施設一覧 – 関西
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関西エリア
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■大阪市内
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| Studio AX 己抄呼～Misako～の大阪でのレギュラーレッスンはココ だけ!!  |
〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-9-16 大京心斎橋第2ビル4F ≪交通アクセス≫ 大阪市営地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」7･8番出口より徒歩1分 |
己抄呼～misako～プレミアムレッスン Osaka 第2・４金曜日 13：00～14：10 受講料：回数券制入会金：5,500円(税込) 体験レッスン：3,300円(お一人様1回のみ) ※人気レッスンですの必ず前もってご予約ください。 詳しくはこちらからお願いいたします。 |
| ホテルニューオータニ大阪 フィットネスクラブ | 大阪市中央区城見１－４－１ 06-6941-1111（代表） JR「大阪城公園」駅徒歩約３分・OSAKA METRO鶴見緑地線「大阪ビジネスパーク」駅徒歩約３分・京阪「京橋」駅徒歩約８分 |
KaQiLa The STOOL（有料） 毎週火曜日 １４：００～１５：１５ （AYAKA（東堤彩郁）） |
| 上新庄カキラ | 東淀川区淡路３-１-１７-２Ｆ（和室） TEL：０９０－６２３８-６７６５ (森) |
月曜日19:30～20:30（森智子） 土曜日10:00～11:00（森智子） 体験は体験料金１回￥1,000- お問い合わせはこちらへ |
| 大阪淡路KaQiLa the STOOL | 東淀川区淡路３-１-１７-２Ｆ TEL：０９０－６２３８-６７６５（森） |
水曜日16.30～17:30(森智子) KaQiLa THE STOOL |
| ゴルディアなんば | 〒542-0076 大阪市中央区難波1-8-16 namba HIPS 6F・7F | 水曜日13：00～14：00（KI－CHI） |
| 谷六ビレッジ（EachQ株式会社1階貸会場） | 大阪市中央区上本町西3-3-5 大阪メトロ谷町六丁目3番出口から徒歩4分 |
毎月第二第四火曜 ① 10:15から11:00② 11:30から12:15 何れも45分間レッスンです。 祭日は休み お問い合わせはメールアドレスまでお願いします。 5858ilo.753pon@gmail.com (YORKO) |
| サークル美スマ | 大阪市内（右記フェイスブックにて記載）http://m.facebook.com/bisuma.egao/ | サークル｢美スマ｣ 基本第４日曜日１０：１５～１１：３０ チケット制 体験あり￥１，６２０（税込） 問合せ ayakahidamari@gmail.com http://m.facebook.com/bisuma.egao/ (AYAKA) |
| サンケイSTスイミングスクール | 〒543-0056 大阪府大阪市天王寺区堀越町7-20 TEL：06-6771-8100 各線天王寺駅徒歩5分 | 火曜日 10:30～11:20(MAYU) |
| 東急スポーツオアシスあべの店 |
大阪府 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスビル3F TEL：06-6641-6109 交通アクセス/JR天王寺駅より徒歩約2分 |
月曜日 14：40～15：25（田村容子） 体験レッスン 詳しくはコチラ |
| 北畠スイム＆ヘルス |
〒545-0035 大阪市阿倍野区北畠1丁目13-28 TEL 06-6628-3900 ≪アクセス≫ 阪堺上町線「北畠」下車徒歩5分 御堂筋「西田辺」下車徒歩15分 |
水曜日 19:00～19:45 庄司多可鼓 ＊お問い合わせ、お申し込み 北畠スイム＆ヘルス→検索 【HP】よりお願いします。 |
| TAC桃山 | 大阪市天王寺区筆ケ崎町２番３３号 06-6773-2496 JR・近鉄鶴橋駅より徒歩約5分 JR桃谷駅より徒歩約7分 近鉄上本町駅より徒歩約10分 |
