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2/6放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2023年2月6日(月)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/
己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!
(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54)

<今月は月曜日です!>

2月のテーマは「下半身の筋力アップでロコモ予防!」

ロコモティブシンドロームとは

筋力の低下やバランス能力の低下などによって転倒・骨折をしやすくなったり、
自立した生活が困難となり、介護の必要性が高まる状態のことです。

そんなロコモの予防効果が期待できる下半身のトレーニングを、
己抄呼~Misako~ならでは、お馴染みの「かんたんミラクル体操」でご紹介!!

2月も大好きな荒山沙織さんとのコンビです。

放送を見逃した方はこちら >>番組ホームページの「爽快!楽々体操・動画」

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