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7月31日の己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」

20180731_top

7月のテーマは「腰の痛みを和らげる体操\(^o^)/」

番組前での楽屋トークでも、番組オープニングのMCでも
「腰がダイヤモンドよりカタくて、めちゃめちゃツラい・・!」
とお話されていた太平サブロー師匠のようですが、腰がラクになったようでした。
・おなかをゆるめて骨盤を内側かわ押し出す体操
・こしまわりの筋肉をほぐす体操
・関節を伸ばす体操

それにしても、サブロー師匠に河島あみるさんと己抄呼~misako~先生の「爽快!楽々体操」
ほんとに、ほのぼの、楽しい、驚き(の効果)!の最強3拍子!
今回も楽しすぎる10分間でした\( ˆoˆ )/

動画はこちらからです

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