KaQiLa Method カキラメソッド

ARCHIVEkaqila

自分や親の老いと向き合う覚悟 ~認める勇気と老いを受け入れるために必要なこと~

はてなブログから健康に関する記事 「自分や親の老いと向き合う覚悟 ~認める勇気と老いを受け入れるために必要なこと~」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…

強いマッサージ、ストレッチなどはカラダを痛める

はてなブログから健康に関する記事 「強いマッサージ、ストレッチなどはカラダを痛める」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…

今1番おすすめなエクササイズ

はてなブログから健康に関する記事 「今1番おすすめなエクササイズ」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600…

伝わる言葉を探す日々 言葉のリスク

はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 言葉のリスク」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2…

ろっ骨の動きが鍵をにぎる!関節を錆びさせない方法!健康・生活の質向上のためにできること

はてなブログから健康に関する記事 「ろっ骨の動きが鍵をにぎる!関節を錆びさせない方法!健康・生活の質向上のためにできること」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.h…

「オキシトシン」と出産・授乳の関係

はてなブログから健康に関する記事 「「オキシトシン」と出産・授乳の関係」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2…

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女優・川上麻衣子さんと健康アーティスト・己抄呼~Misako~がアカデミー を開講!

「麻衣子と己抄呼~Misako~のカラダとこころが元気になるYa-nakaアカデミー」を開講いたしました!! 川上麻衣子さんは、1980年の女優デビューから40年もの間、第一線で活躍し続けながら、 芸能界きっての大の愛猫家として、多くの…

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日本ライトフライ級王者の久田哲也選手がKaQiLa六本木プレミアムレッスンに!!

己抄呼~Misako~のKaQiLa六本木プレミアムレッスンに ボクシング日本ライトフライ級・現チャンピオンの久田哲也選手が わざわざお越しくださりました! レッスン後は、女性キックボクシングのチャンピオンでカキラリストでもあるKii…

Sin樂山で美味しいランチとKaQiLa~カキラ~イべント

◆日時:2020年11月15日(日)  午前11時受付開始 11:30~12:30 ろっ骨エクササイス?KaQiLa~カキラ~ 13:00~ 樂山さんのスぺシャルランチ ◆場所:新☆樂山 樂山 https://sin-rakuz…

高齢者の方々の記憶に残る人になるための7ヵ条

はてなブログから健康に関する記事 「高齢者の方々の記憶に残る人になるための7ヵ条」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…

心の充電が姿勢を美しく機能改善改善に

はてなブログから健康に関する記事 「心の充電が姿勢を美しく機能改善改善に」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=…

海外でもカキラ。胸郭の形を知ろう。呼吸を深くする、肩こり解消、腰痛解消のヒント。

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。胸郭の形を知ろう。呼吸を深くする、肩こり解消、腰痛解消のヒント。」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hate…

介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故?

はてなブログから健康に関する記事 「介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edi…

運動が苦手でも、楽しくコロナ太りを解消する方法

はてなブログから健康に関する記事 「運動が苦手でも、楽しくコロナ太りを解消する方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…

呼吸のすすめ

はてなブログから健康に関する記事 「呼吸のすすめ」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066135655…

『KaQiLa〜カキラ〜を知り、人生を楽しむワークショップ』

◆日時:10月29日 木曜日 14:30〜16:30 ◆場所:オンライン(Zoom) ◆その他:+無料説明会 カキラリスト 間宮友美…

猫背が与える印象。毎日歪み続ける姿勢を改善する簡単な方法!

はてなブログから健康に関する記事 「猫背が与える印象。毎日歪み続ける姿勢を改善する簡単な方法!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/…

心をつかむ魔法の言葉

はてなブログから健康に関する記事 「心をつかむ魔法の言葉」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=26006613…

運が良くなるテクニック!運がいい人と運がない人との違を生活習慣で変えられる⁉︎

はてなブログから健康に関する記事 「運が良くなるテクニック!運がいい人と運がない人との違を生活習慣で変えられる⁉︎」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…

肩のこらない肩甲骨の使い方

はてなブログから健康に関する記事 「肩のこらない肩甲骨の使い方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=26006…

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9/24「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼〜Misako〜出演

9月24日(木)己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操“ 「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西/月~金曜日11:30-12:00) またまたリモートで出演いたしました! 夏の疲れが少しずつ感じてきた方も周囲にチラホラ! そこで9…

妊娠中のマイナートラブル原因・改善法「腰痛」

はてなブログより健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブル原因・改善法「腰痛」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…

海外でもカキラ。呼吸についてVol.2 深呼吸は大事、深い呼吸によるメリットとは?

はてはブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。呼吸についてVol.2 深呼吸は大事、深い呼吸によるメリットとは?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

呼吸機能を高める体操、質の良い睡眠とウイルスに負けない抵抗力をつける方法!

はてなブログから健康に関する記事 「呼吸機能を高める体操、質の良い睡眠とウイルスに負けない抵抗力をつける方法!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenab…

不安脳の改善が幸福度が高まる!

はてなブログから健康に関する記事 「不安脳の改善が幸福度が高まる!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260…

関節にフォーカスした負担をかけない身体の使い方

はてなブログから健康に関する記事 「関節にフォーカスした負担をかけない身体の使い方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…

慢性の腰痛から歩けなくなる激痛に変わった時、そして腰痛から解放された快適な日常

はてなブログから健康に関する記事 「慢性の腰痛から歩けなくなる激痛に変わった時、そして腰痛から解放された快適な日常」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…

妊娠中のマイナートラブルの原因・改善法②「むくみ」

はてなブログから健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブルの原因・改善法②「むくみ」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit…

重だるい背中。痛む肩。自分の体を知ることから始める健康体操で楽々ボディに

はてなブログから健康に関する記事 「重だるい背中。痛む肩。自分の体を知ることから始める健康体操で楽々ボディに」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenabl…

落ち込んでいる時に自分を元気にする方法 自分を信じる方法

はてなブログから健康に関する記事 「落ち込んでいる時に自分を元気にする方法 自分を信じる方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/e…

フレイルになっている?なっていない?簡単セルフチェックをしてみよう

はてなブログから健康に関する記事 「フレイルになっている?なっていない?簡単セルフチェックをしてみよう」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.…

肺活で免疫力を上げる方法

はてなブログから健康に関する記事 「肺活で免疫力を上げる方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066…

肩こり 腰痛 猫背 ストレートネックでお悩みの方

はてなブログから健康に関する記事 「肩こり 腰痛 猫背 ストレートネックでお悩みの方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?…

医療費削減するために自分でできること

はてなブログから健康に関する記事 「医療費削減するために自分でできること」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=…

健康寿命と平均寿命の違いとは?

はてなブログより健康に関する記事 「健康寿命と平均寿命の違いとは?」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260…

海外でもカキラ。日常生活で運動不足を解消するコツ。疲れない、痛くない、三日坊主にならない方法。

はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。日常生活で運動不足を解消するコツ。疲れない、痛くない、三日坊主にならない方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu11…

自分で治す股関節痛 人工股関節を入れるその前に!できることがあります

はてなブログから健康に関する記事 「自分で治す股関節痛 人工股関節を入れるその前に!できることがあります」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog…

「身体の悩み…歪みが痛みに変わる前に、自分でケアする方法を学ぶ!」

はてなブログから健康に関する記事 「身体の悩み…歪みが痛みに変わる前に、自分でケアする方法を学ぶ!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.co…

「そのイライラや不眠、不調の原因は自律神経の乱れ?知って得する自律神経を整える方法!」

はてなブログから健康に関する記事 「そのイライラや不眠、不調の原因は自律神経の乱れ?知って得する自律神経を整える方法!」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…

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「健康なカラダをつくる 水泳のポイント~ゆったり長く泳ぐ~」が出版されました!

己抄呼~Misako~の「水泳指導本」の改訂版が出版されました!己抄呼~Misako~6冊目の著書となります。 当書は「己抄呼~Misako~」として活動する前の2006年に出版された 「もっと楽しく! ゆったり長く泳げるコツ50/濱田…

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