ARCHIVEkaqila
12/8放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2025年12月8日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 12月のテーマは「年末に向けて腰をラクにする体操」 普段運動をあまりしない…
【全国のカキラリストたちが結集！】全国カキラリスト総会 in 帝国ホテル大阪
この時期、毎年恒例の『全国カキラリスト総会』今年も帝国ホテル大阪にて開催いたしました！ みんなレッスンで忙しい中ではありましたが、リアル、オンライン合わせて約100名のカキラリストが集まってくれました。 日本国内はもとより、ドイツ（ベ…
お子さんの姿勢気になりませんか？姿勢改善なら“姿育(シイク)体操”
みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 夏休みも終わりますね〜〜っ 先日、親子で参加してもらえる姿育体操イベントレッスンがありました。…
幸せホルモンで太らない体質改善
自分の体型を受け入れられない/誰かと何かを比較して落ち込んでしまう/家族 友人関係 仕事関係がしんどい/ストレスで暴飲暴食をして落ち込んでしまう/最近心から笑っていない/老いを感じると落ち込む。 今の自分のままを受け入…
伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている
こんばんは！ 月イチ火曜日担当 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリスト たかだっちです。 まだまだ日中の気温が下がらずお疲れの方も多いと思います。お天気情報に始まって、暑さの影響からの免疫力の低下や気温が高いのにイン…
疲れた印象の猫背。後ろ姿は大丈夫？姿勢を良くして若返ろう！
みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 この前友人とインスタ用に自撮りをしたのですが どうにもこうにもセンスが無い。 アップ…
2025年8月17日 宇治市主催『がん検診イベント』出演！
2025年8月17日（日）に、アル・プラザ宇治東で開催された宇治市主催『がん検診で大切な命を救おうキャンペーン』に出演！ ステージイベントでは、己抄呼～Misako～が“己抄呼～Misako～のらくちん体操” で、準レギュラーとして出演…
免疫力！病原体に負けない体づくりをエクササイズで効率アップ
さっすがに朝晩冷えますね 衣替えがまったく追いついていません(^_^;) みなさんこんばんは！つきいち月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 この時期は体調も崩し…
己抄呼～Misako～監修のストレッチパートナー『ハグスフィア』が、「せのぶら本舗」にて販売！
2025年7月23日（火）放送の「せのぶら本舗」にストレッチパートナー『ハグスフィア』監修者の己抄呼～Misako～が出演！（朝日放送テレビ／関西圏6チャンネル／毎週月・火・水 午前9:55～） 俳優・妹尾和夫さんがメインMCの人気TV…
7/10放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2025年7月10日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 7月のテーマは「楽々体操で暑さに負けない！」 己抄呼～Misako～は、久…
レイクタウンmori木の広場（スポーツイベント）
レイクタウンスポーツ講座 カキラ（ろっ骨体操） ■日時：2025年7月3日(木)・11日(金)・25日(金) 10：30～11：30＞イベントカレンダーはこちら ■場所：越谷レイクタウ…
KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」己抄呼～Misako～の健康ランド
KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」（月～金 6:30-10:00）毎月第1・第3金曜日のレギュラーコーナー「己抄呼～Misako～の健康ランド」 KBS京都ラジオの人気No,1番組「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」にて2年ほど…
己抄呼～Misako～監修の大ヒット商品『ハグスフィア』関西某テレビショッピングにて販売決定！
己抄呼～Misako～監修大ヒット商品ストレッチパートナー『ハグスフィア』関西某テレビショッピングにて販売決定！ 昨年「ノンストップ！(フジテレビ）」内、人気通販コーナー「ディノスいいものプレミアム」にて大ヒットした己抄呼～Misako～…
6月下旬より『関西 第56期 認定カキラリスト養成コース』スタート
人に喜ばれる！自分が変われる！6月下旬「関西 第56期 認定カキラリスト養成コース」スタート ■健康アーティスト・己抄呼～Misako～考案『KaQiLaメソッド』 ・ろっ骨エクササイズKaQiLa・介護…
