KaQiLa Method カキラメソッド

CATEGORY新着情報

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【あみると己抄呼〜misako〜のインスタLive・脂肪燃焼1週間チャレンジ!】無事終了

ぐるかんのメインMCの河島あみるさんとの 「インスタLiveで、脂肪を燃やすどー!1週間チャレンジ」6/28(日)~7/4(土)まで、無事に終わりました~! 毎晩21:00からスタートして大体30分くらいのインスタLiveは 前半の約…

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6/24「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜misako〜リモート出演

6/24(水)(11:30-12:00/NHK関西)「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~misako~リモート出演 己抄呼~misako~の “爽快!楽々体操“6月のテーマは、 ”コロナ太り”解消を目指す~脂肪燃焼効果が期待できる体操~ …

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5/22「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜misako〜リモート出演

5月の「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の出演は、5/22(金)(11:30-12:00/NHK関西) 5月は関西でも、まだまだ自粛が続く中でしたのでテーマは、 ~自宅にいる時間が長い今、凝り固まったカラダをほぐす!座った…

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3/24「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜misako〜の “爽快!楽々体操”

3/24(火)11:30-12:00 は、「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西)己抄呼~misako~の ”爽快!楽々体操” (とても悲しいことですが)新型コロナウイルスの影響で春の選抜高校野球大会が中止となり、 その番組編成の関係で…

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己抄呼〜misako〜出演「ぐるっと関西おひるまえ(3/6放送)」

3/6(金)に放送された「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼〜misako〜の“爽快!楽々体操”」ご覧いただけましたでしょうか? 今月のテーマは「自律神経を整えるこうかが期待できる体操」爽快体操の基本中の基本的な体操です!! サブロー師匠、…

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3月の己抄呼~Misako~出演「ぐるっと関西おひるまえ」テーマのご案内

3月の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~misako~の“爽快!楽々体操”」は3月6日(金)(11:30~12:00 NHK関西) そして今月のテーマーは「自律神経を整える効果が期待できる体操」 この体操は交感神経・副交感神経について巧…

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「東海第4期カキラリスト養成コース」へ!

名古屋市内で仕事があったため、己抄呼~misako~と時間を合わせて、「東海第4期カキラリスト養成コース」に顔を出してきました! 「東海第4期カキラリスト養成コース」は愛知県岡崎市で1/19よりスタートしています。4期コース生の5名は、み…

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遂に台湾でも発売決定!「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」

己抄呼~Misako~の 「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」が遂に台湾でも発売です!! 日本でも好評発売中の己抄呼~Misako~の「10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド」 (己抄呼~Misako~著/SBク…

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第1回 KaQiLa Open Heart / EAST 開催!!

感動!の「第2回 KaQiLa Open Heart / WEST」に続いて、 遂に!!「第1回 KaQiLa Open Heart / EAST」が、 11/3(日)さいたま市文化センター・小ホールにて開催されました! 関東圏は、初…

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関東・ドイツベルリン合同 カキラリスト養成コース修了実技試験

11月2日(土)、我が六本木KaQiLaスタジオにて 関東・ドイツベルリン合同でのカキラリスト養成コース 修了実技試験が行われました(^_^)v ドイツからは、ベルリン在住のユキちゃんが、ドイツ2人目のカキラリストを目指して、 スカイ…

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「ぐるっと関西おひるまえ」10月の己抄呼~misako~のテーマは?!

10月の己抄呼~misako~は23日(水) テーマは「腰のこり改善に効果を期待できる体操!」 ズバリ、腰だ~~!! 己抄呼~misako~の簡単だけど、驚きの即効効果で たくさんの方々に楽しみにされてる楽々体操!! そしてサブロ…

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第2回 KaQiLa Open Heart / WEST 開催!!

14日(月・祝)、大阪市阿倍野区民センターにて 第2回 KaQiLa Open Heart / WEST が開催されました! 参加者のみなさん、それぞれの持ち味をフルに発揮され 本当に素晴らしいステキ過ぎるパフォーマンスでした! 通…

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己抄呼~Misako~の笑う体操in新潟県妙高市

今日は、新潟県妙高市の「NPO法人スポーツクラブあらい」様にお招きいただき、妙高市のみなさまを対象とした「己抄呼~misako~の笑う体操!」 「NPO法人スポーツクラブあらい」様には、なんと! 一昨年も己抄呼~misako~のKa…

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ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」に己抄呼~misako~先生ゲスト出演!

