7Oct
初めての方、大歓迎です！音楽に合わせて動く、有酸素運動をします。
カキラは呼吸によてろっ骨を動かし、関節をほぐします。関節がほぐれ、体に柔軟性が出来た状態で、エアロビクスを楽しみましょう♪
カキラで代謝が上がり、筋肉が整い、効率よく体を動かすことが出来るので、沢山汗をかくことができ、シェイプアップ効果抜群です。
◆開催日時 １０月１２日（水）１９日（水） １０：３０～１２：１５
◆施設名 広陵西体育館
奈良県北葛城郡広陵町馬見南３丁目９－１５
◆参加料 前半 カキラ１０００円 後半エアロ１０００円
◆申し込み eriayurirui@gmail.com
◆カキラリスト ERI
