1Sep
今週は夏休み前に、美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。 スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。 ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。
8月4日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 1週目
8月18日 BS朝日 金曜日くらい褒められたい 3週目
2017.10.04
2013.11.24
2018.10.01
2012.04.25
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