9/6(金)、 原田伸郎さん(‪あのねのね‬)パーソナリティの ラジオ関西「原田伸郎のびのび金ようび」の「のびのび広報室」コーナーに己抄呼~misako~がゲスト出演しました! 己抄呼~misako~の時間は‪11:10‬頃からの1…

楽々体操(9月2日)⑧

動画がUPされました!!!~爽快!楽々体操~

関西以外にお住まいの皆様お待たせいたしました! 昨日、己抄呼~Misako~先生が出演されました NHK大阪放送の「ぐるっと関西 おひるまえ」内の 己抄呼~Misako~先生のコーナー 爽快!楽々体操! の動画…

総会2019

2019年《第11回》認定カキラリスト総会について

今年の《第11回》認定カキラリスト総会のご案内です。 今年も、帝国ホテル大阪にて総会を開催させていただきます。 関西以外からのご参加の皆様は、宿泊予約のご予定もあると思いますので、 総会日までまだ日にちはありますが、日時等…

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東海3期カキラリスト養成修了オーディション

8月4日(日)に、東海3期カキラリスト養成の修了オーディションがおこなわれました! ジャッジが、大阪と、地元岡崎から、グランドトレーナーが、集結! 色々大変なこともあったと思いますが、努力家の2人です。 …

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《関東》姿育体操認定インストラクター養成コース

明日の未来を担う子どもたちが、 「なりたい自分になるために、とても大切で、絶対欠かせない姿勢 (こころの待つべき姿勢とからだの健康や気持ちをコントロールする姿勢) に、まじめに向き合い、思い切り楽しみながら、 効果を…

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かきら昭和体操

今回は、レクスト関西様の「吹田大阪祭典」(大阪府大阪市東淀川区)様の 見学会イベントで、今や恒例の「かきら昭和体操!」 レクスト関西様のお仲間として、お役に立てて、うれしい! …

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己抄呼~Misako~の笑う体操in金沢

昨日は、石川県金沢市で、 金沢を本拠におく某上場企業様の 北陸地区の新年度キックオフ総会に特別講師として、「己抄呼~misako~の笑う体操!」 久しぶりの金沢とあって、己抄呼~misako~もテンショ…

楽々体操(7月9日)②

昨日(7/9)の爽快!楽々体操がUPされました!

関西エリア以外にお住まいの皆様! 大変お待たせしました! 昨日放送された「ぐるっと関西 おひるまえ」 己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」の動画がHPにてUPされました! 今回のテーマは…

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己抄呼~Misako~の笑う体操!in埼玉県宮代町

大好きな、そして、大切な埼玉県でまたまた「己抄呼〜Misako〜の笑う体操!」の機会を!いただきました\( ˆoˆ )/ 今度は、埼玉県宮代町! (宮代町役場の国民健康保険課様主催) 宮代町は、とてものどかな町です…

楽々体操(6月11日)②

己抄呼~Misako~先生出演情報「ぐるっと関西 おひるまえ」

月イチレギュラー「ぐるっと関西 おひるまえ」出演情報 7月に入り、じわじわと暑くなりましたね オフィスでも、自宅でもエアコン活動時間が長くなりました。 エアコンをつけると、足元が冷えますよね そこで! …

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己抄呼~Misako~の笑う体操in埼玉

昨日は、いえ、昨日も、 己抄呼〜misako〜の大好きな、 関東KaQiLaの聖地ともいえる「埼玉県」 の大宮(市民会館おおみや)で、 「JAさいたま 女性部 様」にお招きいただいての「己抄呼〜Misako〜の笑う体…

KBS京都①

KBS京都ラジオ「山田啓二のローカルフィット」己抄呼~Misako~先生出演情報

昨晩(6/12)の夜、 「KBS京都ラジオ」の 「山田啓二のローカルフィット」に 己抄呼〜misako〜がゲスト出演放送の収録(^_^)v パーソナリティは、 元・京都知事の山田啓二さんと、 己抄呼〜misako…

楽々体操(6月11日)⑤

6月11日放送「爽快!楽々体操」動画UPされました!

昨日(6/11)放送 NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」番組内の 己抄呼~Misako~先生のコーナー「爽快!楽々体操」の動画がアップされました! 放送圏外だった皆様どーぞー! NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」 …

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6月11日(火)NHK「ぐるっと関西 おひるまえ」出演情報

全国的に梅雨入り宣言が多くなってきましたが、皆様の地域ではいかがですか? ジメジメと蒸し暑くなると体調を崩しやすくなりますよね そこで、月1イチで己抄呼~Misako~先生が出演しております、 NHK大阪の…

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広島県福山にて念願の養成コースを開講!!

