身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

2023年5月11日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）

そして！

5月のテーマは「足・腰・頭を鍛える！全身活性化トレーニング」

一見「？」となる3つのトレーニングですが

1つ目の体操は「下半身、特に足を鍛える体操」
2つ目の体操は「骨盤周り腰回りを鍛える体操」
そして、3つ目は「頭を鍛える体操」

「頭を鍛える体操」では、目と首の運動をしながら“お手玉”を使って脳を活性化させていきます！

今回も、“超簡単なのに超楽しい”己抄呼～Misako～ならではのミラクル体操です。

放送を見逃した方はこちら　＞＞番組ホームページの「爽快！楽々体操・動画」

　

　

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