KaQiLa Method カキラメソッド

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終わる頃には体もぽかぽか気持ちよいです

バーテンダーという仕事柄、立ち仕事でお酒を飲み、不摂生だったのですが
カキラを初めて浮腫がとれいい姿勢でストレッチでき
体が重かったのがずいぶん、楽になりました

1時間のエクササイズは体に無理なく程よく汗をかき
終わるころには体もポカポカですごくすっきりして
気持ちよいです。

運動苦手な方にも十分楽しめますよ!!
(岡本佳子)

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