広島県福山にて、念願の養成コース(‪中国地区2期)が開講いたしました!‬ 福山のカキラリストであり、KaQiLaグランドトレーナーでもあるAKI こと 大津章代 と Chie こと 岡田千恵のお蔭です。 今回のコース生は、看護士に助産師…

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大阪祭典(レクスト関西)様にて「かきら昭和体操!」

関西圏で大きく展開されておられる葬儀会館の「大阪祭典(レクスト関西)」様今回は「大正会館」にて「かきら昭和体操!」のイベントレッスンをいたしました(^^) 講師は、お子さまや大人の方から大人気のカキラリスト・杉谷真紀子が担当させていただき…

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6月は「万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉」へGO!!

弊社がスタジオ運営に関わらせていただいております「万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉」 この万葉倶楽部 神戸ハーバーランド温泉にて、‪6月15日(土)~23日(日)まで、60歳以上の方の入館料が1,500円(通常2,300円)になる‬「シ…

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カキラリストによるカキラリストのための自主勉強会

GW終盤5/5開催の「関西KISS」「カキラリストKISS」とは! Kaqilarist In Study Session の頭文字を取った「カキラリストによるカキラリストのための自主勉強会」のことです。 己抄呼~misako~に指示さ…

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◆ぐるっと関西 おひるまえ◆己抄呼~Misako~先生出演情報

奄美、沖縄と梅雨入りし、これからどんどん梅雨前線が日本を進んでいきますね。 湿気の多い時期や雨の日は、なぜか関節や首腰が痛くなることがありますよね そんな方必見!明日の“ぐるっと関西”での己抄呼~Misako~先生“爽快!楽々体…

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レクスト関西で「椅子カキラ」

10日(日)は、互助会システムをつくりあげた葬儀会館の超大手の 「レクスト関西グループ」(元・大阪祭典)の中の 「港大阪祭典」のイベントデーで、「椅子カキラ」 この「レクスト関西」はほんとにすごくて、 イベントでも1日で…

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ミャンマー・カキラリストが大活躍‼️

【 Myanmar ‘s KaQiLa-lists are great ‼️ 】 ျမန္မာႏိုင္ငံမွ KaQiLa Instructor မ်ားက ေတာ္ၾကပါတယ္။ ミャンマー・カキラリストが大活躍‼️ …

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関西プレミアムレッスン

大阪心斎橋で月2回開催している、「己抄呼~misako~のKaQiLa プレミアムレッスン」に参加(^_^)v 昨日のレッスンは、昨年秋に発表後、最近では、かなりの注目&人気のプログラム「KaQiLa the STOOL(カキラ・ザ・…

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12月25日、26日の2days「ぐるっと関西おひるまえ」

2018年12月25日、26日の2days 「ぐるっと関西おひるまえ」のタワマン企画はサイコーでした! 皆様、ご覧いただけたでしょうか!? 12月の放送では、毎月のスタジオ内での己抄呼~misako~の「爽快!楽々体操」ではなく、…

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「ぐるっと関西おひるまえ」出演情報!録画のご用意を!

【 録画のご用意を! 】 1月21(月)は、月一度のお楽しみーっ の「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~misako~の “ 爽快!楽々体操! ” 2019年最初の今月の体操は、 「 肩関節の痛みを和らげる体操 」 …

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「かきら昭和体操!!」見参!

既にあちらこちらの高齢者施設や自治体等で 話題となっている「介護予防・認知症予防かきら」 に 「懐かしの昭和歌謡」 × 「フレイル ※ 対策プログラム」を融合! 楽しさ&機能 をさらにスケールアップ \(^o^)/ …

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「葛飾法人会」様にて「イスKaQiLa × 昭和体操 × プチ笑う体操!」

2年前に「己抄呼~Misako~の笑う体操!」でゲストとして、お招きいただきました あの<こち亀>で、有名な 東京の名所・葛飾区の「葛飾法人会」様より、 「とにかく今年も己抄呼~misako~先生に来て欲しい!!」 と リクエストをい…

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9月26日の己抄呼~Misako~先生の「爽快!楽々体操」

9月のテーマは「冷え改善に効果が期待できる体操」です! まだまだ暑い日が続いてますが、昼は冷房、朝晩は一気に冷え込みと1年中冷えに悩む人は多いと思います。 サブロー師匠も「おっさんでも冷えます」と、指先も冷たくて、家では靴下を履…

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