毎週月曜日 ２０：００～２０：４５KaQiLa～カキラ～ 庄司多可鼓 毎週土曜日 １５:４５～１６：３０ KaQiLa～カキラ～ ”AYAKA（東堤彩郁） |
| The Benevoland yoga | 大阪市西区新町1丁目25－13 TEL：06－6531－0223 |
kaqilaサークルk44 問合せLINE ID @527zdefp 2022年12月12日（月）19時30分スタート(ノーナ) |
■大阪府下
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| ライフィット豊中店 http://www.yogaroom.jp/studio/4917/ | 〒560-0021大阪府豊中市本町3-8-6神尾ビル２階（１階しみず整形外科さん） 06-7892-2610 | 木曜日9：30～10：30（kan/井上香） |
| 東急スポーツオアシス 江坂 | 〒564-0063 大阪府 吹田市江坂町1丁目22-12 ＴＥＬ06-6330-6780 | 木曜日19：55～20：40（SAaYA) |
| 吹田ふれあい文化センター、茨木水尾コミュニティせンター、茨木中津コミュニティセンター | 吹田市山田東１丁目28-9、茨木市水尾2-9-15、茨木市桑田町13-29 | 吹田毎月第３木曜日13：30～14：50 茨木月2回水曜日10：10～11：30 連絡先mocosｆ2013☆ｇmail.com（☆を＠に変えて連絡下さい。）（kan/井上香） |
| JBCフィットネススタジオ長尾駅前 | 〒５７３－０１６３ 大阪府枚方市長尾元町６－１０－１０ ＴＥＬ：０７２（８５７）１５１４ ＪＲ学研都市線長尾駅より北へ徒歩２分 |
毎週月曜日14：00～14：50 Akemi(西浦明美） |
| JSSフィットネスクラブ瓢箪山 | 〒579-8041 大阪府東大阪市喜里川町3-22 Tel072-985-1212 Fax072-985-1214 | 土曜日 16:15～17:00 45分間 （富松由三子） |
| NSI古川橋スポーツクラブ | 〒571-0030 大阪府門真市末広町31-10 Tel06-6909-2730 | 4ヵ月に一度 土曜日オリジナルレッスン10:15～11:00の45分間（10月・2016年2月） （富松由三子） |
| 朝日スポーツオアシスBIG-S江坂 | 吹田市芳野町１３－５０－１アメニティ江坂内 TEL：06-6190-5252 | 体験レッスンあり |
| 千里丘スポーツプラザ | 〒565-0823 大阪府吹田市山田南8-21 TEL / 06-6877-2655 交通アクセス /ＪＲ「岸辺駅」より徒歩15分、又はバス（桃山台行き→七尾西下車すぐ） | 水曜日 10:10～11:00（夏鼓） 日曜日 10:20～11:20（神田有規） |
| チャームスイート千里津雲台 | 〒565-0862 大阪府吹田市津雲台５丁目１３－３４ | 月４不定期 椅子かきら 入居者対象 |
| Vivo Bearsi 箕面店 |
〒562-0001 大阪府箕面市箕面6-4-28 サンクスみのお2番館2F TEL 072-720-2255 阪急箕面駅から徒歩5分 ※車の場合 駐車場 2時間無料 |
月曜日20:00～21:00（高田もとえ） 火曜日14:00～15:00（高田もとえ） 木曜日20:15～21:15（高田もとえ） ストーンスタジオ 詳細はホームページにて ＨＰ |
| ASICS Sports Complex OSAKA SUITA (アシックス・スポーツ) |
大阪府吹田市岸辺中5丁目1番1号 オアシスタウン吹田2F TEL:06-6310-2384 《最寄駅》JR岸部駅 |
低酸素スタジオにて様々なレッスンあり/ 火曜日10:10～10:50 (森智子)火曜日11:10～11:50 (森智子) ★アシックス低酸素環境下トレーニングジムです。まずはHPより問い合わせください。 |
| Vivo Bearsi 豊中店 |
豊中市岡上の町2丁目1-8 とよなかハートパレット5階TEL:06-6848-8300 | 水曜日：18:15～19:15（大山ひとみ） 【電話問い合わせ】06-6848-8300 |
| 寺内会館 | 大阪府豊中市寺内２丁目13-38TEL/06-6864-9375 | 第1･2･3水曜日 14:00～15:00 （原 則子） |
| JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘店 | TEL 06-4865-3530 FAX 06-6850-7081 |
