身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

エクササイズ・メソッドでインストラクターを養成する「KaQiLa Method～カキラメソッド～」では、これまでに多くのカキラリストを輩出してきました。養成コースでの認定カキラリストとしての資格取得はもちろん、指導者として・人としての心構えや指導方法を大切に教えています。

カキラを通してあなたの魅力やまだ見ぬ可能性を広げるお手伝いをいたしますので、エクササイズのインストラクターになりたい方は、お気軽にお問い合わせください。

関節は普段の生活で意識して使わないと、だんだんサビついてきます。「サビつく」と言っても機械のように実際にサビが出るわけではありません。
関節がサビつくとは、関節を自由に動かせられる範囲（可動域）が狭まることを指します。関節を動かす機会が減ると滑らかだった筋肉や関節が次第に硬くなり、関節の動きが制限されてしまうのです。

デスクワークや長時間のパソコン操作といった同じ体勢を取る生活や運動不足などで関節のサビつきが起きます。

関節やその周りの筋肉が固まってしまうと、血行不良から肩こりなどの身体の不調も起こりやすくなってしまいます。そのため、普段から意識して関節を動かし関節のサビつきを防ぐのがおすすめです。

エクササイズ・メソッドで指導者を目指している方は、ぜひカキラの研修・セミナー・勉強会へお越しください。

ろっ骨を中心に全身の関節を意識した動き・型で身体のバランスを整えるカキラは、お仕事で身体の疲れ・コリを感じている方や普段運動する機会が少ないという方にピッタリのエクササイズ・メソッドです。身体をスッキリとさせたいとお考えの方は一度ご体験ください。

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