KaQiLa Method カキラメソッド

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KaQiLa Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。

また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない!」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。

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己抄呼~Misako~ 海外レポート

爽快!楽々体操

多数のメディアで話題
認定カキラリスト養成コース日程決定!!
第2回OpenHeart関西 開催第2回OpenHeart関東 開催
プレミアムレッスン日程 養成コース案内 カキラは全国で体験できる
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己抄呼~Misako~インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~の型
KaQiLa~カキラ~体験者インタビュー

KaQiLa~カキラ~ TOPICS

しゃべれども しゃべれども

はてなブログより健康に関する記事 「しゃべれども しゃべれども」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/01/18/233000…

1/10放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2023年1月10日(火)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) 2023年最初のテーマは「スマホ首(ストレートネック)の改善が期待できる体操!…

介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故?

はてなブログより健康に関する記事 「介護する人、介護される人の気持ちがすれ違うのは何故?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_52…

【こしがやエフエム公開イベント】~ひと☆つなぐ、ささエール~

◆日時:2023年1月9日(月曜・祝日) 12:00~13:00  カキラコーナー ◆場所:ガーヤちゃんの蔵屋敷 東武スカイツリーライン越谷駅東口(北側)高架下にある、越谷の観光物産店 ◆備考:呼吸とろっ骨でからだ「ととのう…

コミセン講座 【誰でもできる楽々 ろっ骨体操!】

◆日時:2023年1月21日、28日、2月4日、11日、25日の全5回 午後1時30分~3時 ◆場所:摂津市立別府コミュニティセンター https://settsu-befu-cc.com/      大阪府摂津市別府2丁目10…

身体を循環する血液について

はてなブログより健康に関する記事 「身体を循環する血液について」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2023/01/04/220000…

受験生のいる家でも穏やかに過ごす方法は❓【ストレスからくる不調】

はてなブログより健康に関する記事 「受験生のいる家でも穏やかに過ごす方法は❓【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_412…

消毒方法の確認とインボイス制度の続報

はてなブログより健康に関する記事 「消毒方法の確認とインボイス制度の続報」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_63…

己抄呼~Misako~の”生活栄養術”

古くから語り継がれ、伝承されてきた日本ならでは、日本人だからこそ、絶対に知っておくべき、貴方や貴方の家族の健康・からだを守る日本人のための “目からウロコの生活の知恵” あまりに情報が多すぎて、何が正しいのか?何が自分に合うのかわからな…

己抄呼~Misako~の”気学生花術”

“九星気学”をベースに貴方や貴方のご家族の運気を上げる。 また、様々な生花・草花が持つ私たちの体に良い効果を活かした、季節に合わせた生花術を学びます。 澄花術 師範己抄呼~Misako~ …

己抄呼~Misako~の運気を上げる!”神社のお参り方・関わり方”

日本人なら絶対に知っておきたい! 神社のお参り方・関わり方 ●神社には、詣る順番が決まっている ●境内には通る順番・通るべき通ってはいけない道がある? ●お賽銭の金額は? お賽…

伝わる言葉を探す日々 年末年始おうちでKaQiLa~カキラ~!

はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 年末年始おうちでKaQiLa~カキラ~!」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_411…

疲れた印象の猫背。後ろ姿は大丈夫?姿勢を良くして若返ろう!

はてなブログより健康に関する記事 「疲れた印象の猫背。後ろ姿は大丈夫?姿勢を良くして若返ろう!」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_410…

手のひらからの吸収で久々の安眠

はてなブログより健康に関する記事 「手のひらからの吸収で久々の安眠」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_kaqila__26…

【5年後は今より元気な心とカラダ】

血流UPで寒い冬も冷えにサヨナラ! ◆日時:2023年2月9日(木曜)10:00~11:30 ◆場所:福山明王台公民館 https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/nanbuc…

海外でもカキラ。クリスマスの香り、カルダモンが発揮する健康効果とは?

はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。クリスマスの香り、カルダモンが発揮する健康効果とは?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_160…

歳を重ねてからの健康はむつかしいのか?

