身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

4月15日(木)放送の己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK関西／月～金曜日11:30-12:00）

4月のテーマは『“なんとなく だるい” 腰まわりを楽にする体操』

今回は「ぐるっと関西おひるまえ」のホームページで
配信されている動画を観ながら、楽々体操やってみました。

ここ数日、腰が「なんとなく」じゃなく、
めっちゃだるくて、痛くて、辛い状態でしたが
本当に楽になって、しんどかった肩凝りまで楽になってました！

カンタンな動きで楽になってしまうのが
「カキラ」であり、己抄呼～Misako～の真髄！

ウソみたいだけど、騙されたと思って、ぜひ一度、動画ご覧ください！
そして、伸郎さん、サブロー師匠のリアクションとツッコミに爆笑！！サイコー

　

　

　

　

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