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KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
2025年8月17日（日）に、アル・プラザ宇治東で開催された宇治市主催『がん検診で大切な命を救おうキャンペーン』に出演！ ステージイベントでは、己抄呼～Misako～が“己抄呼～Misako～のらくちん体操” で、準レギュラーとして出演…
2025年7月23日（火）放送の「せのぶら本舗」にストレッチパートナー『ハグスフィア』監修者の己抄呼～Misako～が出演！（朝日放送テレビ／関西圏6チャンネル／毎週月・火・水 午前9:55～） 俳優・妹尾和夫さんがメインMCの人気TV…
2025年7月10日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 7月のテーマは「楽々体操で暑さに負けない！」 己抄呼～Misako～は、久…
レイクタウンスポーツ講座 カキラ（ろっ骨体操） ■日時：2025年7月3日(木)・11日(金)・25日(金) 10：30～11：30＞イベントカレンダーはこちら ■場所：越谷レイクタウ…
KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」（月～金 6:30-10:00）毎月第1・第3金曜日のレギュラーコーナー「己抄呼～Misako～の健康ランド」 KBS京都ラジオの人気No,1番組「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」にて2年ほど…
己抄呼～Misako～監修大ヒット商品ストレッチパートナー『ハグスフィア』関西某テレビショッピングにて販売決定！ 昨年「ノンストップ！(フジテレビ）」内、人気通販コーナー「ディノスいいものプレミアム」にて大ヒットした己抄呼～Misako～…
人に喜ばれる！自分が変われる！6月下旬「関西 第56期 認定カキラリスト養成コース」スタート ■健康アーティスト・己抄呼～Misako～考案『KaQiLaメソッド』 ・ろっ骨エクササイズKaQiLa・介護…
2025年5月13日（火）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 5月のテーマは「“かんたんでしんどくない”筋力トレーニング体操」 春の選抜…
2025年2月9日に開催された『笑いの文化祭』(京都府民ホールアルティ)に2年連続のゲストとして出演！ ゲストの中で2年連続、最も盛り上がった(大笑いの)ステージを展開しました！ 今年2度目の参加となる『笑いの文化祭』では、落語やライブ…
2月25日『旬感LIVE とれたてっ！』生放送終了後、放送番外編として『旬感LIVE とれたてっ！』公式XにMCの関純子さんと“動画レッスン”をポスト！ テーマは「通勤電車の中でもできるカンタン体操」 これだったら、電車の中でもホントに…
『荒川哲男の元気だしてゆこう。っちゃんねる』にゲスト出演！（ラジオ大阪OBC／毎週月曜日17:30-17:45） 健康アーティスト・己抄呼～Misako～が“哲ちゃん先生（大阪市立大学名誉教授）”のラジオ番組にゲスト出演！ 2回分の収…
2025年2月25日（火）放送の『旬感LIVE とれたてっ！／己抄呼～Misako～の“頑張らない体操”』に出演！（関西テレビ／13:50-14:45） 先月1月に続き、今月も健康アーティスト・健康体操研究家の己抄呼～Misako～が出…
2025年1月27日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 1月のテーマは「寒さに負けない体を作る体操」 寒さで凝り固まりやすくなって…
みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 夏休みも終わりますね〜〜っ 先日、親子で参加してもらえる姿育体操イベントレッスンがありました。…
自分の体型を受け入れられない/誰かと何かを比較して落ち込んでしまう/家族 友人関係 仕事関係がしんどい/ストレスで暴飲暴食をして落ち込んでしまう/最近心から笑っていない/老いを感じると落ち込む。 今の自分のままを受け入…
こんばんは！ 月イチ火曜日担当 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリスト たかだっちです。 まだまだ日中の気温が下がらずお疲れの方も多いと思います。お天気情報に始まって、暑さの影響からの免疫力の低下や気温が高いのにイン…
みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 この前友人とインスタ用に自撮りをしたのですが どうにもこうにもセンスが無い。 アップ…
さっすがに朝晩冷えますね 衣替えがまったく追いついていません(^_^;) みなさんこんばんは！つきいち月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 この時期は体調も崩し…
関西テレビ『旬感LIVE とれたてっ！』へ 健康アーティスト・健康体操研究家 己抄呼～Misako～が生放送出演指導！ 1/7（火）放送の『旬感LIVE とれたてっ！』（関西テレビ）へ、 己抄呼～Misako～が生…
みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 今年もあと１日♡ どんな一年でしたか？ わたしの一年は有難いことに大きく体調を崩すことなく過ご…
びっくりするほど身体が素直に反応。 気学 ／自然の力で滅菌ができるリース作り】 延命剤なしの植物を手のひらで触れて大自然の恩恵を吸収するって どんどんどんどん集中力が高まって 疲れがきえて、こころがどんどん心が解放されていきま…
今年も帝国ホテル大阪で約100名（リアル参加60名、オンライン参加40名）のカキラリストが集まり『全国カキラリスト総会』が開催されました。 総会の1部では、カキラリストの方々の様々な活動報告やスピーチ、パネルディスカッション、デモンスト…
2024年11月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 11月のテーマは「肩と背中をスッキリさせる体操」 肩こりの原因の1つに、…
みなさんこんばんは。 毎月１回ブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 急に寒いですね(°_°)冬の寒さに体が慣れることを『寒冷順化』と言います。 天気予報でも寒冷順化につ…
水が豊かで住みやすい日本は【世界平和度指数ランキング2023年9位】ですがアジア・太平洋地域における【うつ病患者数ランキング2位】 自分で心も身体も整える唯一の方法は‥ 本日も一日 本当にお疲れ様でした。 THD …
本日も一日 お疲れ様です。 心が安定して身体の不調が改善されると自然と人の身体は適正体重になるのですが脳の誤作動 読んで頂けるとめちゃ励みになります。 フィットネス全般、健康運動指導に携わるお仕事をしています。金曜日担当まみーごです。…
2024年10月03日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 先月9月は、トランプさんとハリスさんの大統領討論会のため、急遽番組が中止に…
やっと！やっとちょっと秋！朝晩は涼しくなりました。 ニュースで医療従事者の方が『最近またコロナ患者が増えて・・』と。 インフルエンザとコロナのワクチンの話もチラホラ聞きますし免疫力つけていきたいですね。 みなさんこんばんは！つきいち月…
2024年9月12日(木）「ノンストップ！」(フジテレビ／8:50～11:30）内、 通販コーナー「ディノスいいものプレミアム」に商品監修者の己抄呼～Misako～が出演！ 『ハグスフィア』は、同コーナーにて5月末にも放送されましたが、…
試しに、ほんの数分やってみたら人生の習慣が変わりました。朝起きて15分程度の行動でも心身共に変化を得られたから気が付いたら継続2年。 体もリフレッシュできてメンタルも安定します。 【連休疲れ・GW疲れ】感じたら、そしてHSP気質【五感な…
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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