はてなブログより健康に関する記事 「歳を重ねてからの健康はむつかしいのか?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/12/21/223000…

特別レッスン(休館日に感謝を込めて)

◆日時:2022年12月22日(木) 11:30~12:15 ◆場所:ユアースポーツ蕨 〒335-0001 埼玉県蕨市北町1-1-5 TEL.048-446-0505(代表) 第2スタジオ ◆内容:ホットカキラ45 …

目覚めがスッキリしない~もしかしたら睡眠誤認かもしれません~

はてなブログより健康に関する記事 「目覚めがスッキリしない~もしかしたら睡眠誤認かもしれません~」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_112…

臓器にこれ以上負担をかけたくない。

はてなブログから健康に関する記事 「臓器にこれ以上負担をかけたくない。」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/12/07/190000…

カキラ体験レッスン会

◆日時:2022年12月7日(水) 11:00~12:00(50分間) ◆場所:岡山県井原市 え~とこカフェ 岡山県井原市井原町409 09073762690(山中様) ◆体験料:1,000円 ◆定員:4名 ◆備…

今年の目標は達成できましたか?【ストレスからくる不調】

はてなブログより健康に関する記事 「今年の目標は達成できましたか?【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_409…

呼吸の大切さと肋骨とカキラ

はてなブログより健康に関する記事 「呼吸の大切さと肋骨とカキラ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_62…

頑張らなくていい体操で呼吸がしやすくなります!

はてなブログより健康に関する記事 「頑張らなくていい体操で呼吸がしやすくなります!」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_407…

JAPANMARKT IN KaQiLa

◆日時:2022年11月27日(日)12時30分~13時30分 ◆場所:Festsaal Kreuzberg https://festsaal-kreuzberg.de     Festsaal Kreuzberg Am Flu…

男の運動教室 in 越谷老人福祉センターひのき荘

◆日時:2022年11月29日(火)13:30~15:00 ◆場所:老人福祉センターひのき荘 埼玉県越谷市川柳町2-507-1 TEL:048-973-7903 ◆内容:KaQiLa~カキラ~ ◆対象:越谷市内60歳以…

クリスマスマルシェ

◆日時:12月4日(日) 11:15~ ◆場所:the benevoland yoga     https://www.thebenevoland.com/     大阪市西区新町1-25-13 四ツ橋駅すぐ     TEL:0…

海外でもカキラ。ろうそくの炎をみると落ち着くのはなぜ?

はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。ろうそくの炎をみると落ち着くのはなぜ?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_153…

伝わる言葉を探す日々 カキラがもたらす5つのいいこと

はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 カキラがもたらす5つのいいこと」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise_KaQiLa_1…

リズムに乗ると調子が上がる

はてなブログから健康に関する記事 「リズムに乗ると調子が上がる」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/11/16/210000…

介護の現場で傾聴力が必要なわけ~心のカギを開いてもらうために必要なこと~

はてなブログより健康に関する記事 「介護の現場で傾聴力が必要なわけ~心のカギを開いてもらうために必要なこと~」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_3…

血圧もコントロール。マルチタスクは効率が悪く脳も体もストレス

はてなブログより健康に関する記事 「血圧もコントロール。マルチタスクは効率が悪く脳も体もストレス」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_406…

11/8放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼~Misako~の “ 爽快!楽々体操 ”

2022年11月8日(火)放送の「ぐるっと関西おひるまえ/己抄呼~Misako~の“爽快!楽々体操”」に出演!(NHK関西/毎週月~金11:30-11:54) 11月のテーマは「肩関節の痛みを和らげる体操」 肩関節の痛みは、肩の骨と腕の…

身体の浮腫み改善

はてなブログより健康に関する記事 「身体の浮腫み改善」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/11/02/190000…

疲労感もアレルギー症状も日々の○○で改善【ストレスからくる不調】

はてなブログより健康に関する記事 「疲労感もアレルギー症状も日々の○○で改善【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_405…

海外でもカキラ。肺って大きの?小さいの?どうやって動くの?

はてなブログより健康に関する記事 「海外でもカキラ。肺って大きの?小さいの?どうやって動くの?」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_403…

個人事業主、フリーランスとインボイス制度について

はてなブログより健康に関する記事 「個人事業主、フリーランスとインボイス制度について」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exsercise.kaqila_61…

伝わる言葉を探す日々 ラクしてラクになっちゃう嘘みたいな話

はてなブログより健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 ラクしてラクになっちゃう嘘みたいな話」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_401…

免疫力!病原体に負けない体づくりをエクササイズで効率アップ

はてなブログより健康に関する記事 「免疫力!病原体に負けない体づくりをエクササイズで効率アップ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_394…

体内温度をあげたい

はてなブログより健康に関する記事 「体内温度をあげたい」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/2022/10/19/223000…

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エクササイズ指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method~カキラメソッド~」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method~カキラメソッド~」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。


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