ARCHIVEkaqila
体の感覚が鋭くなってきた
途中から始めたお客様も何人かいますが、６ヶ月経つと動きが変わってきます。 正確というか、洗練された感じ 理解できなかった動きも、どこの関節が動いて、どうなるかがわかってきます。 肩甲骨の動きや、ろっ骨が膨らむ感覚がつかめて…
【イベントレッスン】 和歌山県武道館 椅子カキラ
◆開催日 11月14日（土）10:30~11:30 椅子カキライベントレッスン ◆場所 和歌山県武道館 ◆カキラリスト 坂口 敬朗 …
【イベントレッスン】 介護事務所 福寿苑 男塾企画
◆開催日 10月27日（火）11:30～ ◆カキラリスト 山田佐奈子～sana～ ◆アクセス 介護事務所 福寿苑 〒579-8046 大阪府東大阪市昭和町5-22 昭和会館 …
腰が楽になった
週3回カキラやったら、 すごい腰が楽ーとおっしゃってくださいましたー。 やっと、みなさま一人一人の動きや顔がよくわかるようになり、 常に、無理がないように心がけをしています。 安全に効果をあげられるカキラは、素晴らしいで…
肩こり解消KaQiLa～カキラ～
今日は首こり、肩こりの症状を訴えるメンバーさまがたくさんおられましたが ６０分のカキラのレッスンの後には 視界がすっきりするくらい首こりが楽になった 腕が楽に動く 股関節のつまりが解けて急に体中に血液がめぐるのを感じた etc…
レッスン後に歩数が減ってビックリ！
レッスン前のボディチェックで、大きく前に一歩踏み出した時の前の足、後ろの足の感覚や、バランス感覚などをチェックしてました。 ほんとは歩いた歩数の変化をチェックしたかったのですが、スタジオが狭いので断念してました。 が、今日の…
【イベントレッスン】 エス・パティオスポーツクラブ 15周年を記念しての特別DAY！
◆開催日 10月12日（月）特別開放レッスン！ 11:30~12:30 15:00~16:00 どちらか1レッスン無料にて、受講していただけます!！ ◆アクセス エス・パティオスポーツクラブ 神戸市須磨区中落合2丁目2番地…
無理なく体が楽になって嬉しい♪
ガチガチに硬くなっていた体が軽くなって楽になる 呼吸法とヨガに似てるけど全然苦しくない （私、体がほんと硬いの！） 無理のない動きなのにエアロビクス以上の運動量にもなるってすごい？ 今日は特に参加出来て良かった♪(…
カキラをずっと続けます！！
先週の土曜日 KaQiLa～カキラ～のカルチャースクール会員さまからうれしいコメント 「右肩がずっと下がっていたのが治ってきて、 左右のバランスが取れてきた。 股関節も痛みがあったのに、楽になりました。 先生、私、カキラ…
たくさんの感想をいただきました！
カキラを体験していただいた１６名の皆さまの感想は・・・ 呼吸が楽になりました （カキラは呼吸を意識して動いて、呼吸を深くしていくことも期待できるんですよ） ほぐれて暖かくなりました （カキラは関節・筋肉をほぐして血行ＵＰ…
姿勢がきれいになったという嬉しいお声いただきました！
つくしのカキラレッスン。休みの方が多くいましたが、 腰痛の方もいたので、腰痛改善いたしました。 遠方からたまにきてくださっている方は、 背中がしゃんとして、ばっちり、素敵になったと、 みなさんおっしゃっていました。 カ…
KaQiLa～カキラ～の良さを実感していただきました♪
椅子カキラを受けていただいた方は１６名の皆さま 体験していただいての感想・声もたくさん頂きましたよ ≪椅子カキラを受けての感想≫ たった２０分でしたが ゴリゴリ肩こりがすっきりしまた ほぐれて暖かくなった～ …
【イベントレッスン】 脚・お腹引き締め 特別プログラム
◆開催日 9月23日（水） 11:30~12:30（60分） ◆アクセス フィットネスクラブ広尾 東京都渋谷区渋谷5‐7‐35 広尾コンプレックスビル2F TEL 03-5448-9970 ◆カキラリスト 志野村 …
【イベントレッスン】 門真市スポーツレクリエーション大会 ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～
◆開催日 11月8日（日）10:30~11:30 チャレンジフィットネス部門 ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～ ◆場所 門真市スポーツレクリエーション大会ホームページ ◆カキラリスト 坂口 敬朗 …
