KaQiLa Method カキラメソッド

CATEGORY新着情報

運が良くなるテクニック!運がいい人と運がない人との違を生活習慣で変えられる⁉︎

はてなブログから健康に関する記事 「運が良くなるテクニック!運がいい人と運がない人との違を生活習慣で変えられる⁉︎」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…

肩のこらない肩甲骨の使い方

はてなブログから健康に関する記事 「肩のこらない肩甲骨の使い方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=26006…

妊娠中のマイナートラブル原因・改善法「腰痛」

はてなブログより健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブル原因・改善法「腰痛」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…

海外でもカキラ。呼吸についてVol.2 深呼吸は大事、深い呼吸によるメリットとは?

はてはブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。呼吸についてVol.2 深呼吸は大事、深い呼吸によるメリットとは?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

呼吸機能を高める体操、質の良い睡眠とウイルスに負けない抵抗力をつける方法!

はてなブログから健康に関する記事 「呼吸機能を高める体操、質の良い睡眠とウイルスに負けない抵抗力をつける方法!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenab…

不安脳の改善が幸福度が高まる!

はてなブログから健康に関する記事 「不安脳の改善が幸福度が高まる!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260…

関節にフォーカスした負担をかけない身体の使い方

はてなブログから健康に関する記事 「関節にフォーカスした負担をかけない身体の使い方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…

慢性の腰痛から歩けなくなる激痛に変わった時、そして腰痛から解放された快適な日常

はてなブログから健康に関する記事 「慢性の腰痛から歩けなくなる激痛に変わった時、そして腰痛から解放された快適な日常」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…

妊娠中のマイナートラブルの原因・改善法②「むくみ」

はてなブログから健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブルの原因・改善法②「むくみ」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit…

重だるい背中。痛む肩。自分の体を知ることから始める健康体操で楽々ボディに

はてなブログから健康に関する記事 「重だるい背中。痛む肩。自分の体を知ることから始める健康体操で楽々ボディに」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenabl…

落ち込んでいる時に自分を元気にする方法 自分を信じる方法

はてなブログから健康に関する記事 「落ち込んでいる時に自分を元気にする方法 自分を信じる方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/e…

フレイルになっている?なっていない?簡単セルフチェックをしてみよう

はてなブログから健康に関する記事 「フレイルになっている?なっていない?簡単セルフチェックをしてみよう」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.…

肺活で免疫力を上げる方法

はてなブログから健康に関する記事 「肺活で免疫力を上げる方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066…

肩こり 腰痛 猫背 ストレートネックでお悩みの方

はてなブログから健康に関する記事 「肩こり 腰痛 猫背 ストレートネックでお悩みの方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?…

医療費削減するために自分でできること

はてなブログから健康に関する記事 「医療費削減するために自分でできること」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=…

健康寿命と平均寿命の違いとは?

はてなブログより健康に関する記事 「健康寿命と平均寿命の違いとは?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260…

海外でもカキラ。日常生活で運動不足を解消するコツ。疲れない、痛くない、三日坊主にならない方法。

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。日常生活で運動不足を解消するコツ。疲れない、痛くない、三日坊主にならない方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu11…

自分で治す股関節痛 人工股関節を入れるその前に!できることがあります

はてなブログから健康に関する記事 「自分で治す股関節痛 人工股関節を入れるその前に!できることがあります」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog…

「身体の悩み…歪みが痛みに変わる前に、自分でケアする方法を学ぶ!」

はてなブログから健康に関する記事 「身体の悩み…歪みが痛みに変わる前に、自分でケアする方法を学ぶ!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.co…

「そのイライラや不眠、不調の原因は自律神経の乱れ?知って得する自律神経を整える方法!」

はてなブログから健康に関する記事 「そのイライラや不眠、不調の原因は自律神経の乱れ?知って得する自律神経を整える方法!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

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「健康なカラダをつくる 水泳のポイント~ゆったり長く泳ぐ~」が出版されました!

己抄呼~Misako~の「水泳指導本」の改訂版が出版されました!己抄呼~Misako~6冊目の著書となります。 当書は「己抄呼~Misako~」として活動する前の2006年に出版された 「もっと楽しく! ゆったり長く泳げるコツ50/濱田…

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カキラ、やっぱりいいです!

実は最近、正座や屈伸的な動きをすると 左膝に「ズキン!」という今まで感じたことのない痛みが走るようになり、こんな感じの痛みは初めてなので、なんだかヤバイなと・・・。 でも先日、己抄呼~Misako~の六本木スタジオで カキラを朝の部と…

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KaQiLa 30分ゲリラZoom Liveレッスン!!

