身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

2023年4月6日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）

4月のテーマは「座ったままできる！ 上半身の筋力アップ」

前回はロコモティブシンドローム予防・改善のための
下半身の筋力をアップさせるミラクル体操でしたが今月は上半身でした！！

そして、いつものことながら「こんな簡単でいいの！？」と思う内容なのに
「すごく楽になったー！」と実感できちゃいます。

まさに己抄呼～Misako～のミラクル体操です！！

放送を見逃した方はこちら　＞＞番組ホームページの「爽快！楽々体操・動画」

　

　

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