【イベントレッスン】 ハートソシオ × 大阪マラソンPUSH
◆開催日 ハートソシオ × 大阪マラソンPUSH 9月29日(火)19:00-20:30 開場18:30 ・PUSHプロジェクトの体験型心肺蘇生法「PUSHコース」 ・体験型講話「セルフコンディショニング」 ※セルフコンディシ…
【イベントレッスン】 「縁活」芝あそびフェスティバル『KaQiLa～カキラ～で体らくらく体験』
◆開催日 10月25日（日） ①12:00~（AYAKA） ②13:00~（夕加里） ③14:00~（AYAKA） ④15:00~（夕加里） 天然芝生の上で体験する約30分のKaQiLa～カキラ～ 参加費：500円（中学生以下は…
【イベントレッスン】 かまたスポーツフェスタ
◆開催日 9月23日（水）10:30～11:30 かまたスポーツフェスタ ◆場所 羽田クロノゲート 大田区羽田旭町11-1 ◆受講料 カキラ体験レッスン（無料） ◆カキラリスト 佐藤 由美子…
【イベントレッスン】シルバーウィークレッスン プレオンせんげん台
◆開催日 9月22日（火） 11:45～12:45 機能改善プログラム 13:00～14:00 脂肪燃焼プログラム 60歳以上無料!! ◆カキラリスト 間宮 友美 ◆アクセス プレオンせんげん台 〒343-00…
【イベントレッスン】シルバーウィークレッスン 東武スポーツかわごえ
◆開催日 9月21日（月）15:45～16:45 代謝アッププログラム 60歳以上無料!! ◆カキラリスト 間宮 友美 ◆アクセス 東武スポーツクラブかわごえ 〒350-1113 川越市田町1-1 東武東上線…
鍼灸治療に行かずよく眠れるようになりました！
最近、KaQiLa～カキラ～のスタジオに入ってくださるメンバーさま 腰が痛く不眠症で 鍼灸治療を 長年受けてこられたそう 先月からKaQiLa～カキラ～に入り始めて 鍼灸に行かなくても よく眠れるようになった …
色んな効果を感じてくださって嬉しい♪
ご参加の皆様ありがとうございました? 毎週楽しみにしていただけて、とても嬉しいです！ こちらのサークルでカキラのレッスンを始めて1年になりました！ 痩せた方、 姿勢が良くなった方、 若くなった方、 肩こり腰痛が改善された方…
キラキラした表情が印象的！！
今回は教室の中と言うことで「椅子カキラ」 ６０分のKaQiLa～カキラ～ みなさまが驚かれていたのは 身長が伸びた感じがする カラダが柔軟になる そして目の疲れが楽になったetcの 即効性 そしていちばんおど…
KaQiLa～カキラ～を行い若くみられます！！
正直、スリムになった。165㎝ 51キロ この年齢でも、ウエストが出来てシェイプアップした。 10歳はサバが読める カキラリスト63才（四葉）…
ランニングにもカキラがいい！！
今回お招きしたカキラリストは上野直美さん なんと来月出産予定の妊婦さんでもあられます。 とても美しい方です。 実はMY加圧トレーナーで、4年のお付き合いですがどんどん美しくなられている気がします さて、大阪城天守閣周りを走ら…
KaQiLa～カキラ～で自己メンテナンス
カキラを続けてて、私は他の人より元気と思っていた。 お盆に娘家族が来て、孫の面倒やら諸々。 2週間カキラが休みで、ホントに疲れた。 これは週一カキラに行って メンテナンスをしているから 元気なんだと痛感した。 60代…
姿勢がきれいになって嬉しい♪
娘から背中が曲がってると注意されたが、背中の肉が落ちたみたい ウインドウに移る姿も楽しい。 用事で休む時、次は必ず行くと!! 休むとカキラの良さが良く分かる。 60代の方…
肩こりが楽になりました！
背中がスッキリして、シェイプアップした。 肩こりが楽になった 60代の方…
翌日の疲れがなくなった。
以前は疲れが残っていたが、カキラを始めてから 疲れが残らなくなった。疲れたなあと思っても 自分で解消できる。 60代 保育士…
KaQiLa～カキラ～の即効性にびっくり！！
体験に来たとき、顔がぴくぴくしていたんだけど レッスンが終わったら、ぴくぴくしなくなった。 これはもうやるしかないと続けてる。 40代の方…
KaQiLa～カキラ～はこれからも続けます！
半日ドックで、肺活量を測ったら「すごく若い!!」と言われ ルンルン 運動は週一カキラのみ 家族にカキラだけは続けなさいと言われてる 70代の方…
