ARCHIVEkaqila
伝わる言葉を探す日々 年末年始おうちでカキラ！パートⅡ
2021年も残すところあと3日！ 大掃除、年賀状（わたしは相変わらずのハガキで出す派です）、新しい年を迎える準備は整いましたか？ わたしは、、、聞かないでください～これから気合の3日間です！ こんばんはTHD,Japan〜日本総合健康…
姿勢・呼吸・痛みの改善！スッキリしたい毎日におすすめの運動
みなさんこんばんは。 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 カキラのレッスンでは毎回最初に少しカキラについてのお話しや その日お伝…
知らなかったよ！クリスマスリースは年越す
はてなブログから健康に関する記事 「知らなかったよ！クリスマスリースは年越す」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_325…
海外でもカキラ。聖夜に漂うクリスマスの香り。香りの健康効果。
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。聖夜に漂うクリスマスの香り。香りの健康効果。」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_167…
今年を振り返って
はてなブログから健康に関する記事 「今年を振り返って」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_46…
知らなかったよ！クリスマスリースは年越す
日本では、クリスマスリースは12月25日を過ぎると、お正月飾りと交代となりますが、作り方によっては、一年中、飾り通せることに意味があるリースを知っちゃいました。そのリースに使われる植物には、心と体に優しく、自然の殺菌や消毒作用の強い常緑針葉…
シンプルに楽しむこと【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「シンプルに楽しむこと【ストレスからくる不調】 」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_326…
冬至は太陽のチカラが増す節目。旬の恵みで心と身体に元気を補給～のどを守るには
はてなブログから健康に関する記事 「冬至は太陽のチカラが増す節目。旬の恵みで心と身体に元気を補給～のどを守るには」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila…
伝わる言葉を探す日々 耳を大切に
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 耳を大切に」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_324…
血圧が安定する！心臓にも優しく誰でも出来るエクササイズ
はてなブログから健康に関する記事 「血圧が安定する！心臓にも優しく誰でも出来るエクササイズ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_323…
介護の現場は十人十色～高齢者へ運動指導をするときの注意点～
はてなブログから健康に関する記事 「介護の現場は十人十色～高齢者へ運動指導をするときの注意点～」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_159…
自律神経が整う言葉は存在しない⁉︎心と体、自分を好きになると心身共にダイエット
はてなブログから健康に関する記事 「自律神経が整う言葉は存在しない⁉︎心と体、自分を好きになると心身共にダイエット」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqil…
海外でもカキラ。クリスマスの香り、カルダモンが発揮する健康効果とは？
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。クリスマスの香り、カルダモンが発揮する健康効果とは？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_160…
伝わる言葉を探す日々 耳を大切に
こんばんは 第２第４火曜日担当THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストたかだっちです。 もう今年も残すところあと少し！今年の漢字が主にオリンピックからの連想で「金」と発表されましたが、みなさんにとっては自分になにか「金」…
血圧が安定する！心臓にも優しく誰でも出来るエクササイズ
みなさんこんばんは。 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 先日、いつもレッスンに参加してくださっているお客さまと少しお話しする機会がありました。 …
人生１００才時代を健康に過ごしていくには
はてなブログから健康に関する記事 「人生１００才時代を健康に過ごしていくには」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_45…
今年の目標は達成できましたか？【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「今年の目標は達成できましたか？【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_319…
転倒事故が増える冬！血行を良くして動きやすい体をつくるには？
はてなブログから健康に関する記事 「転倒事故が増える冬！血行を良くして動きやすい体をつくるには？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_317…
目覚めがスッキリしない～もしかしたら睡眠誤認かもしれません～
はてなブログから健康に関する記事 「目覚めがスッキリしない～もしかしたら睡眠誤認かもしれません～」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_112…
冬に血圧が上がりそして 血管を柔らかくするカンタンな方法
はてなブログから健康に関する記事 「冬に血圧が上がりそして 血管を柔らかくするカンタンな方法」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__16…
海外でもカキラ。ろうそくの炎をみると落ち着くのはなぜ？
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。ろうそくの炎をみると落ち着くのはなぜ？」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_153…
健康的な社会生活の維持に必要なもの
はてなブログから健康に関する記事 「健康的な社会生活の維持に必要なもの」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_44 …
冬に血圧が上がりそして 血管を柔らかくするカンタンな方法
冬に血圧が上がることと、日光は大きく関係していますが、太陽の恵みの恩恵を受けることで血圧がぐ〜と下がる耳より話です。 2012年の研究で20分間UVA紫外線を当てることで血圧の関係が3.5下がりました。 日光には、ダイレクトに血圧を下げ…
伝わる言葉を探す日々 ろっ骨を動かすと身体に起こる５つの変化
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 ろっ骨を動かすと身体に起こる５つの変化」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_316…
呼吸がしやすくなる運動で質の良い睡眠と免疫力アップ！
はてなブログから健康に関する記事 「呼吸がしやすくなる運動で質の良い睡眠と免疫力アップ！」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_315…
爪切りは誰がする？【 爪のお話 ②】
はてなブログから健康に関する記事 「爪切りは誰がする？【 爪のお話 ②】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2021/11/19/193000…
はてなブログ10周年特別お題「好きな言葉10選」
はてなブログから健康に関する記事 「はてなブログ10周年特別お題「好きな言葉10選」」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_314…
伝わる言葉を探す日々 ろっ骨を動かすと身体に起こる５つの変化
こんばんは 第２第４火曜日担当THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストたかだっちです。 わたしは十数年前友人に連れられてスポーツクラブに入会しました。 理由は太りすぎ。 家の近い友人が、最近太り気味で子育ての手も離れ…
呼吸がしやすくなる運動で質の良い睡眠と免疫力アップ！
呼吸がしやすくなる運動で質の良い睡眠と免疫力アップ！ みなさんこんばんは。 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 KaQiLa〜カキラ〜を知る前の…
発酵食のパワーで家族の健康を守ろう【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「発酵食のパワーで家族の健康を守ろう【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_7_37…
