身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

どなたでも無理なく出来る動きを椅子に座っておこないます。
フレイル予防としても効果的な介護予防・認知症予防かきらをお届けします！

◆場所：福山市東村公民館
https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/matsunagachiikishinkou/higashimurakou.html
住所：福山市東村町2536番地1
電話：０８４-９３６-０６００

◆持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給ようの飲み物

◆受講料：無料
※地域講座のため福山市に在住の方限定です

◆お申込み：電話：０８４-９３６-０６００
メールアドレス　higashimura-kouminkan@city.fukuyama.hiroshima.jp

カキラリスト　 Aki　大津章代

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