己抄呼~Misako~が勉強会やカキラリスト養成コースで かなり忙しくしているのはわかっていたのですが 肩甲骨あたりのスジを痛めたのか、あまりの身体の調子の悪さから、 東京にいる己抄呼~Misako~に 「我慢できないぐらい、しんど…

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7/27「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜Misako〜今回もリモート出演

7/27(月)「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/月~金曜日11:30-12:00)己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操“ 7月のテーマは「体力アップを目指す体操!」 6月の “脂肪燃焼“ に続いて、7月は体力アップが期待できる…

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【あみると己抄呼〜Misako〜のインスタLive・脂肪燃焼1週間チャレンジ!】無事終了

ぐるかんのメインMCの河島あみるさんとの 「インスタLiveで、脂肪を燃やすどー!1週間チャレンジ」6/28(日)~7/4(土)まで、無事に終わりました~! 毎晩21:00からスタートして大体30分くらいのインスタLiveは 前半の約…

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6/24「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜Misako〜リモート出演

6/24(水)(11:30-12:00/NHK関西)「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~misako~リモート出演 己抄呼~Misako~の “爽快!楽々体操“6月のテーマは、 ”コロナ太り”解消を目指す~脂肪燃焼効果が期待できる体操~ …

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5/22「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜Misako〜リモート出演

5月の「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の出演は、5/22(金)(11:30-12:00/NHK関西) 5月は関西でも、まだまだ自粛が続く中でしたのでテーマは、 ~自宅にいる時間が長い今、凝り固まったカラダをほぐす!座った…

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3/24「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “爽快!楽々体操”

3/24(火)11:30-12:00 は、「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西)己抄呼~Misako~の ”爽快!楽々体操” (とても悲しいことですが)新型コロナウイルスの影響で春の選抜高校野球大会が中止となり、 その番組編成の関係で…

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己抄呼~Misako~出演「ぐるっと関西おひるまえ(3/6放送)」

3/6(金)に放送された「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」ご覧いただけましたでしょうか? 今月のテーマは「自律神経を整えるこうかが期待できる体操」爽快体操の基本中の基本的な体操です!! サブロー師匠、…

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3月の己抄呼~Misako~出演「ぐるっと関西おひるまえ」テーマのご案内

3月の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~misako~の“爽快!楽々体操”」は3月6日(金)(11:30~12:00 NHK関西) そして今月のテーマーは「自律神経を整える効果が期待できる体操」 この体操は交感神経・副交感神経について巧…

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「東海第4期カキラリスト養成コース」へ!

名古屋市内で仕事があったため、己抄呼~misako~と時間を合わせて、「東海第4期カキラリスト養成コース」に顔を出してきました! 「東海第4期カキラリスト養成コース」は愛知県岡崎市で1/19よりスタートしています。4期コース生の5名は、み…

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遂に台湾でも発売決定!「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」

己抄呼~Misako~の 「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」が遂に台湾でも発売です!! 日本でも好評発売中の己抄呼~Misako~の「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」 (己抄呼~Misako~著/SBク…

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第1回 KaQiLa Open Heart / EAST 開催!!

感動!の「第2回 KaQiLa Open Heart / WEST」に続いて、 遂に!!「第1回 KaQiLa Open Heart / EAST」が、 11/3(日)さいたま市文化センター・小ホールにて開催されました! 関東圏は、初…

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関東・ドイツベルリン合同 カキラリスト養成コース修了実技試験

11月2日(土)、我が六本木KaQiLaスタジオにて 関東・ドイツベルリン合同でのカキラリスト養成コース 修了実技試験が行われました(^_^)v ドイツからは、ベルリン在住のユキちゃんが、ドイツ2人目のカキラリストを目指して、 スカイ…

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「ぐるっと関西おひるまえ」10月の己抄呼~misako~のテーマは?!

10月の己抄呼~misako~は23日(水) テーマは「腰のこり改善に効果を期待できる体操!」 ズバリ、腰だ~~!! 己抄呼~misako~の簡単だけど、驚きの即効効果で たくさんの方々に楽しみにされてる楽々体操!! そしてサブロ…

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第2回 KaQiLa Open Heart / WEST 開催!!

14日(月・祝)、大阪市阿倍野区民センターにて 第2回 KaQiLa Open Heart / WEST が開催されました! 参加者のみなさん、それぞれの持ち味をフルに発揮され 本当に素晴らしいステキ過ぎるパフォーマンスでした! 通…

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己抄呼~Misako~の笑う体操in新潟県妙高市

今日は、新潟県妙高市の「NPO法人スポーツクラブあらい」様にお招きいただき、妙高市のみなさまを対象とした「己抄呼~misako~の笑う体操!」 「NPO法人スポーツクラブあらい」様には、なんと! 一昨年も己抄呼~misako~のKa…

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ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」に己抄呼~Misako~先生ゲスト出演!

9/6(金)、 原田伸郎さん(‪あのねのね‬)パーソナリティの ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」の「のびのび広報室」コーナーに己抄呼~Misako~がゲスト出演しました! 己抄呼~Misako~の時間は‪11:10‬頃からの1…

楽々体操(9月2日)⑧

動画がUPされました!!!~爽快!楽々体操~

関西以外にお住まいの皆様お待たせいたしました! 昨日、己抄呼~Misako~先生が出演されました NHK大阪放送の「ぐるっと関西 おひるまえ」内の 己抄呼~Misako~先生のコーナー 爽快!楽々体操! の動画…

総会2019

2019年《第11回》認定カキラリスト総会について

今年の《第11回》認定カキラリスト総会のご案内です。 今年も、帝国ホテル大阪にて総会を開催させていただきます。 関西以外からのご参加の皆様は、宿泊予約のご予定もあると思いますので、 総会日までまだ日にちはありますが、日時等…

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