ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~

8月18日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 3週目

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今週は全身の血流を上げて、背中の力をつけて、足の力をつけて、
腕を使って美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。

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