショップ『人生100年時代を健康に生きるためのワークショップ』

【学術的にも証明された信頼性のあるエクササイズを学び、身体の歪む原因や改善法を伝えよう!】 ◆日時:9月1日(日)17:30〜19:30 ◆場所:オルトスポーツクラブ Bスタジオ 宮城県仙台市泉区桂1-17-1 カキラリ…

KaQiLa〜ガイダーワークショップ

◆日時:8月7日 水曜日 17:00〜19:00 ◆場所:スポーツクラブ JOY FIT 24 新所沢 Aスタジオ 〒359-1103 埼玉県所沢市向陽町2076-7 ◆アクセス:西武新宿線 新所沢駅西口徒歩15分 カキ…

KaQiLa〜ガイダーワークショップ

◆日時:8月1日 木曜日 17:30〜19:30 ◆場所:パレアダンススタジオ 〒146-0084 東京都大田区南久が原2丁目10−3 東急池上線 久が原駅 徒歩4分 カキラリスト 長谷川和範…

イベント・レッスン!

◆日程: 2019年8月11日(日) ◆場所: 三河湾リゾートリンクス https://www.linx-xspa.co.jp/      〒444-0513 愛知県西尾市吉良町宮崎中道下15 TEL 0563-32-3711…

代行レッスン

◆日時: 7月16日(火曜) 12:05~12:45  岩盤カキラ 13:00~13:45  コラーゲンカキラ ◆場所: ベストスタイル フィットネス大宮 https://spa-herbs.jp/fitness.html 〒…

【肋骨メソッド】本 ws 基本の動きを覚えて カキラで 毎日元気!

◆日時:9月9日(日曜) 14:15〜15:45 ◆場所:KaQiLa funds studio 〒330-0846 さいたま市大宮区大門町3-82-3 大和(やまと)ビル3F https://omiya.studiosquare…

祝日イベントレッスン【痛みが治まる 脂肪燃焼効果 カキラ】

◆日時:7月15日 月曜・祝日  10:00~11:00 ◆場所: ベストスタイル フィットネス大宮  ホワイトスタジオ https://spa-herbs.jp/fitness.html      〒331-0813 埼玉県さ…

祝日イベントレッスン【moaning KaQiLa】

◆日時: 7月15日 月曜・祝日 9:20~9:00 ホワイトスタジオ ◆場所: ベストスタイル フィットネス大宮 https://spa-herbs.jp/fitness.html      〒331-0813 埼玉県さいたま…

楽々体操(7月9日)②

昨日(7/9)の爽快!楽々体操がUPされました!

関西エリア以外にお住まいの皆様! 大変お待たせしました! 昨日放送された「ぐるっと関西 おひるまえ」 己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」の動画がHPにてUPされました! 今回のテーマは…

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己抄呼~Misako~の笑う体操!in埼玉県宮代町

大好きな、そして、大切な埼玉県でまたまた「己抄呼〜Misako〜の笑う体操!」の機会を!いただきました\( ˆoˆ )/ 今度は、埼玉県宮代町! (宮代町役場の国民健康保険課様主催) 宮代町は、とてものどかな町です…

海の日(7/15)祝日レッスン ~カキラde身体リセット背中からキレイに~

◆日時:7月15日(月・祝日) 17:45~18:45 https://yoursports.co.jp/wp-content/uploads/2019/06/7931528ace763d08f69336680cdfb098.pdf …

海の日(7/15)祝日レッスン ~カキラdeむくみ解消小顔効果~

◆日時:7月15日(月・祝日) 15:15~16:15 https://yoursports.co.jp/wp-content/uploads/2019/07/9489944e122ddf047f3f2cc4fd379390.pdf …

海の日(7/15)祝日レッスン ~カキラde背中スッキリ代謝up~

◆日時: 7月15日(月・祝日) 11:45~12:45 ◆場所: Beauty & Fitness ユアー勝田台. https://yoursports.co.jp/bf-katsutadai/ 〒276-0020 千…

楽々体操(6月11日)②

己抄呼~Misako~先生出演情報「ぐるっと関西 おひるまえ」

月イチレギュラー「ぐるっと関西 おひるまえ」出演情報 7月に入り、じわじわと暑くなりましたね オフィスでも、自宅でもエアコン活動時間が長くなりました。 エアコンをつけると、足元が冷えますよね そこで! …

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己抄呼~Misako~の笑う体操in埼玉

昨日は、いえ、昨日も、 己抄呼〜misako〜の大好きな、 関東KaQiLaの聖地ともいえる「埼玉県」 の大宮(市民会館おおみや)で、 「JAさいたま 女性部 様」にお招きいただいての「己抄呼〜Misako〜の笑う体…

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己抄呼~Misako~の笑う体操in JA越谷

昨日は、関東の人気カキラリストも多く活動している埼玉県、それも、またまた人気カキラリストのひとりのバリバリの地元・越谷市の越谷市民会館にて、 「JA越谷市 女性部」様にお招きいただいての 「己抄呼〜Misako〜の笑う体操!…

心とカラダを育む 夏休みキッズイベント

◆日時:8月7日(火)13:30-15:30 ◆場所:健康生活マルシマ http://www.junmaru.co.jp/store/ 〒729-0141 広島県尾道市高須町4-4834-9 0848-56-1715 ◆対…

KBS京都①

KBS京都ラジオ「山田啓二のローカルフィット」己抄呼~Misako~先生出演情報

昨晩(6/12)の夜、 「KBS京都ラジオ」の 「山田啓二のローカルフィット」に 己抄呼〜misako〜がゲスト出演放送の収録(^_^)v パーソナリティは、 元・京都知事の山田啓二さんと、 己抄呼〜misako…

楽々体操(6月11日)⑤

6月11日放送「爽快!楽々体操」動画UPされました!