体験2035円 （原 則子） |
| 豊中市本町会館 | 〒560-0021 大阪府豊中市本町5-8-51 ＜アクセス＞ 阪急豊中駅から東へ約520m 豊中郵便局から北東へ約260m | |
| 上新田会館 |
〒560-0085 大阪府豊中市上新田１丁目１７－６ TEL：06-6834-9401 | 水曜日 9:30～10:40（原則子） 水曜日 10:45～12:00（原則子） |
| 摂津市コニュニティプラザ | 〒566-0021 大阪府摂津市南千里丘5-35 阪急摂津市駅前 ･連絡先090-3859-6802 ※必ず「コミプラ カキラの件」とお伝えください。 | 毎週火曜日 10:15～11:15 (高田もとえ) |
| 摂津市立別府コミュニティセンター | 大阪府摂津市別府２丁目１０番２１号 | 別府コミセン カキラ サークル 毎週土曜日 10:45～11:45 少人数にて和室で無理なくカキラを行います お問い合わせは 090-3859-6802まで 必ずコミセンカキラとおっしゃってください(高田もとえ) |
| コモンシティ星田ふれあいクラブ | 〒576-0015 交野市星田西5丁目16番2号 TEL:072-810-7733 | 月曜日19：20～20：20（神田有規） |
| コモンシティ星田ふれあいクラブ 星田運動教室 |
〒576-0015 交野市星田西5丁目16番2号 TEL:072-810-7733 | 金曜日14：00～15：00（高田もとえ） ※一ヶ月4回4200円 ※天然温泉利用可能 無料体験あり スポーツクラブ会員(会費2100円) |
| スポーツスクエアスターサップ |
大阪府東大阪市加納7-21-24 072-872-3715 JR学研都市線「住道駅」徒歩約10分 | 金曜日 19:45～20:30（神田有規） 土曜日 14:30～15:15（神田有規） |
| 大東市立市民体育館 |
大東市寺川１－２０－１０ ＪＲ学研都市線 野崎駅より徒歩１５分 ＪＲ学研都市線 住道駅より 近鉄バス 産業大学前行き又は、瓢箪山行きで「産業大学前」下車 TEL：072-871-3201 |
水曜日19:00～19:50 （神田有規）全10回 ５,５００円 ※開催日に関しては、施設にお問合せください。 随時体験レッスン受付中 |
| マックスポーツプラザ堺一条 |
〒590-0048 大阪府堺市一条通14-13 TEL / 072-228-8281 交通アクセス/南海高野線「堺東駅」より徒歩10分 |
金曜日 19:30～20:15 （夏鼓） |
| ラパーク岸和田 春木市民センター | 岸和田市春木若松町21-1 お問い合わせ090-8820-6260 |
月2回火曜日 10：30～11：30 参加費1回700円 (Chaco田村容子） |
| 金剛連絡所ホール | 富田林市寺池台1-9-15 TEL:072-441-9200 |
介護予防椅子カキラ 月２回不定規木曜日9時半～10時半 (Chaco田村容子） 床カキラ 月２回不定規土曜日10時半～11時半 参加費一回500円 お問い合わせ090-8820-6260にお願いいたします。 (Chaco田村容子） |
| かがりの郷 | 富田林市南大伴4-4-1 | 月二回不定規金曜日 介護予防椅子カキラ13時半～14時半 床カキラ15時～16時 いずれも参加費500円 お問い合わせ090-8820-6260 (Chaco田村容子） |
| FITNESS＆SPA ONFIT | 住所：〒581-0024 大阪府八尾市二俣１丁目１３ TEL： 072-976-4126 アクセス：JR関西本線 志紀駅徒歩4分 |
土曜日12:45～13:30 (森智子) 土曜日13:50～14:35(森智子) |
| 門真市立総合体育館 | 大阪府門真市中町11番70号 06-6115-5166 京阪本線古川橋駅から徒歩5分 京阪本線門真市駅から徒歩9分 | ろっ骨エクササイズカキラ 木曜日 カキラ① 9時15分～10時半 カキラ ②10時40分～11時55分（村上久美子） 定員20名 7,200円(10回) 体験800円ございます。 施設にお電話またはフロントにてお申し込み下さい。 |
■兵庫県
