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KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
カキラを体験していただいた１６名の皆さまの感想は・・・ 呼吸が楽になりました （カキラは呼吸を意識して動いて、呼吸を深くしていくことも期待できるんですよ） ほぐれて暖かくなりました （カキラは関節・筋肉をほぐして血行ＵＰ…
つくしのカキラレッスン。休みの方が多くいましたが、 腰痛の方もいたので、腰痛改善いたしました。 遠方からたまにきてくださっている方は、 背中がしゃんとして、ばっちり、素敵になったと、 みなさんおっしゃっていました。 カ…
椅子カキラを受けていただいた方は１６名の皆さま 体験していただいての感想・声もたくさん頂きましたよ ≪椅子カキラを受けての感想≫ たった２０分でしたが ゴリゴリ肩こりがすっきりしまた ほぐれて暖かくなった～ …
◆開催日 9月23日（水） 11:30~12:30（60分） ◆アクセス フィットネスクラブ広尾 東京都渋谷区渋谷5‐7‐35 広尾コンプレックスビル2F TEL 03-5448-9970 ◆カキラリスト 志野村 …
◆開催日 11月8日（日）10:30~11:30 チャレンジフィットネス部門 ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～ ◆場所 門真市スポーツレクリエーション大会ホームページ ◆カキラリスト 坂口 敬朗 …
◆開催日 ハートソシオ × 大阪マラソンPUSH 9月29日(火)19:00-20:30 開場18:30 ・PUSHプロジェクトの体験型心肺蘇生法「PUSHコース」 ・体験型講話「セルフコンディショニング」 ※セルフコンディシ…
◆開催日 10月25日（日） ①12:00~（AYAKA） ②13:00~（夕加里） ③14:00~（AYAKA） ④15:00~（夕加里） 天然芝生の上で体験する約30分のKaQiLa～カキラ～ 参加費：500円（中学生以下は…
◆開催日 9月23日（水）10:30～11:30 かまたスポーツフェスタ ◆場所 羽田クロノゲート 大田区羽田旭町11-1 ◆受講料 カキラ体験レッスン（無料） ◆カキラリスト 佐藤 由美子…
◆開催日 9月22日（火） 11:45～12:45 機能改善プログラム 13:00～14:00 脂肪燃焼プログラム 60歳以上無料!! ◆カキラリスト 間宮 友美 ◆アクセス プレオンせんげん台 〒343-00…
◆開催日 9月21日（月）15:45～16:45 代謝アッププログラム 60歳以上無料!! ◆カキラリスト 間宮 友美 ◆アクセス 東武スポーツクラブかわごえ 〒350-1113 川越市田町1-1 東武東上線…
最近、KaQiLa～カキラ～のスタジオに入ってくださるメンバーさま 腰が痛く不眠症で 鍼灸治療を 長年受けてこられたそう 先月からKaQiLa～カキラ～に入り始めて 鍼灸に行かなくても よく眠れるようになった …
ご参加の皆様ありがとうございました? 毎週楽しみにしていただけて、とても嬉しいです！ こちらのサークルでカキラのレッスンを始めて1年になりました！ 痩せた方、 姿勢が良くなった方、 若くなった方、 肩こり腰痛が改善された方…
今回は教室の中と言うことで「椅子カキラ」 ６０分のKaQiLa～カキラ～ みなさまが驚かれていたのは 身長が伸びた感じがする カラダが柔軟になる そして目の疲れが楽になったetcの 即効性 そしていちばんおど…
正直、スリムになった。165㎝ 51キロ この年齢でも、ウエストが出来てシェイプアップした。 10歳はサバが読める カキラリスト63才（四葉）…
今回お招きしたカキラリストは上野直美さん なんと来月出産予定の妊婦さんでもあられます。 とても美しい方です。 実はMY加圧トレーナーで、4年のお付き合いですがどんどん美しくなられている気がします さて、大阪城天守閣周りを走ら…
カキラを続けてて、私は他の人より元気と思っていた。 お盆に娘家族が来て、孫の面倒やら諸々。 2週間カキラが休みで、ホントに疲れた。 これは週一カキラに行って メンテナンスをしているから 元気なんだと痛感した。 60代…
娘から背中が曲がってると注意されたが、背中の肉が落ちたみたい ウインドウに移る姿も楽しい。 用事で休む時、次は必ず行くと!! 休むとカキラの良さが良く分かる。 60代の方…
背中がスッキリして、シェイプアップした。 肩こりが楽になった 60代の方…
以前は疲れが残っていたが、カキラを始めてから 疲れが残らなくなった。疲れたなあと思っても 自分で解消できる。 60代 保育士…
体験に来たとき、顔がぴくぴくしていたんだけど レッスンが終わったら、ぴくぴくしなくなった。 これはもうやるしかないと続けてる。 40代の方…
半日ドックで、肺活量を測ったら「すごく若い!!」と言われ ルンルン 運動は週一カキラのみ 家族にカキラだけは続けなさいと言われてる 70代の方…
手術のための検査で肺活量を測ったら、 先生が「一体何のスポーツをしてるのか!!?」とびっくりされた。 週一 カキラしかしていないから カキラのお陰です。 もちろん、手術も,術後も安定 60代の方…
関西プレミアムレッスンに参加されているお客様が、おめでた♫ 発覚と同時にカキラリスト養成コースに入構❢ 「妊婦の今だから 養成コースに入れる！」 ナント！無事合格！！ その間、毎日KaQiLa～カキラ～漬けの日々 それがよかっ…
◆開催日 9月25日（金）13:15～14:45 ◆場所 サンライフ防府 体育館 ◆対象 おおむね６０歳以上の方 ◆受講料 300円（シルバー会員無料） ◆持参物 ヨガマット又はバスタオル ◆カ…
己抄呼～Misako～本人による「KaQiLa～カキラ～プレミアムレッスン」2015年9月～2016年2月の予定を更新しました。 六本木プレミアムレッスンについて 大阪プレミアムレッスンについて…
■日時 ・9月6日（日）①10：30~12：00 ②13：30~15：00 ・9月13日（日）①10：30~12：00 ②13：30~15：00 ・9月15日（火）①10：30~12：00 ②19：30~21：00 ■内容 …
■日時 ・9月12日（土）①10：30~12：00 ②13：30~15：00 ・9月18日（金）①10：30~12：00 ②19：30~21：00 ・9月23日（水・祝）①10：30~12：00 ②13：30~15：00 ・9月…
『KaQiLa』に初参加してきましたー? KaQiLaとは、簡単に言うと肋骨エクササイズ。 肋骨ってどうやってエクササイズするの？？って思いながら参加。 始める前に水素水を飲んで、自分の身体の状態をチェック！ 床に手がつきませんっ?…
“Tao先生来てくれて 胸郭呼吸がやっと分かったわ？？” 時に始まる前に ペアで確かめあったり 改めて１から違った角度から攻めたり~。 “いつも様子見ながらしてくれるやろ？ それがいいねん” アイコンタ…
「ゆっくり優しく痛みをともなわない程度で、 頑張らんといてくださいね～」 立位の皆様女の子男の子も、かっこいぃ～！ 「最初よりも呼吸が深くなっていますよね～」 最初と最後にボディチェックをするのですが、 「…
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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