ARCHIVEkaqila
レイクタウンmori木の広場（スポーツイベント）
レイクタウンスポーツ講座 カキラ（ろっ骨体操） ■日時：2025年7月3日(木)・11日(金)・25日(金) 10：30～11：30＞イベントカレンダーはこちら ■場所：越谷レイクタウ…
5/13放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2025年5月13日（火）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 5月のテーマは「“かんたんでしんどくない”筋力トレーニング体操」 春の選抜…
2025年2月9日『笑いの文化祭』へ2年連続ゲスト出演！
2025年2月9日に開催された『笑いの文化祭』(京都府民ホールアルティ)に2年連続のゲストとして出演！ ゲストの中で2年連続、最も盛り上がった(大笑いの)ステージを展開しました！ 今年2度目の参加となる『笑いの文化祭』では、落語やライブ…
『旬感LIVE とれたてっ！』公式X 己抄呼～Misako～の“動画レッスン”をポスト
2月25日『旬感LIVE とれたてっ！』生放送終了後、放送番外編として『旬感LIVE とれたてっ！』公式XにMCの関純子さんと“動画レッスン”をポスト！ テーマは「通勤電車の中でもできるカンタン体操」 これだったら、電車の中でもホントに…
ラジオ大阪OBC『荒川哲男の元気だしてゆこう。てっちゃんねる』にゲスト出演
『荒川哲男の元気だしてゆこう。っちゃんねる』にゲスト出演！（ラジオ大阪OBC／毎週月曜日17:30-17:45） 健康アーティスト・己抄呼～Misako～が“哲ちゃん先生（大阪市立大学名誉教授）”のラジオ番組にゲスト出演！ 2回分の収…
2/25放送『旬感LIVE とれたてっ！』己抄呼～Misako～の“頑張らない体操”
2025年2月25日（火）放送の『旬感LIVE とれたてっ！／己抄呼～Misako～の“頑張らない体操”』に出演！（関西テレビ／13:50-14:45） 先月1月に続き、今月も健康アーティスト・健康体操研究家の己抄呼～Misako～が出…
1/27放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2025年1月27日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 1月のテーマは「寒さに負けない体を作る体操」 寒さで凝り固まりやすくなって…
『旬感LIVE とれたてっ！』（関西テレビ）で 生放送出演指導しました！
関西テレビ『旬感LIVE とれたてっ！』へ 健康アーティスト・健康体操研究家 己抄呼～Misako～が生放送出演指導！ 1/7（火）放送の『旬感LIVE とれたてっ！』（関西テレビ）へ、 己抄呼～Misako～が生…
【年に一度の全国のカキラリストが集結！】全国カキラリスト総会
今年も帝国ホテル大阪で約100名（リアル参加60名、オンライン参加40名）のカキラリストが集まり『全国カキラリスト総会』が開催されました。 総会の1部では、カキラリストの方々の様々な活動報告やスピーチ、パネルディスカッション、デモンスト…
11/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年11月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 11月のテーマは「肩と背中をスッキリさせる体操」 肩こりの原因の1つに、…
10/03放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年10月03日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 先月9月は、トランプさんとハリスさんの大統領討論会のため、急遽番組が中止に…
己抄呼～Misako～監修の大ヒット商品『ハグスフィア』販売（番組放送）第２弾！
2024年9月12日(木）「ノンストップ！」(フジテレビ／8:50～11:30）内、 通販コーナー「ディノスいいものプレミアム」に商品監修者の己抄呼～Misako～が出演！ 『ハグスフィア』は、同コーナーにて5月末にも放送されましたが、…
この季節での不調は日本特有、誰でもできるかんたんな改善法
台風の影響など気温も変わってくると、睡眠のリズムも変わる方も多く、脳内の神経伝達物質のバランスが狂ってしまいがちです。 この時期特有の不快感は、爪や髪が伸びるような、生理的なもの。誰でも楽しく、不快感を解消できる方法が…
【無料体験動画のご案内】己抄呼～Misako～が考案した最強健康体操メソッド『カキラ』
健康アーティスト・己抄呼～Misako～が考案した最強健康体操メソッド『カキラ』の無料体験動画をご案内！ ツラい肩こり・腰痛の治療のために、マッサージや整体、整骨院等に通われている方は少なくないと思います。 そのようなお悩みがある方にご…
吐き出せない痛みを抱えている方の対処方法
変化の激しい今の時代に多くの人が抱える 不安 ストレスをプラスに自分のために働いてくれるように導く方法のご紹介です。 もし、仕事など急に無くなり、不安に駆られる心を脳の負のループスパラルと呼びます。大丈夫！対処法を知っていると心が元気にな…