5/13放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2025年5月13日（火）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 5月のテーマは「“かんたんでしんどくない”筋力トレーニング体操」 春の選抜…
暑熱順化で夏用のカラダに！誰でもできる簡単な有酸素運動
みなさんこんばんは。 月一月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 急に夏日だったり夜冷え込んだり 衣替えのタイミングむっちゃ悩みますね〜。 洋服だけでな…
鼻呼吸できていますか？呼吸トレーニングで健康づくり！
みなさんこんばんは。 月一月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 ＫaＱiＬa〜カキラ〜は呼吸のトレーニングができるエクササイズ。 でも”呼吸”なんて当たり前のこ…
子どもの姿勢気になりませんか？“姿育(シイク)体操”で姿勢改善・集中力アップ！
みなさんこんばんは。月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 春！姿育体操でお世話になっているこども園の卒園児さんからお手紙をもらいました。 はじめ…
2025年2月9日『笑いの文化祭』へ2年連続ゲスト出演！
2025年2月9日に開催された『笑いの文化祭』(京都府民ホールアルティ)に2年連続のゲストとして出演！ ゲストの中で2年連続、最も盛り上がった(大笑いの)ステージを展開しました！ 今年2度目の参加となる『笑いの文化祭』では、落語やライブ…
『旬感LIVE とれたてっ！』公式X 己抄呼～Misako～の“動画レッスン”をポスト
2月25日『旬感LIVE とれたてっ！』生放送終了後、放送番外編として『旬感LIVE とれたてっ！』公式XにMCの関純子さんと“動画レッスン”をポスト！ テーマは「通勤電車の中でもできるカンタン体操」 これだったら、電車の中でもホントに…
ラジオ大阪OBC『荒川哲男の元気だしてゆこう。てっちゃんねる』にゲスト出演
『荒川哲男の元気だしてゆこう。っちゃんねる』にゲスト出演！（ラジオ大阪OBC／毎週月曜日17:30-17:45） 健康アーティスト・己抄呼～Misako～が“哲ちゃん先生（大阪市立大学名誉教授）”のラジオ番組にゲスト出演！ 2回分の収…
2/25放送『旬感LIVE とれたてっ！』己抄呼～Misako～の“頑張らない体操”
2025年2月25日（火）放送の『旬感LIVE とれたてっ！／己抄呼～Misako～の“頑張らない体操”』に出演！（関西テレビ／13:50-14:45） 先月1月に続き、今月も健康アーティスト・健康体操研究家の己抄呼～Misako～が出…
第二の人生！自分の為にも誰かの為にも一生できる仕事と認定資格
あっという間に３月ですね〜！ 卒業、引っ越し、契約更新、新しい季節にむけて準備が始まりますね。 みなさんこんばんは。月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 …
寒さで縮むとコリますね！肩をたたく前に試して欲しい簡単な体操
その肩コリ！ 叩いてませんか？？ みなさんこんばんは！月一ブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 カキラのレッスン前、初めてご参加のお客様には特に 気になる不…
1/27放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2025年1月27日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 1月のテーマは「寒さに負けない体を作る体操」 寒さで凝り固まりやすくなって…
『旬感LIVE とれたてっ！』（関西テレビ）で 生放送出演指導しました！
関西テレビ『旬感LIVE とれたてっ！』へ 健康アーティスト・健康体操研究家 己抄呼～Misako～が生放送出演指導！ 1/7（火）放送の『旬感LIVE とれたてっ！』（関西テレビ）へ、 己抄呼～Misako～が生…
いちねん頑張ったご褒美に！ガチガチの体をほぐす簡単な体操
みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 今年もあと１日♡ どんな一年でしたか？ わたしの一年は有難いことに大きく体調を崩すことなく過ご…
集中力UP：身体が素直に反応する驚きの体験✨
びっくりするほど身体が素直に反応。 気学 ／自然の力で滅菌ができるリース作り】 延命剤なしの植物を手のひらで触れて大自然の恩恵を吸収するって どんどんどんどん集中力が高まって 疲れがきえて、こころがどんどん心が解放されていきま…
【年に一度の全国のカキラリストが集結！】全国カキラリスト総会
今年も帝国ホテル大阪で約100名（リアル参加60名、オンライン参加40名）のカキラリストが集まり『全国カキラリスト総会』が開催されました。 総会の1部では、カキラリストの方々の様々な活動報告やスピーチ、パネルディスカッション、デモンスト…
11/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年11月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 11月のテーマは「肩と背中をスッキリさせる体操」 肩こりの原因の1つに、…