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| 神戸ハーバーランド万葉倶楽部 SHANTI | 〒650-0044 兵庫県神戸市中央区東川崎町１丁目８-１ TEL: 078-940-1028 ＪＲ神戸線「神戸駅」 神戸市営地下鉄 「ハーバーランド駅」 |
ホットスタジオ お得なスタジオ＆温泉回数券も販売中！！ 料金・KaQiLa～カキラ～の内容等 詳しくはHP もしくは施設にお問い合わせください。 金曜日14:30～15:30（大山ひとみ） 土曜日13:00～14:00（KAN） 日曜日13:00～14:00（SAaYA） |
| 神戸メリケンパークオリエンタルホテル スポーツクラブVivo | 〒650-0042 兵庫県神戸市中央区波止場町5-6 5F 【ＴＥＬ】078-335-2230 | 岩塩浴スタジオ 火曜日19:30～20:30 (明季子-akiko.-) 土曜日11:00～12:00 (大山ひとみ） 日曜日13:00～13:45 (KAKO) 体験料1620円（税込） |
| 天然温泉あぐろの湯/AGRO FITNESS | 兵庫県神戸市長田区南駒栄町１-６ TEL:０７８-６９１－６６９９ 【最寄り駅】神戸地下鉄湾岸線 駒ヶ林駅５分 |
火曜日19:15～20:00(森智子) |
| YeePa! | 西宮市甲子園洲鳥町３－２９ 阪神甲子園駅から徒歩５分 0798-42-7960 |
０歳～小学生またはママ・パパ向けに、あらかじめ用意した約２００種類の講座の中から毎週やりたいものを選べるシステムを採用した日本で初めての習い事スクールです。 ＊ろっ骨エクササイズカキラ ＊椅子カキラ ＊サーロス ＊姿育体操（子どもの姿勢がよくなるダンスのような体操） （明季子-akiko-） 月ごとに、レッスン日時が変更になることもございます。 体験レッスン等事前にお問い合わせくださいませ。 |
| チャームスイート仁川 | 〒662-0811 兵庫県西宮市仁川町４丁目2-30 | 月４～８回不定期 椅子かきら （高田もとえ） 入居者対象 |
| ASICS(アシックス） CONDITIONING STATION | 住所：神戸市兵庫区駅南通５丁目１番２号 健康ライフプラザ４階 TEL:078-652-5203 最寄り駅：ＪＲ兵庫駅/阪神大開駅 |
水曜日14:00～14:45 (森智子) ★KaQiLa THE STOOL |
| you+more＠home（ユーモア アットホーム） 女性限定スペース（１名様～５名様まで）YOUMORE（ユーモア）阪神甲子園 女声限定スペース（１名様～５名様まで） |
甲子園：阪神甲子園駅から徒歩１５分または阪神バス乗車７分バス停より徒歩１分 （お申込後に詳細住所等を、ご案内させていただきます。） TEL・FAX 0798-44-4422 ＊留守番電話の時は伝言をお願いします。 携帯 090-1891-5657 メール you.more117＠gmail.com ＊メールでお申込の場合は、アドレスの＠(大文字)を@(小文字)に変えて送信していただきますようお願いします。 |
カキラ、椅子カキラ、介護予防かきらなどカキラメソッドレッスン随時体験レッスン受付中 お問い合わせは、メールまたは電話でお願いします。 ※レッスン内容・曜日・時間帯については、ご相談させていただきます。 ※ご夫婦または男女ペアでのレッスンをご希望の方は、阪神西宮スペースをご利用いただけます。 （明季子-akiko.-） |
| you+more＠home（ユーモア アットホーム） 女性限定スペース（１名様～５名様まで）YOUMORE（ユーモア）阪神西宮 スペース（１名様～３名様まで） |
西宮：阪神西宮駅より徒歩５分 西宮市与古道町2-11 ファミリーマート向 TEL・FAX 0798-44-4422 ＊留守番電話の時は伝言をお願いします。 携帯 090-1891-5657 メール you.more117＠gmail.com ＊メールでお申込の場合は、アドレスの＠(大文字)を@(小文字)に変えて送信していただきますようお願いします。 |
カキラ、椅子カキラ、介護予防かきらなどカキラメソッドレッスン随時体験レッスン受付中 お問い合わせは、メールまたは電話でお願いします。 ※レッスン内容・曜日・時間帯については、ご相談させていただきます。 ※ご夫婦または男女ペアでのレッスンをご希望の方は、阪神西宮スペースをご利用いただけます。 （明季子-akiko.-） |