昨日(6/11)放送 NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」番組内の 己抄呼~Misako~先生のコーナー「爽快!楽々体操」の動画がアップされました! 放送圏外だった皆様どーぞー! NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」 …

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6月11日(火)NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」出演情報

全国的に梅雨入り宣言が多くなってきましたが、皆様の地域ではいかがですか? ジメジメと蒸し暑くなると体調を崩しやすくなりますよね そこで、月1イチで己抄呼~Misako~先生が出演しております、 NHK大阪の…

Lavender プレオープン企画

◆日時:6月19日 水曜日     12:30~13:30 アロマ講座     13:40~14:40 カキラ ◆場所:クラシエ         大阪狭山市くみの木7ー1180 ◆参加費:特別価格 1,500円 ◆…

イベントレッスン?Body Party ?

◆日時:7月21日13:30~16:00     (スタート:14:00~) ◆場所:高円寺スパイラルモードスタジオ     https://spiralmode.com/     〒166-0011?東京都杉並区梅里1-5-7…

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広島県福山にて念願の養成コースを開講!!

広島県福山にて、念願の養成コース(‪中国地区2期)が開講いたしました!‬ 福山のカキラリストであり、KaQiLaグランドトレーナーでもあるAKI こと 大津章代 と Chie こと 岡田千恵のお蔭です。 今回のコース生は、看護士に助産師…

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大阪祭典(レクスト関西)様にて「かきら昭和体操!」

関西圏で大きく展開されておられる葬儀会館の「大阪祭典(レクスト関西)」様今回は「大正会館」にて「かきら昭和体操!」のイベントレッスンをいたしました(^^) 講師は、お子さまや大人の方から大人気のカキラリスト・杉谷真紀子が担当させていただき…

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6月は「万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉」へGO!!

弊社がスタジオ運営に関わらせていただいております「万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉」 この万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉にて、‪6月15日(土)~23日(日)まで、60歳以上の方の入館料が1,500円(通常2,300円)になる‬「シ…

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カキラリストによるカキラリストのための自主勉強会

GW終盤5/5開催の「関西KISS」「カキラリストKISS」とは! Kaqilarist In Study Session の頭文字を取った「カキラリストによるカキラリストのための自主勉強会」のことです。 己抄呼~misako~に指示さ…

縁活『かきら昭和体操』

◆日時:6月17日(月)・24日(月) ①13:30 ②14:30 所要時間:約30分 ◆場所: あべのハルカス近鉄本店  ウイング館5階街ステーション http://www.en-katsu.info      大阪市阿倍野…

子育て支援講座 ママための姿勢の教室「カキラ」

◆日時: 2019年7月11日10:30~11:30 2019年9月12日 10:30~11:30 2019年11月14日 10:30~11:30 2020年 1月23日 10:30~11:30 2020年 3月12日 10:30~…

体の中からリセット ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~ 講座開講記念 特別体験会

◆日時: 6月14日(金)10:00~11:00 ◆場所: cawaii itoi 兵庫県加古川市尾上町安田443-1 TEL:070-1325-8825 隣接駐車場30台完備 明姫幹線「安田東」を側道へ。 カーテンじゅうた…

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◆ぐるっと関西 おひるまえ◆己抄呼~Misako~先生出演情報

奄美、沖縄と梅雨入りし、これからどんどん梅雨前線が日本を進んでいきますね。 湿気の多い時期や雨の日は、なぜか関節や首腰が痛くなることがありますよね そんな方必見!明日の“ぐるっと関西”での己抄呼~Misako~先生“爽快!楽々体…

【第2回クロスローザイベント】

◆日時:2019年6月23日(日)10:00~11:30     (9:30受付開始。着替えをされる方はお早めにお越しください) ◆施設:マリッジプランニング クロスローザ     https://www.crossrosa.jp…

KaQiLa ~カキラ~月一レッスン

◆日時:2019年6月19日(水)  10:00~11:00 ◆場所:箕面市立コミュニティセンター西小会館 星座の家 〒562-0005 大阪府箕面市新稲4丁目11番14号 ◆お問合せ: 090-3859-6802 担当 高田…

広島県福山市で己抄呼〜misako〜先生のカキラ・ワークショップセミナー(๑・̑◡・̑๑)

4月14日(日)は、広島県福山市で、 己抄呼〜misako〜のカキラ・ワークショップセミナー(๑・̑◡・̑๑) あいにくの雨の中にもかかわらず、 約40名の福山の方々がご参加くださいました! …

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エクササイズの指導者になるなら全国でセミナーを行う「KaQiLa Method~カキラメソッド~」へ

エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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