ARCHIVEkaqila
伝わる言葉を探す日々 自分を大人と思う人はみんな読んで欲しい
月一火曜日担当の日本総合健康指導協会公認カキラリストたかだっちです。 高齢者施設でお話していると、わたしこう見えて○○歳よ、と告白されることがあります。笑 とてもそのお歳に見えない若々しいご様子に「何か秘訣があるんですか？」と必ずお聞き…
関節・機能改善・楽になる！心臓に負担の少ないエクササイズ。
みなさんこんばんは！月イチ月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 今日は母の手術でした。無事成功しましてホッとしています（＾▽＾） 病名は【心房細動】 心臓の電気…
えっ 肩こりの原因は肩の筋肉が原因じゃないから、この方法
寒暖差での緊張で筋肉が硬くなることも肩こりの原因。肋骨エクササイズで簡単に肩こり改善をする理由は肋骨と背骨を動かすから 今日 一日お疲れ様でした。読んで頂きありがとうございます。THD ,Japn日本総合健康指導協会公認 健康アドバイザー…
あなたの個性を活かせる仕事！お客様に喜ばれるカキラリスト養成コース
みなさんこんばんは！月イチ月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 先日イベントレッスンで椅子に座ったままできる”椅子かきら”をしましたら 丸くなった背中に悩まれてい…
人生初のMRIと後遺症
本日も本当にお疲れさまでした。 THD ,Japn日本総合健康指導協会公認カキラリストの まみーごです。 目次 正常性バイアス（normalcy bias） 脳はエネルギー消費がすごい …
事故3回、自転車事故で脳震盪から3年
3年前、小学生の男の子と自転車同士の事故に遭って自転車に乗ったまま倒れた私は、軽い脳震とうと吐き気で起き上がることができなかった経験をしました。ホントに運良く犬の散歩で通った方が助けてくれました。 有難いことに動けない私を…
1/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年新年最初の己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操” 2024年1月11日（木）放送「ぐるっと関西おひるまえ／（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 1月のテーマは「動くからだをつくるトレーニング」 トレーニングと…
おもしろい！腰痛改善は出来る！脳はこの筋肉と繋がっている
内臓と腰痛はタグ付け 腰痛に関連がある内蔵は、3つの深いところにある筋肉との間で密接しています。 内臓は、肋骨を含む胸郭＊の中でゴロゴロんと動くことで、私たちは日常生活を送ることができるのです。 その内蔵の中で腎臓は、筋肉の動きに制限…
質の良い睡眠と免疫力アップが出来る呼吸法！
みなさんこんばんは！ツキイチ月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 KaQiLa〜カキラ〜を知る前のわたし、深めに呼吸すると 胸？脇？の奥っかわがグキッてなってたん…
手指消毒多用で肥満率2倍と喘息との関係
無意識にアルコール消毒。前ほどではないと言えためらうことなく、手指消毒として使ってることが 無意識の消毒が、除菌をするだけではなくて、 カラダ全体に与える影響は肥満のリスクが2倍 喘息のリスクも伴う研究結果があります。 本当もお疲れさ…
夜中のドカ食いから解放されてノーリバウンドダイエットで若返る方法
はてなブログから健康に関する記事 「夜中のドカ食いから解放されてノーリバウンドダイエットで若返る方法」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_400…
豊春地区公民館文化祭
☆美姿勢サークルカキラ サークル紹介 ■日時：2023年11月11日（土曜日） 13:55 - 14:35 ■場所：豊春地区公民館 講堂 〒344-0046 春日部市上蛭田101番地2 カキラリスト 小泉淳子…
「越谷技博×越谷美活部」体17 1講座で心も身体もメンテナンス！ カキラ×ベリーダンス×温活よもぎパック作り
■日時：10月25日(水)10:00～、 10月30日(月)10:00～ ■場所：SOKO802 〒3430813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-7 越谷駅東口徒歩4分 ■お申込：https:/…
「越谷技博×越谷美活部」体17 1講座で心も身体もメンテナンス！ カキラ×ベリーダンス×温活よもぎパック作り
■日時：10月15日(日)10:00～、 11月3日(金祝)18:00～ ■場所：釘清商店 ２階フロア 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目4－5 越谷駅東口から徒歩4分 …
「越谷技博×カキラ」体02 カキラで若返り！肩甲骨と背中を動かしてハミ肉撃退！
■日時：10月23日(月)10:00～ ■場所：水辺のまちづくり館(越谷レイクタウン) 〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン4丁目1-4 ■申込：https://wazahaku.com/course…
「越谷技博×カキラ」体02 カキラで若返り！肩甲骨と背中を動かしてハミ肉撃退！
■日時：・10月8日(日)10:00～ ・10月18日(水)10:30～ ・10月29日(日)10:00～ ■場所：釘清商店 ２階フロア 〒3430813 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目4－…
『いつまでも歩けるように！腰痛・股関節の詰まりを和らげる肋骨ストレッチKaQiLa〜カキラ〜』
■日時：2023年10月14日(土) 14:00〜15:30 ■場所：アスニー山科 〒607-8080 京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町９２ カキラリスト 杉谷まきこ …
老化を加速するのは〇〇？【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「老化を加速するのは〇〇？【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_437 …
息苦しさ、生きにくさを感じている方へ
はてなブログより健康に関する記事 「息苦しさ、生きにくさを感じている方へ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_406…
伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_436…
喜んでくれるから学びたくなる！からだが楽になる体操を指導する仕事
はてなブログより健康に関する記事 「喜んでくれるから学びたくなる！からだが楽になる体操を指導する仕事」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_435…
喜んでくれるから学びたくなる！からだが楽になる体操を指導する仕事
みなさんこんばんは！ツキイチ月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 わたしの友人が２年前にカキラリストになりました！ 身体についてKaQiLa〜カキラ〜の学びを深め…
ゆるゆる？それともスパルタ？【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「ゆるゆる？それともスパルタ？【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_435…
9/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年9月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 9月のテーマは「かんたん体操で夏バテ解消！」 今回も超簡単・超楽しい・効果抜…
自律神経の乱れを整える体操で夏バテ対策を
はてなはブログから健康に関する記事 「自律神経の乱れを整える体操で夏バテ対策を」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_434…
自律神経の乱れを整える体操で夏バテ対策を
みなさんこんばんは！ツキイチ月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 天気予報で１０月も暑いときいて絶望しています(;￣◇￣) ほんと毎日暑い。みなさん夏バテしていませんか？…
背骨にやる気スイッチがある
はてなブログから健康に関する記事 「 背骨にやる気スイッチがある」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__24…
背骨にやる気スイッチがある
骨から動かすと、重だるい体も心も羽がふわっと生えたように軽くなります。 寝苦しい日々で、疲れが怠さが残る方、睡眠のリズムが乱れても、ちょこっとこれをやるだけでスッと深く質の良い睡眠に繋がって、朝スッキリと目覚め爽やかになれる。 最近…
カキラ??ヨガコラボイベント
◆場所：与野本町コミニュティセンター 〒338－0003 さいたま市中央区本町東3－5－43 TEL:048－853－7232 FAX：048－857－1096 ◆施設問合せ：saitama-c…
海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。湯船につかろう、シャワーだけじゃ損している、お風呂の健康効果」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila…