| 香櫨園市民館 | 西宮市中浜町３－１５ | カキラ教室 こっち会 第1日曜日：13：20～14：20/14：45～15：45 第2～4日曜日：9：20～10：20/10：45～11：45 初回 1000円 ２回目以降 1500円 持ち物:水やお茶など水分補給出来るもの、汗拭きタオル、ヨガマット 問い合わせ先:cotch.kaqila☆gmail.com （☆→@に変えて下さい） ※お問い合わせは、必ずメールでお願いします。施設への直接連絡などは控えて頂きますようお願い致しますm(__)m （Cotch） |
| Vivo Bearsi 香櫨園 | 〒662-0975 西宮市市庭町9-12 TEL:0798-35-6660 |
【月読みの寝カキラ】■マグマスタジオ 月曜日(奇数週)20:30～21:30 (明季子-akiko.-) 【からだスッキリカキラ】■常温スタジオ 土曜日14:30～15:15 (明季子-akiko.-) 【月読みの寝カキラ】■マグマスタジオ 土曜日15:45～16:45(明季子-akiko.-) |
| 東急スポーツオアシス住吉 | 〒658-0051 兵庫県 神戸市東灘区住吉本町1-1-2 【連絡先】078-821-8109 【アクセス】JR住吉駅六甲ライナー住吉駅直結 | 金曜日18:50～19:50（AYAKA） |
| チャーム西宮用海町 | 〒662-0921 西宮市用海町2-3 TEL : 0798-38-1819 JR神戸線 西宮駅より徒歩15分 | 椅子KaQiLa～カキラ～ 月４不定期 椅子かきら 入居者対象 |
| Vivo Bearsi 芦屋店 | 〒659-0093 兵庫県芦屋市船戸町１－３１ モンテメール本館 6F 0797-35-6350 |
月曜日 10:30～11:30（大山ひとみ） 水曜日 10:30～11:30（大山ひとみ） |
| GOLD`S GYM(ゴールドジム）宝塚兵庫店 | 兵庫県宝塚市逆瀬川１丁目１３-１アピア３地下２Ｆ TEL:0797-74-6161 【最寄り駅】阪急今津線『逆瀬川駅』東口徒歩３分 |
毎週水曜日２０：１５～２１：１５（森 智子） |
| 宝塚コミュニティ | 兵庫県宝塚市南口サンビオラ壱番館 TEL:06-6238-6765 連絡先06-6238-6765(森智子) |
第3金曜日10:20～11:30(森智子) 椅子カキラ |
| ゴールドジム宝塚兵庫店 | 兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目13-1-B2 TEL:0794-74-6161 最寄駅 阪急逆瀬川駅 |
木曜日20:15～21:15(森智子) |
| 宝塚ウェルスアカデミー | 〒665-0011 兵庫県宝塚市南口1-7-35 宝南ショップス1階・2階（宝塚大学 宝塚南口サテライトキャンパス内） TEL：0797-72-3055 《最寄り駅》阪急宝塚南口、改札から徒歩1分 |
不定期金曜日（月1回）10：00～11：00（森智子） ※椅子カキラ |
| Vivo Bearsi エビスタ西宮 | 兵庫県西宮市田中町１-６ エビスタ西宮3階 0798-22-8650 |
月曜日18:30～17:30 (Makiko) 水曜日13:30～14:30 (Makiko) 水曜日20:30～21:30 (明季子-akiko.-) 土曜日12:30～13:30 (明季子-akiko.-) |
| Vivo in ホテルヒューイット甲子園 | 西宮市甲子園高潮町3-30 ホテルヒューイット甲子園4階5階 0798-48-0080 |
脂肪燃焼カキラ 月曜日15:30～16:30 (makiko) 水曜日15:30～16:30（makiko） 木曜日10:15～11:15（明季子-akiko.-) 金曜日16:30～17:30（makiko） |
| つるぎが丘公園ようか温水プール | 兵庫県養父市八鹿町小山291ー1 TEL：079-662-5744 |
金曜日 10:15～11:00 (Mayu) |
| 公益社団法人 加古川市シルバー人材センター |
たんぽぽ保育園2F 加古川市平岡町新在家55番地 |
毎週木曜日(神吉智子) |
| タイガースフィットネスクラブラフィット |
西宮市甲子園七番町１番２７号ＡＲＣＳＵ１・２階 TEL:0798-40-5050 <アクセス> 阪神電車「甲子園駅」東改札出てスグ |
火曜日11:45～12:30(明季子-akiko.-) 土曜日10:30～11:15(明季子-akiko.-) |
| スタジオナチュレ |
