身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

7月のテーマは「腰の痛みを和らげる体操＼(^o^)／」

番組前での楽屋トークでも、番組オープニングのMCでも
「腰がダイヤモンドよりカタくて、めちゃめちゃツラい・・！」
とお話されていた太平サブロー師匠のようですが、腰がラクになったようでした。
・おなかをゆるめて骨盤を内側かわ押し出す体操
・こしまわりの筋肉をほぐす体操
・関節を伸ばす体操

それにしても、サブロー師匠に河島あみるさんと己抄呼～misako～先生の「爽快！楽々体操」
ほんとに、ほのぼの、楽しい、驚き（の効果）！の最強3拍子！
今回も楽しすぎる10分間でした\( ˆoˆ )/

動画はこちらからです