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KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
毎日の疲れ、歪む背骨をリセットする簡単な方法！ 先日レッスン前にお客様とお話をしていると、 『バネ指で指の付け根にしこりがあって熱を持ってるの』とおっしゃっていました。 以前に、カキラリスト仲間のバネ指の症状が改善した話しを思い出しな…
はてなブログから健康に関する記事 「実録！緊急事態宣言開け、高齢者施設の現状 ～運動をしないと体や脳はどうなる？～」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatena…
肩コリに関わる筋肉 僧帽筋 肩がこっている時、背中の上の方とか、首の付け根あたりから、肩甲骨まわりにかけて、筋肉を揉んでも、押しても気休め！！と我慢している方（涙） 慢性的な痛みの原因を改善するには、肩甲骨周辺の筋肉（筋膜）の血行不…
はてなブログから健康に関する記事 「身体にやさしい身体の鍛え方」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=26006…
はてなブログから健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブルの原因・解消法 「息苦しさ」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edi…
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 実践！」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600…
10月15日(木)放送の己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK関西／月～金曜日11:30-12:00） 今回のテーマは『肩こり解消を目指す体操』 PRバリバリに聞こえてしまいそうですが、 こ…
はてなブログから健康に関する記事 「自分や親の老いと向き合う覚悟 ～認める勇気と老いを受け入れるために必要なこと～」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.haten…
はてなブログから健康に関する記事 「強いマッサージ、ストレッチなどはカラダを痛める」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…
はてなブログから健康に関する記事 「今1番おすすめなエクササイズ」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600…
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 言葉のリスク」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2…
はてなブログから健康に関する記事 「ろっ骨の動きが鍵をにぎる！関節を錆びさせない方法！健康・生活の質向上のためにできること」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.h…
はてなブログから健康に関する記事 「「オキシトシン」と出産・授乳の関係」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2…
こんばんは 第２第４火曜日担当たかだっちです。 今これを読んでくださっているあなた。毎日毎日、本当にお疲れ様です。 本当にぐっすり眠れていますか？ 本当にバランスよく食べられていますか？ 本当に笑えていますか？ …
「麻衣子と己抄呼～Misako～の カラダとこころが元気になるYa-nakaアカデミー」を 開講いたしました！！ 川上麻衣子さんは、1980年の女優デビューから40年もの間、第一線で活躍し続けながら、 芸能界きっての大の愛猫家として…
己抄呼～Misako～のKaQiLa六本木プレミアムレッスンに ボクシング日本ライトフライ級・現チャンピオンの久田哲也選手が わざわざお越しくださりました！ レッスン後は、女性キックボクシングのチャンピオンでカキラリストでもあるKii…
理由の分からない不調！自律神経を整える気象病対策 先週末は台風でしたね。 わたしの住んでいる地域は風も雨もそれほど激しくはありませんでしたが、 みなさま被害にはあわれませんでしたか？ 今週末はまた雨の予報でぐっと寒く…
◆日時：2020年11月15日(日) 午前11時受付開始 11:30～12:30 ろっ骨エクササイス?KaQiLa～カキラ～ 13:00～ 樂山さんのスぺシャルランチ ◆場所：新☆樂山 樂山 https://sin-rakuz…
はてなブログから健康に関する記事 「高齢者の方々の記憶に残る人になるための７ヵ条」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…
はてなブログから健康に関する記事 「心の充電が姿勢を美しく機能改善改善に」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=…
カフェインの脂肪の、分解効果を効率良く発揮ができるお得感満載な方法。 コーヒーカフェインには、脳と筋肉の働きを効率良くアップする効果があります。 ・筋の最大出力量のアップ・集中力がアップ カフェインには血流を促進する効…
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。胸郭の形を知ろう。呼吸を深くする、肩こり解消、腰痛解消のヒント。」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hate…
はてなブログから健康に関する記事 「介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故？」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edi…
はてなブログから健康に関する記事 「運動が苦手でも、楽しくコロナ太りを解消する方法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…
はてなブログから健康に関する記事 「呼吸のすすめ」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=260066135655…
◆日時：10月29日 木曜日 14:30〜16:30 ◆場所：オンライン（Zoom） ◆その他：+無料説明会 カキラリスト 間宮友美…
はてなブログから健康に関する記事 「猫背が与える印象。毎日歪み続ける姿勢を改善する簡単な方法！」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/…
はてなブログから健康に関する記事 「心をつかむ魔法の言葉」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=26006613…
こんばんは、AYAKAです。 あるフィットネスクラブのお客様から抱きしめられそうな勢いで 「腕が上がるようになりました！」 と感謝されたことがあります。 四十肩で上がらなくなっていた腕がレッスン後には上がるようになる！ …
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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