【土佐堀】 | ・3/04(月)12:00~13:15～毎月曜 (SAaYA) |
| スタジオナチュレ |
【西宮】 | ・2/27(水)18:30~19:15 ・3/13(水)18:30~19:15～毎水曜 (SAaYA) |
| スポーツクラブ JOY FIT伊丹 |
兵庫県伊丹市中央1丁目1番1号 伊丹ショッピングデパート6F TEL/072-770-5100 | 火曜日 10時～11時（Kan） 無料体験 詳しくはコチラ⇒ |
| スタジオ吉美 | 兵庫県姫路市大津区吉美203-3 | ( SIMBA, Ay) |
| 宝塚市立西公民館 |
〒665-0035 兵庫県宝塚市小林２丁目７－３０ | いきいきボディ・トーク 第2・4金曜日 14：00～15：00(棚橋恵子) 介護予防カキラ 月曜9：00～10：00(棚橋恵子) 無料体験有 |
| 宝塚市立中央公民館 | 宝塚市末広町3‐53 | カキラ 木曜日13：30～14：30（棚橋恵子） |
| グランドニッコー淡路リストーロ | 兵庫県 淡路市夢舞台2 舞子駅からバスで15分 TEL/0799-74-1111 | 毎週土曜日 18：45～19：30（田尾） |
| あさご ふれあいプールくじら | 〒679-3431 兵庫県朝来市新井172番地 電話：079-670-4700 | 木曜日 20:00-20:45(Mayu) |
| ＨＡＴなぎさの湯/スパーゴなぎさ | 【住所】〒651-0073 神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3 【TEL】078-231-4126 【最寄り駅】阪神春日野道駅/阪急春日野道駅/ＪＲ灘駅 | (金)１８：４５～１９：３０（大山ひとみ） |
■京都府
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| 盟親 | 京都市中京区六角通大宮西入因幡町１１２－４ 阪急京都線「大宮」駅 京都市営地下鉄「二条城前」駅 | 椅子かきら １０：３０～１１：３０ 体験あり￥１，０００ 問い合せayakahidamari@gmail.com (AYAKA) |
| コスパ二条 | 京都市中京区西ノ京星池町２６２番 075-803-3108 京都市営地下鉄東西線「二条」駅１番出口直結・JR嵯峨野線「二条」駅より徒歩約１分 |
大人スクール（KaQiLa～カキラ～） 毎週水曜日 １２：４５～１３：４５ ※非会員の方も受講可能(詳細は施設へお問い合わせください) AYAKA（東堤彩郁） |
| シップ桂 | 住所：〒615-8072 京都市西京区桂木ノ下町1-101 シップビル2F TEL:０７５－３９１－６６６８ アクセス：阪急桂駅徒歩５分 |
日曜日13:30～14:15 (森智子) 月曜日10:25～11:10 (森智子) |
| B-fit スポーツクラブ 松井山手 | TEL:0774-62-1166 | 金曜日11:00-11:45(西浦明美) |
| INSPA京都 | 〒604-8031 京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58 ミーナ京都８F TEL：075-222-8830 ＜交通アクセス＞ 京都市営地下鉄東西線「京都市役所前」徒歩5分 京阪「三条」徒歩5分・阪急河原町徒歩6分 市営バス河原町三条バス停すぐ |
金曜日 21：00～22：00 (一筆里美) ★KaQiLa～カキラ～ 火曜日 13：00～14：00 (一筆里美) 金曜日 19：45～20：45 (一筆里美) |
| ウェルネスクラブ オーク21 | 京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293 TEL（075）255-1361 | 火曜日 20：35～21：05 （一筆里美） 木曜日 19：15～20：00 （一筆里美） 金曜日 11：00～11：45 （一筆里美） 1,050円で体験可能 |
| 京都スポーツクラブイリアス | 〒601-8005 京都市南区八条高倉下ル TEL：075 – 661 – 6003 アクセス：京都駅南側八条東口から東へ歩き、セントノーム京都ホテル角を右へ徒歩３分 |
水曜日 11:50-12：50（西浦 明美） |
