身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

2023年2月6日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）

＜今月は月曜日です！＞

2月のテーマは「下半身の筋力アップでロコモ予防！」

そんなロコモの予防効果が期待できる下半身のトレーニングを、
己抄呼～Misako～ならでは、お馴染みの「かんたんミラクル体操」でご紹介！！

2月も大好きな荒山沙織さんとのコンビです。

放送を見逃した方はこちら　＞＞番組ホームページの「爽快！楽々体操・動画」

　

　

　

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