ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~

〈イベントレッスン〉KaQiLa~カキラ~エアロビクス

音楽にあわせて動く、有酸素運動をします。カキラは呼吸によって、ろっ骨を動かし関節をほぐします。
関節がほぐれ、体に柔軟性が出来た状態で、エアロビクスを楽しみましょう♪
カキラで代謝が上がり、筋肉が整い、効率よく動かすことが出来るので、沢山汗がかけ、シェイプアップ効果抜群です。
◆開催日時 1月31日(火)、2月8日(水)
      11:00~12:00
◆場所  真美ケ丘体育館
     奈良県北葛城郡馬見北5丁目13-18
◆お申込 eriayurirui@gmail.com
◆カキラリスト ERI

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