| クラブコング | 【住所】〒617-0814 京都府長岡京市今里北ノ町12番地3 【TEL】075-952-2282 【最寄り駅】阪急長岡天神（駅からクラブコングまで無料自転車貸し出しあり | 火曜日19:40～20:35(森智子) 木曜日10:55～11:50(森智子) KaQiLa THE STOOL |
| コパン宇治南 | 【住所】 京都府宇治市宇治二番88番地7【TEL】077-420-1991 | 肋骨エクササイズkaQiLa及びカキラ The STOOL 毎週 水曜日14時～15時 第2.4 土曜日17時～18時 ３ヶ月 ￥12,636 体験レッスン(Emiko) |
| 宇治源氏の湯 | 【住所】 京都府宇治市大久保町大竹52 【TEL】0774 41 2615 |
水曜日 午前10 時10 分～11時20分 ※電話予約制8名まで (Emiko) |
| 京都府城陽市 みどり集会所 |
京都府城陽市寺田今堀150番地61 | 日曜日 午前9時30分~10時30分介護予防かきら1回600円 午前10時40分～12時10 分 kaQiLa～カキラ～1回1300円 木曜日 19時30分~21時 kaQiLa The STOOL 1回1300円 E m i K o (田中恵美子） |
| コパン城陽 | 〒610-0121 京都府城陽市寺田北山田９０ TEL:0774-55-6905 JR奈良線「城陽」駅より徒歩2分 近鉄京都線「寺田」駅より徒歩20分 |
カキラ 毎週火曜日 12:45-13:30 ( 西浦 明美) |
| スッカマ源氏の湯 | 〒619-0237 京都府相楽郡精華町光台１丁目５−１ TEL:0774-93-4126 |
毎週月曜日・金曜日 朝9時半から 10時半 要予約 E m i K o( 田中恵美子) |
| 城陽市立福祉センター | 京都府城陽市寺田東ノ口17 TEL:0774-56-0909 |
毎週日曜日 13時半から 日曜日 要予約 09021139252へ 田中恵美子へご連絡ください。 E m i K o( 田中恵美子) |
| 健康増進センター/向日市スポーツ文化協会 | 〒617-0004 京都府向日市鶏冠井町上古8-1 TEL:075-932-5122 |
毎週土曜日１０：００～１１：００ １回￥1,000-（都度制） (初回時のみ登録料￥1,000-） (森智子) |
| 京都府城陽市北部コミュニティセンター | 〒京都府城陽市平川広田67 TEL:0774-55-1001 |
火曜日 13時半から15時 090-2113-9252 田中まで連絡くだされば詳細お知らせいたします。 E m i K o (田中恵美子） |
| 城陽市青谷コミュニティセンター | 〒610-0114 京都府城陽市市辺五島７番地の１ TEL：0774（53）8273 FAX：0774（56）6042 |
毎週火曜日 19時から E m i K o (田中恵美子） |
| サロン ド ビズ | 京都府城陽市久世下大谷 | 水曜日 19時30分から 要予約09021139252 E m i K o (田中恵美子） |
■奈良県
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| 奈良学園前鶴舞団地集会所 | 奈良市鶴舞東町1番44 近鉄学園前徒歩5分 |
金曜日 午後13時半から 参加希望は電話 09021139252 へ E m i K o (田中恵美子） |
■和歌山県
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| Wトップウエルネス和歌山 | 〒640-8317 和歌山市北出島1-5-48 アクセスJR和歌山駅下車→バス→北出島下車 tel073-422-7224 | 火曜日 15：30～16：30 （富松 由三子） |
■滋賀県
| 施設名 | アクセス / 連絡先 | 詳細 |
| B-fitスポーツクラブ ピエリ守山 | 〒524-0101 滋賀県守山市今浜町2620-5 TEL：077-599-1158 |
毎週(日)12：35～13：20(UME) |
| コミュニティレッスンスタジオ-ALOHI(アロヒ) | 滋賀県守山市洲本町1419-2F TEL：0775323858 | 第1、第3 月曜日＊10:00～11:00 第4 火曜日＊20:00～21:00 (Aki) |
| 堅田イトマンスポーツクラブ | 〒520-0232 滋賀県大津市真野2丁目17-1 TEL：077-573-2531 | 毎週木曜日 18：15～19：00(UME) （月末休館日あり） |
