KaQiLa Method カキラメソッド

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〈イベントレッスン〉KaQiLa~カキラ~&エアロビクス

初めての方、大歓迎です!音楽に合わせて動く、有酸素運動をします。
カキラは呼吸によてろっ骨を動かし、関節をほぐします。関節がほぐれ、体に柔軟性が出来た状態で、エアロビクスを楽しみましょう♪
カキラで代謝が上がり、筋肉が整い、効率よく体を動かすことが出来るので、沢山汗をかくことができ、シェイプアップ効果抜群です。
◆開催日時 10月12日(水)19日(水) 10:30~12:15
◆施設名  広陵西体育館
      奈良県北葛城郡広陵町馬見南3丁目9-15              
◆参加料  前半 カキラ1000円  後半エアロ1000円
◆申し込み  eriayurirui@gmail.com  
◆カキラリスト ERI

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