7/24放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年7月24日（水）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 7月の爽快！楽々体操のテーマは「筋力アップで熱中症対策！」 人間の身体は熱中…
健康アーティスト・己抄呼～Misako～考案
最強健康体操メソッド『カキラ』の無料体験動画のご案内
健康アーティスト・己抄呼～Misako～が作り上げた エクササイズメソッド「カキラ」 ツライ肩こりや腰痛にカンタンな方法でアプローチ！ 「カキラ」は、身体の根幹の “背骨を唯一コントロールできるろっ骨” を巧みに動かしていきます。 …
6/25放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年6月25日（火）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 6月の爽快！楽々体操は「むくみ解消を目指す体操」 いよいよ梅雨ですね！湿度が…
健康アーティスト・己抄呼～Misako～ラジオ出演（ABCラジオ）のお知らせ
2024年6月24日（月）放送「楠淳生のLET’S GOアスリート」に出演（ABCラジオ／毎週月曜日19:30-20:00） アスリートでもない己抄呼～Misako～ですがゲスト出演いたしました。 2週にわたり、全編（30分間）ほぼ己抄…
気圧の変動で痛み止めを飲む前に
心と体のモヤモヤの原因を探さずに、爪が伸びるようなものと心の整理をつけるとストレスにならないようにできます。 梅雨の季節は気圧の変動で細胞が浮腫むので 思っている以上に私たちの身体に負担になりますよね。 頭痛 肩こり 腰痛の時に頼って…
己抄呼～Misako～監修の『ストレッチパートナー ハグスフィア』
己抄呼～Misako～監修の『ストレッチパートナー ハグスフィア』が、ただいま大好評販売中です！ お陰様で非常に多くの方々にご愛用いただき、販売窓口の担当者によると、単なる「ヒット」ではなく、「大ヒット」の部類に入るほどの人気を博していま…
5/20放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年5月20日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 5月のテーマは「暑い夏を乗り切る体をつくろう！」 気象庁が発表した「平均気温…
己抄呼～Misako～の連載スタート！
京都新聞 Iru・miru（イルミル）にて『古の知恵で紡ぐおもしろ健康術』の連載スタート！ 2024年4月より京都新聞購読者を対象に32万部発行の『京都新聞 Iru・miru（イルミル）』にて 己抄呼～Misako～の連載がスタートいた…
4/28放送「おはよう！輝き世代」に出演
2024年4月28日（日）放送「おはよう！輝き世代／ 笑福亭晃瓶デビューライブ」に出演！（KBS京都テレビ／毎週日曜 6:00-6:30）関西圏のみ 己抄呼～Misako～のリードで「輝き世代音頭」を皆さんと踊りました。 輝き世代音頭…
4/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年4月11日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 新年度4月のテーマは「春の不調を整える体操」です！ 春は気温も上がって気持ち…
えっ 肩こりの原因は肩の筋肉が原因じゃないから、この方法
寒暖差での緊張で筋肉が硬くなることも肩こりの原因。肋骨エクササイズで簡単に肩こり改善をする理由は肋骨と背骨を動かすから 今日 一日お疲れ様でした。読んで頂きありがとうございます。THD ,Japn日本総合健康指導協会公認 健康アドバイザー…
人生初のMRIと後遺症
本日も本当にお疲れさまでした。 THD ,Japn日本総合健康指導協会公認カキラリストの まみーごです。 目次 正常性バイアス（normalcy bias） 脳はエネルギー消費がすごい …
事故3回、自転車事故で脳震盪から3年
3年前、小学生の男の子と自転車同士の事故に遭って自転車に乗ったまま倒れた私は、軽い脳震とうと吐き気で起き上がることができなかった経験をしました。ホントに運良く犬の散歩で通った方が助けてくれました。 有難いことに動けない私を…
1/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年新年最初の己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操” 2024年1月11日（木）放送「ぐるっと関西おひるまえ／（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 1月のテーマは「動くからだをつくるトレーニング」 トレーニングと…
おもしろい！腰痛改善は出来る！脳はこの筋肉と繋がっている
内臓と腰痛はタグ付け 腰痛に関連がある内蔵は、3つの深いところにある筋肉との間で密接しています。 内臓は、肋骨を含む胸郭＊の中でゴロゴロんと動くことで、私たちは日常生活を送ることができるのです。 その内蔵の中で腎臓は、筋肉の動きに制限…
