KaQiLa Method カキラメソッド

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1Sep

8月18日　ＢＳ朝日　金曜日くらい褒められたい　3週目

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今週は全身の血流を上げて、背中の力をつけて、足の力をつけて、
腕を使って美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。

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