身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

ご好評をいただいています
「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK大阪総合／月～金11：30～12：00）
月一度の己抄呼～Misako～の健康コーナー
「楽々そうかい体操」

今日のテーマは「足の冷え改善が期待できる体操」でした！

とっても簡単に足の冷えの改善ができる体操をご紹介。

いつもの椅子ではなく、今回はマットです。

皆様も是非お試しください！！

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